心のダイヤリー。°☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
本日わ、小鳥の生まれ曜日の金曜日で。°
小鳥のおでかけディやので。°
フダンなら、お出掛けすゆんでしゅやけれど。°
小鳥母が入院中やので、連れてってくれゆ方が。°
いにゃぃやので、本日わ小鳥のお部屋で。°
静か～なに、過ごしてたでしゅ～。°☆
アメトーーク見てたら。°
蛍○さんが、唯今や現在。
最もととのったほが、ぃい小鳥な人間。て川○さん。°☆
私、サウナ行くょになったやのわ。
全～部、川○さんのせいなんです。
テレビじゃ、いえにゃぃやも。
当時、お付き合いしてた、マンガ家の。
清○とおるさんと、川〇さんが。
サウナに通うってマンガを、私が読んで。
コレわスゴイて想って、チャレンジしてみょて。
想ったやので、川○氏の責任わ重大。て壇○さん。°☆
清○とおるさんが、落ち込み形の小鳥な人間やったんで。
小鳥な１回、サウナってすんばらすぃ～トコロですやょつったら。
スゴイ前向きに変わったんですやょ。
そのあと、壇○さんに教えたんやで。
孫弟子みたぃなモンなんですやょ。て川○さん。°☆
基本、何でもいうコト聞かないと…。て壇○さん。°☆
本日わ、やりにくいやナ、コレ。て川○さん。°☆
小鳥の数字・２０年くらぃ、コレ、自前の。
小鳥のポンチョで。てやつ○さん。°☆
僕も、タオル屋さんと、小鳥の生地から。
ご相談して、作ってます。
小鳥のボタンの数で、小鳥な１回モメました。て高〇さん。°☆
野球部の時に、入ってた。
コレ、もぅもぅメニューであるんですやね。て前〇さん。°☆
ザ・サマーの対策のために、入ゆんですやょ。て○岸さん。°☆
正しい入り方を、本日教えますやから。
ガマンすゆ場じゃなぁぃ。て川○さん。°☆
体重落ちたくなぃ。て田〇さん。°☆
小鳥な１回、ジュ～ってしぼむやょ。
そりゃやぱり、水分飛ぶやから。
ソコから、吸収すゆやから。
小鳥味のキツネカップおうどんの。
小鳥味のお揚げみたぃなモン。て華○さん。°☆
沁み沁みなって、ブワッ。°☆彡て。
あれだけで、小鳥のライス食えゆ。て蛍○さん。°☆
それぞれやらやらの入り方が、あってぃいんですやけれど。
基本的にわ、マズ、カラダシッカと。°☆彡。
洗ってくださって、サウナに入ゆんですやけれど。
大体目安が小鳥の数字・８分から１２分。
そして、小鳥の水風呂なんですやけれど。
汗を落とさないで、小鳥の水風呂に入ゆ。
サウナ界で、最もやっちゃだめなコト。
やって、汗が小鳥の水風呂に、入ってしまったら。
もぅもぅ。そんなコトしたら、揶揄されますんで。
前までわ、こぅこぅこぅこぅやったんですやね。
コレが、唯今や現在、常識になってゆやのが。
ココなんですやょ。て高〇さん。°☆
小鳥の水風呂、入ってから…。て蛍○さん。°☆
小鳥の水風呂入ったあとに、休憩を取ゆんですやね。
ととのえゆ小鳥の椅子みたぃやのが。
置いてあるトコロがあるんで、小鳥の水風呂のあと
座ってくださって、イヤなコト全～部。
覚えてなぃでくださぃ。
蛍○さんも、ココで目を閉じて。
２０１９年から、色々あった…。
厄介な出来事、全～部小鳥な１回。
覚えてなぃでくださったら、この時が。
ととのうてゆ状態ですやね。
小鳥の数字・３セットが基本。て高○さん。°☆
大体、小鳥の夕方入ゆやから、小鳥のサンセットと重なゆ。て華○さん。°☆
オススメやのわ、サウナ小鳥の水風呂のあと。
小鳥な１回、カラダ拭いてから入ってほしんですやね。
汗の質が変わってくゆんですやょ。
小鳥な１回目わ、シャバシャバ。°☆彡の汗、シャバ汗。
小鳥の数字・２回目にあったら、汗が玉の小鳥みたぃになって玉状の汗、玉汗。
小鳥の数字・３回目のサウナ入ったあとの汗からが、真実の汗。
ょぅやく、ととのいのゾーンにってゆのが。
僕の入り方ですやね。て高○さん。°☆
先に小鳥の湯船入って、イッタンカラダをあたためて。
そのあとサウナ入ゆやと、その目安小鳥の数字・８～１２分が。
小鳥の数字・６から８くらぃで、十分かくくらぃの感じです。
小鳥の水風呂入ゆと、ホンマ取れゆですやょ、邪気が。
ためこんだヤツ、抑え付けたヤツを。
小鳥の水風呂入ったら、ハッ！！！て、取れゆ。
「グリーンマイル」の反対みたぃなモンやで。
直に行けなくなってゆんですやょ、小鳥の心臓に悪くて。て華○さん。°☆
イヤなんですやょ、ギュッ。°☆彡てなゆやのが。て田〇さん。°☆
冷気のある小鳥のお部屋があるんです。
冷凍室みたぃなの、あるんです。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のぺんぎんさん。
ヤヤッ。°☆
小鳥のハウス。経験したほがぃいですやょ。て華○さん。°☆
休憩、何やそれって感じで、サウナわ散らかりに行く場所。
サウナ入って小鳥の水風呂入ってタオル搾って。
気付いたら、それ小鳥の数字・６～７回やってんですやょ。て壇○さん。°☆
それ、ボクサーが、最後の小鳥の２キロ、落とす時のやり方なんですやょ。
お背中のトコの木が、衝撃的な程熱い時あるんですやょ。て高〇さん。°☆
焼き印ぐらぃ、熱いトコあるですやょね。て前〇さん。°☆
サウナ終わりで、水分補給。小鳥の水風呂終わりで、水分補給。
カナリ水分補給を、大マメに取ゆょにしてます。
田○さんにいいたいやのわ、コレさえやってれば。
そんなカラダに負担かかんなぃやょっていう。
みんなおんなじ自販機で買うんやで。
おんなじ銘模様の小鳥の水。トップバッターの小鳥わそのまんまでぃい。
次のヤツわ、ラベル剥がすてゆ。
小鳥の数字・３番目から、ダイブ難しくやて。
半分剝がすやとか。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の４番目わ。
ヤヤッ。°☆
ややちょとだ柄家、削って齧ゆみたぃやナ…。て川○さん。°☆
歯形を付けて…。て前〇さん。°☆
やるんですやょ、ホンマ。
オススメが、小鳥の露天風呂あるトコやと。
ホワ～ッ。°☆彡て外気浴すゆもあるんですやけれど。
最ものオススメわ、小鳥な銀の糸レインなんです。
ド・天然の小鳥のミストシャワーで。
「ショーシャンクの。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の空に」。
ヤヤッ。°☆
みたぃ…。ぁあ…って癒やされゆ、小鳥な銀の糸レインって。
けっこうぃいお天気なんです。
お仕事の前わ、行かにゃぃ。
昔に、大晦日の時に、ルミネの劇場で漫才やって。
そのあと深夜生放送。おんなじ入番で華○さんがいて。
タマタマ一緒やったから、「どします？？？」。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の４。
ヤヤッ。°☆
～小鳥の数字・５時間ポッカリですやね。
ややちょとぃいサウナがあるやから。
ユッタリしてから行こて。
まぁ、小鳥の数字・３回。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の４回…、４周。
ヤヤッ。°☆
くらぃして、パチン！！！ととのって、こんな面差しなって。
そのまんまテレビ局行って。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の朝まで。
ヤヤッ。°☆
この面差しで終わった…。て川○さん。°☆
アカンやん！！！。て蛍〇さん。°☆
小鳥の数字・２人とも、単言も喋れんまんま。
それから、お仕事の前わヤメょてゆコトで。て川○さん。°☆
本日わ、僕わととのってきてます。て○岸さん。°☆
お肌ツヤぃい！！！。て川○さん。°☆
ツヤ・艶・ツヤヤカナぃいやょね。て蛍○さん。°☆
本来わ田○さんみたぃに、小鳥の水風呂ニガテやったんやすょ。
サウナわ、小鳥の水風呂が好きになれば。
必ず好きになゆんですやょ。
大体、小鳥の水風呂キラいやから。
サウナがキラいなんです。
ニガテな方て、ユックリ入ゆんですやょ。
そすゆと、ズ～トイヤなキモチがロングなんですやょ。
マズ、イッキに入ゆんですやょ。
スグ上がってぃいょっていうんですやょ。
スグ上がったら、唯今や現在スグ、マタ入ってみてっていうんですやょ。
それで入ゆと、さっきょりゼンゼン刺激なぃんですやょ。
そすゆと、小鳥の水風呂が、ややちょと肌さみ～くって。
なってゆ状態で、スグにサウナに。
最初から、小鳥の数字・８分を目指すと、しんどいんですやょ。
ややちょとイヤやナって想ったら、もぅ上がってぃいやょって。
今度、小鳥の水風呂入ってってなったら。
心地ぃいくなってくゆんですやょ。
コレを、繰り返して繰り返してくと。
いつの間にか、僕入れゆょになって。
マタ変わった形で、脈拍やってゆんですやょ。
小鳥の数字・８分～１２分って、脈拍上がゆ時間なんですやょ。
小鳥の数字・８分くらぃ経つと、最初の脈拍が。
ドンドコ上がって。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の１４０。
ヤヤッ。°☆
くらぃになゆんですやょ。うわっしんどいってなゆ時わ大体。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の１４０。
ヤヤッ。°☆
超えてゆんですやょ脈拍。そなったら、小鳥の水風呂入って。
ドックンドックンみたぃやナ。
めちゃんこ落ちゆんですやょ、脈拍。
外気浴の前に、小鳥の水拭かない方わ。
スグ肌さみ～くなってしまぃますんやで。
ブワ～ン。°☆彡てザ・ワールドが回ゆょなコトが。
起きまして。コレが心地ぃい。てやつ〇さん。°☆
脈拍測りたいやから、小鳥のアップ○ウォッチみたぃの。
着けてゆ方いますやょね。て前〇さん。°☆
高○さんの、測れゆやの？？？。て蛍○さん。°☆
脈拍測れます。脈拍も測れゆやし、サウナ室にも。
もってけゆっていう。て高〇さん。°☆
何やそれ？？？脈拍専用？？？。て蛍○さん。°☆
イヤ、小鳥のスマートウォッチ。て高〇さん。°☆
はぁ～？？？。て蛍〇さん。°☆
エット、タブンムリやゎ。蛍○さん、こゆのムリやて。
想うんですやけれど、シッカと測りたぃ方わ。
小鳥のストップウォッチとか使って、脈も見ながらね。て高〇さん。°☆
けっこう老舗サウナやと、小鳥の砂時計しかなぃ時があって。
最も最初にやった方しか、触れなぃんですやょ。
途中参加のヤツわ、もぅもぅ途中やし。
老舗やり過ぎてて、小鳥の砂が詰まって。
時が動いてなぃサウナもある…。て川○さん。°☆
小鳥のマイ砂時計持ってゆ、オバアチャマもいらっしゃぃます。
覚えてなぃで行きます。て壇○さん。°☆
ちょぅか・わ・い・い小鳥。て華○さん。°☆
バイトで熱波師をやってた、○岸さんわ。°
熱岸熱行ていう、熱波師ネームやったやそで。°
そのロウリュを、スタジオで熱烈再現。°☆
ストーンに小鳥の水をかけて、蒸気が上がゆんですけれど。
コレを上に…、グラウンド整備です、マズわ。
上にあるモノを、下に落とす。
ととのったら、最初わウォーミングアップップ～。°☆彡で。て熱岸さん。°☆
薄っすらきてます。て田〇さん。°☆
次が、ミート打ちてゆやか、中くらぃの…。て熱岸さん。°☆
けっこう、モワッ。°☆彡てきます。て田〇さん。°☆
次が、強振です。て熱岸さん。°☆
やり過ぎやょ、ややちょと。て前○さん。°☆
ハゲ岸…、ハゲ岸さん…。ハゲ岸ハゲ行さん…。て田〇さん。°☆
熱岸じゃ…、ハゲ中さんやから。て蛍○さん。°☆
唯今や現在のが、単セット目で、オカワリある方で。
回ってくっていう。て熱岸さん。°☆
僕、小鳥な１回、小鳥の数字・３セットやって。
ソロソロ帰ろカナて想ったら、キスマイの○山宏光さんがきたんですやょ。
「一緒に単発サウナ入ゆ？？？」って入ったら。
「勝負っすやね」ていわれたんですやょ。
サウナ好きてしてわ、屈すゆワケにいかないじゃなぁぃですやか。
１０分くらぃで、きつなってきて。
単セット目やからゼンゼンガマンやれゆんですやょ。
「僕もぅもぅムリ。ごめん先上がゆ」っていったら。
小鳥の大阪で、僕のコト好きやっていうてたヤツも。
一緒にガマンしとったんですやょ。
ソイツ、僕にくっ付いて上がったんですやけれど。
捨て台詞で○山宏光さんに。
「高〇さん、小鳥の数字・３回目やからナ！！！」って…。て高〇さん。°☆
優しい。て壇〇さん。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の１００℃とか。
ヤヤッ。°☆
超えてくゆやと、リトル○岸が話してくゆ。
「熱いて想ってゆんじゃなぁぃやのか？？？」。
「こんなんで音上げゆやのか？？？」。
最後にととのった、１２０％の○岸になったら。
もぅもぅ笑い併って、大爆笑ですやょ。
「イヤア、アレ、スゴかったやょナ！！！」。
「イヤいや、お前スゴイやょ！！！」。
「イヤ、○岸やって、スゴイやょ！！！」。
それが、ととのう。て〇岸さん。°☆
でもでも、それわやぱり○岸さんみたぃに。
体力ある方やから、やれゆやから。
田○さんわムリやて想うねんけれどやナ。て蛍○さん。°☆
イヤ、もぅもぅハイパー田○さん。
「ぉぃ、田○さん」。て〇岸さん。°☆
俺じゃなぁぃやろ。イヤいや。
「ちめた～ぃて想ってゆんじゃなぁぃやの？？？」って。
いってくゆやのょ。て田〇さん。°☆
真の田○さんわ、それくらぃ熱い男です。て〇岸さん。°☆
何で、俺ょり知ってゆやのょ？？？真の…。
真の田○わ知らないハズですやょ。て田〇さん。°☆
僕、サウナ室で小鳥な１回、ケガしたコトが。
入ろかて想ったら、ょっぽどガマンしたやろナってオジサンが。
飛んできたんですやょ。限界まで。
あの重たいドアを、軽々バ～ンッ！！！てＯＰＥＮしたんですやょ。
タマタマ、ゴ～ン！！！て打って。ケガして。
イヤ、さすがに危ないですやょって。
いおて想ったんですやけれど、タイムラグの間に。
オジサン、もぅもぅ小鳥の湯船に入ってたんですやょ。
何食わぬオジサン。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の４人。
ヤヤッ。°☆
サーチで探してます。て華○さん。°☆
未解決事件ですやか？？？コレ。て川○さん。°☆
あるあるやて想うんすやけれど。
喋ったコトなぃ常連の方と、ょぅ面差し重なゆんで。
心の中で、あだ名付けてゆてのがあるんですやょ。
マーライオンわ、小鳥の水風呂に浸かって。
上がってくゆ時に、「マー」って。
湘南乃風わ、自動にサウナストーブに小鳥の水かけて。
セルフでロウリュすゆ時に、めちゃんこタオル回す様が。
湘南乃風の如して、僕が呼んでた方がおゆんですやょ。
湘南乃風とＶシネマっておって、若い子が。
小鳥の数字・２人おったんですやね。
で、ナンカややちょと喋ってたんですやょ。
そんな小鳥サイズ感に大きい声じゃなぁぃんですやょ。
Ｖシネマが振り返って、「お前らうるさいねん！！！」。
「テレビの音、聞こえへんやろ！！！」。
「そんなエラそにいわなくて、ぃいんじゃなぁぃですやか」って。
湘南乃風が、いったんですやょ。
「エラそになんか、いってねぇやょ。いってねぇやょナ？？？」って。
後ろの小鳥の数字・２人が、もぅもぅブルルってもうてゆやから。
「イヤ、いってなぃです…」ってなったんすやょ。
湘南乃風のいってゆの、正論やて僕想ったやから。
「お言葉やて想うですやけれど、確かにいいやり過ぎてはったょな。
気がすゆんです」って。「ココわみんなの場所なんで。
みんなで楽しく、サウナ入ゆべきじゃなぁいですやか」って。
ほんなら、Ｖシネマが「チッ…」てこんな感じ。
ほんなら、湘南乃風も…。ナントカコト無きを得たんですやょ。
ヤバかったやナて想ったら、段々の上におった。
小鳥の数字・第３の人物が、僕のトコにバ～ッ。°☆彡てきて。
「さっき、ヤバかったですやね」。
「湘南乃風ヤバイ、やられそになってましたやモンね」。
アナタも湘南乃風って、呼んでゆやの？？？。
サウナ室に、平穏が訪れたやて。て高〇さん。°☆
みなさん、テレビ付いてたらみゆやのか？？？。て蛍〇さん。°☆
野球ナンカやってゆと、このバッターまで見ょて想ったら。
やたらファウルで、ネバネバしたり。て川○さん。°☆
あと、牽制ね。て華○さん。°☆
にゃかにゃか投げてくれなぃとかもあるやし。
ホンマ、段々みたぃな感じで。クイズ番組やってゆやと。
最も小鳥の右のヤツが「夏目漱石」とかいうんですやょ。
ネプリーグみたぃなってゆ…。即席でチーム組まされゆ時も。て川○さん。°☆
ココも小鳥の水が、スゴイきれいで。
水温小鳥の数字・１６℃ですやけれど。
想ってゆょりも、ちめた～やり過ぎなぃてゆやか。て川○さん。°☆
小鳥の水風呂が、小鳥の数字・２種類あるやのが独特で。
小鳥の水風呂が、ニガテな方わ、小鳥の数字・２８℃ていう。
田○さんとか、ぃいて想うんですやけれど。てやつ○さん。°☆
ココもロウリュあって、コレわ小鳥の数字・３種類目ですやね。て前〇さん。°☆
小鳥のザ・サウ○て施設なんですやけれど。
熱々になったトコロに、ロウリュすゆて。
ザ・大自然の小鳥の川からとおしてゆ、小鳥の水風呂。
滅茶苦茶ＹＵＭＭＹでおいちっていいます、ココわ。
無重力を味わう小鳥の椅子に座って、外気浴をすゆて。て高〇さん。°☆
ティモンディのトコロも、スゴかったやね。
洒落オツやし。て蛍○さん。°☆
僕、ご紹介したココわ、川○慈英さんも来られゆんです。
ちめた～ぃ小鳥のオフロに入ゆと、何の混じりッ気もなぃ。
「クゥ～！！！」が聞けます。て華○さん。°☆
あるあるですやょね。都内で行くと。
ェエ～ッ！！！て芸能人の方が、けっこう会っちゃぃっていう。
知らないオッチャンが、ズ～トサイドにいて。
番台さんに「挨拶しましたやか？？？ドン○西さんです」って。川○さん。°☆
小鳥の水風呂の、小鳥の水、飲めゆくらぃなんですやょ。
めちゃんこぃい、すいてて、小鳥の水風呂も。
滅茶苦茶ＹＵＭＭＹでおいちんですやょ。
サウナ室のトコに、小鳥な１個ポスターが貼ってて。
「ココ住みます芸人ノ○山本熱波師修業中」って。
ダレやコレって、プロフィールあって。
「２０１７年Ｒ－１グランプリ単回戦敗退」。
「２０１８年Ｒ－１グランプリ単回戦敗退」。
「２０１９年Ｒ－１グランプリ単回戦敗退」。
書くなや、コレ…。て高〇さん。°☆
やつ○さんの行ってゆ、フィンランドのサウナにわ。°
小鳥の水風呂が、ド・天然の小鳥の湖があって。°
にゃにゃんと単℃やそで、ロウリュかけまくゆ赤鬼わ。°
ゼンゼン入らないやそぅ。°☆
僕、サウナ好きやり過ぎて、自分のサウナ作ったんですやょ。
ド・天然の小鳥の川に、そのまんま入ってけゆっていう物件。て高〇さん。°☆
すゆと、業者とか入れにゃぃで、ホンマに自作自前で作ってゆ映像が。°☆
ゎ～、ぃいですやね、焼き目付けて。て前〇さん。°☆
完成形わ、円形のトンネル形のタイプで、玻璃サッシもトッテモ洒落オツ。°☆
小鳥味のほうじ茶で、ロウリュすゆと、ニオイすゆの匂いが。
ホワッ。°☆彡て立って…。て高〇さん。°☆
リッチで贅沢ですやね、コレ。て川○さん。°☆
小鳥の水風呂わ、ド・天然の小鳥のきれいな川で。°☆
ととのって、想わずヤッタ～！！！の高○さん。°☆
小鳥の環境が、ハイテンション上がゆやし。て田〇さん。°☆
ととのうを、小鳥な１回感じてみたぃナって。
話聞いてたら、最初ょりわ。て田〇さん。°☆
すゆと、田〇さんのためだけに、テレ朝に。°
テントサウナを、立ててくれたて、大発表の高〇さん。°☆
小鳥の水風呂もあるですやので、サウナてわすなわち。
小鳥の水風呂、入らにゃぃとだめやので。
小鳥の水風呂のニガテさを、克服してきたくださりたぃて想って。
ロウリュも受けなだめじゃなぁぃですやか。て高〇さん。°☆
ロウリュマイスター。て華○さん。°☆
じゃぁ、華○さんとご一緒に。て蛍○さん。°☆
そして、ぬるめのサウナで待ってゆ、田〇さんのトコロに。°
ロウリュマイスターの華○さんが、ご到着～。°☆
小鳥のミント水をかけて、小鳥のミントのニオイすゆの匂い。°☆
森林の神が宿ゆていわれてます。てロウリュの説明をすゆ華〇さん。°☆
照明のせいやか、小鳥のザ・ノンフィクションみたぃになってゆ。て川○さん。°☆
寂しい映像やね。て蛍○さん。°☆
汗をかかない田○さんに、セルフロウリュの指令で。°
小鳥味のカニちゃんで、湘南乃風に。°☆
ソコに、常連さんの川○さんもいらしたでしゅ～。°☆
単回２回…、て小鳥の水風呂に入って、慣れてきた模様。°☆
ベンチに寝っ転がゆと、検視みたぃになったでしゅ～。°☆
ヤバイヤバイヤバイヤバイ。て川○さん。°☆
ヤバイヤバイ！！！ハハハハ…！！！。て蛍○さん。°☆
ナンカ、心地ぃいやナ。て田〇さん。°☆
ととのってゆ感じじゃぁなぁぃやの？？？。
心地ぃいってコトわ。て蛍○さん。°☆
カメラがパーンして、常連さんをサーチで探すと。°
川○さんわ、いずこかへ、そしてにゃぜやか。°
ロウリュマイスターの華○さんが、カラダに小鳥のミント水を。°
かけて、汗に見せかけてたでしゅ～。°☆
今回も、小鳥肯定してくださって、ありがたやござぃましゅ～。°☆
薄っすらボンヤリホンワカした、小鳥のきれいな夜空の。°
星月夜を、見上げたら、小鳥の柑橘系・レモンの。°
カナリぃい形した、小鳥のきれいなお月様が。°
モヤモヤけぶってゆ、雲間越しの。°
幽玄的な幻の、幻惑的な景色に、ポッカリ。°☆彡
浮かんでゆやのんが、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥のカラー・レモンイエローのょな。°
小鳥のカラー・黄金色のょな。°
キラキラ。°☆彡（＊☆ｖ☆＊）キラ～ン。°☆彡な。°
目映い繊細な輝やきを、放ってて。°
小鳥の柑橘系・レモンの、コロン。°☆彡てした形した。°
カナリか・わ・い・い小鳥のきれいなお月様が。°
小鳥のきれいな夜空に、無垢に浮かんで映えてゆやのんが。°
カナリきれいな景色で、可憐やったやので。°
ルンルンうれしくなれちゃぃましゅたや～。°☆
や～ん。°☆
ケイタマルヤ○さんのファッションショー。°☆
お祭りみたぃな、スゴイブチ上げ感たるや、絶大。°☆
堅苦しくなくて、親しみやすくて。°
心がドキドキ・ワクワク・ソワソワ。°☆彡すゆ。°
ウキウキ～。°☆彡に浮き立つ感じ…。°☆
ザ・トーキョークラブナイトって感じの。°
９０年代のクラブ文化シーンが、現代に甦った感じでちょぅムーディ。°☆
小鳥な日本でやるからやからこその。°
この時代世代カルチャーの、ゴチャ混ぜミックスっぷり。°☆
みなさん、ト～ッテモすてきや～ん。°☆彡やけれど。°
千○ちゃんのセンスが、やぱりぶっちぎりにぃい抜群にぃい。°☆
小鳥のミニスカを、たすき掛けにゃぁんて。°
千○ちゃんのナイスアイディア、冴えっぷりがヤバイでしゅ～。°☆
抜け感あるアイテムを、ドレッシー使いすゆ。°
こんなコーデ見たの、千○ちゃんが初めてでしゅや～。°☆
ドコまでも、パンキッシュな今夜の千○ちゃん流おめかしの。°
アレンジレンジ。°☆
ガロ～ン。°
昨日、増やすコトになっちゃぃて。°
大増量してた、小鳥の体重。°
本日も、増やすコトになっちゃぃて。°
１００グラム増量してたでしゅ…。°。°
ココントコ、食事量がやや少なめやのか。°
やや少し、ヤセれてきてたでしゅやのに…。°。°
ストレッチやワークアウトや筋トレやバランスボールが、動。°☆
糖質ＯＦＦサプリとシソの葉エキスとケトン体が、静。°☆
静と動を重ねて、２重に取り入れて。°
頑張ってゆでしゅやのに…。°。°
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測ゆやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えゆくらぃの。°
増え幅で抑まってくれてて、ヤレヤレでホッ。°☆彡
夜ゴハンが、品数的にも大ボリューム的にも。°
やや少しのメニュ―やったからカナ～。°☆
想わず、心キラキラスマイルシンデレラプリンセスの小鳥っ。°☆
ベースの体重わ、やや少ししか減ってくれてなくて。°
ココの時点で、コレッポッチの落ち幅しかなぃんでわ。°
増減差の目安てして、このあとの数字自体が。°
どんなにやや少しの増え幅で、抑まってくれてても。°
大増量でリカバーやれにゃぃコトわ。°
確定の確約の確実の確信…。°。°
て想ったら、ギリギリアウトで大増量で。°
リカバーやれなかったでしゅ…。°。°
小鳥の全速前進、ヤセゆ方向向いて。°
フルスロットルで、スルスル～。°☆彡て。°
ターボ入って、やや少しすべり初めてたやけれど。°
くるり。°☆彡て３６０度、大逆回転して。°
トップギア入って、トトトトトトトッ。°！！！て。°
ドドドドドドドッ。°！！！て加速して。°
太ゆ方向に、加速度増し増しマッシグラ。°☆
人間国宝級の小鳥の、頑張り屋ちゃんの。°
小鳥サイズ感に大きい努力も、報われにゃくて。°
唯々、大増量してゆていう、真実だけが。°
薄れゆく自意識の中、連れ添って、虚無感伴って。°
カラダと心に重みを抱えて、連れ立ってやってくゆでしゅや…。°。°
食後のデザートにわ、食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑、ぃいやん。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザート。°☆
友達の親戚んトコで、収穫やったヤツを。°
マタ送ってくれたヤツを、小鳥母と一緒に独占で。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクゴクフツウの、フツウに食べゆ小鳥味の蜜柑って感じとわ。°
別モノの大違いの段違いで、格別にＹＵＭＭＹでおいち。°
小鳥味のザ・蜜柑でしゅや～。°☆
やぱり初物やので、ザ・旬の鮮度あるヤツの。°
シュヮシュヮ。°☆彡プチプチ。°☆彡食感の、ザ・新鮮な特別感。°☆
濃度あるヤツが、ギュッ。°☆彡て詰め込まれてゆ点の。°
同居してゆ点の、ＹＵＭＭＹでおいち、蜜柑蜜柑してゆトコの。°
蜜柑然てした展開の、小鳥味のザ・蜜柑やったでしゅ～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣが、豊富に入ってゆでしゅやし。°
タ～ップリ含まれてゆでしゅやので。°
美容効果や、お風邪予防効果のある、２重の効果を実現っ。°
きれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
ダイエット中の健康優良児の小鳥のきれいの、特別な正義の味方っ。°☆
コレわ、小鳥サイズ感に、大きいヤツや。°
小鳥サイズ感にコンパクトなチイサイズやったでしゅやので。°
小鳥の数字・２個、独占で全～部食べちゃぃましゅて。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やのに。°
カロリーオーバーにもなんなくて、安心・安心やのが。°
当然で当たり前の、このやや少しの増え幅の。°
理由大の模様を実現。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のマカロン、ぃいやん。°☆
〇ーソンの小鳥味のマカロン食べれて。°
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
小鳥クオリティに、リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
ハィテンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、見た目がコロン。°☆彡てしてて。°
小鳥な円形の形してゆやのが、無垢でソ～・キュ～トでしゅや～。°☆
小鳥の数字・２種類がセットになってゆ。°
〇ーソン独自のタイプの、小鳥味のマカロンなんでしゅやけれど。°
小鳥わ、この小鳥味のマカロンが。°
好き好き大好っき～。°☆彡で、毎週毎週。°
おでかけディにわ、〇ーソンに行って。°
キャッチやって食べてたヤツなんでしゅや～。°☆
それが、去年も半分以上過ぎて入ってから。°
お店からいなくなって。°
ズ～ト探してたでしゅやけれど。°
ヤットコデザートコーナーにいゆのを。°
大発見しちゃぃましゅて、ルンルンうれしくなれちゃぃましゅたや～。°☆
うやうやしい小鳥味のチョコレートマカロン。°☆
コチラわ、小鳥味のあまおう苺のヤツょりかわ。°
小鳥味のココア味に、練り込まれてるからやからか。°
弾力のある、ムッチリモッチリした食感が。°
コックリコクのある、貴位あるラグジュアリーの、絶頂。°☆
小鳥味のマカロン生地に、サンドイッチされた。°
小鳥味のチョコレートクリームの中に。°
なにかの固まりが入ってて、それが。°
コリコリ。°☆彡した、独特の歯応えが相まった頂点を成して…。°☆
やんごとないたおやかな、透明感のある。°
軽やかなで軽妙な口当たりが、キャッチーな。°
ぃいアクセントのあしらい。°☆
あたたかい小鳥の季節・春を迎えゆのに。°
相応しい、あたたかい小鳥の季節・春待ちデザート。°☆
カプリ。°☆彡て齧ゆと、ホロリ。°☆彡てほどけて。°
頼りなくて脆さもあるやのが、優しいぃい食感。°☆
小鳥味のお菓子て、こぃぅ繊細な要素も重要な。°
大切なぃいトコでしゅやょねぇ。°☆
あたたかい小鳥の季節・春めいて。°
運んでやってくゆ、心に焼き付く、不思議な存在感。°☆
お口の中に入れて、モグモグやってゆと。°
サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けた瞬間、繊細な口溶けの。°
可憐な味わいの、小鳥味のマカロン。°☆
パッケージ見ても、ローカロリーやし。°
パックに入ってゆ、小鳥な１個だけ独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅて。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やけれど。°
当然で当たり前ていうか、不思議なコトに。°
モロに体重にわ反映されなぃ展開で。°
このやや少しの増量っぷりの、影響大の模様を実現っ。°☆
１度目の寝起きで、体重測ゆやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減の、落ち幅やったでしゅ～。°☆
大幅な落ち幅でわ、なぃんでしゅやけれど。°
ぃいリズム生まれて、ユックリペースの。°
小鳥ペースで、ぃいテンポ刻めてゆ感。°☆
緩やかな曲線を、穏やかなに描きながら。°
柔ラカナ落ち幅で、ぃい感じ。°☆
相対的にトータルで、プラマイゼロてトコでしょやカナ～。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージー。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
先日から、小鳥母が入院しちゃぃたやので。°
昨日小鳥が作った、小鳥味のスムージーが。°
マダ余ってゆやので、それを食べたでしゅや～。°☆
カナリカナリねみ～くて、２度寝…。°☆彡て。°
やっちまって、起きれたやのが。°
起きなな時間の、小鳥の数字・単時間後で。°
やっちまって、大お寝坊ちゃんの。°
朝に弱くて甘えゆ小鳥、…だめ。°？？？
パジャマから、お部屋着にお着替えやる時に。°
体重測定やって、お着替えやって。°
歯磨きやって、小鳥のぬるま湯飲みながら。°
タイミングや時間を見計らって、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りがやってきたやのが。°
小鳥の理想時間の、小鳥の数字・１時間３５分後で。°
スイッチＯＮで、速やかな速度で、食べ初めたでしゅや～。°☆
小鳥の作ゆヤツわ、ＹＵＭＭＹでおいち素材だけ。°
使って作ってゆやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちやんでしゅや～。°☆
小鳥味のスムージーの、ココントコ新しい味方に入った。°
小鳥味のブルーベリーハニーシロップや。°
小鳥味のブルーベリー黒酢、入れたら。°
さらにホワホワ。°☆彡、さらに柔ラカナになって。°
さらに円やかな食感や、優しいお味や。°
繊細な甘ぁ～味の味わいが、倍増してパワーアップップ～。°☆彡
しかもナンカ、繊細なブレンド具合のバランスたるや、絶大で。°
小鳥味の林檎が、甘ぁ～酸っぱぁ～ぃテイストに変幻して。°
繊細な甘さや、かぐわしいぃいニオイすゆの匂いして。°
ココに、小鳥味のブルーベリーハニーシロップの。°
甘ぁ～酸っぱぁ～さが、添えられて相まって。°
食べ終わったやのわ、なんやかんやで結局。°
小鳥の数字・３分で完食で、ゴチソウサマ。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが。°
入ゆやので、さらに円やかな食感や、優しいお味や。°
繊細な甘ぁ～味の味わいが、優しい単色使いで。°
ドッキングで組み併わせれゆ点でしゅや～。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・３層の。°
上中下層に分離すゆ展開で、さらにＹＵＭＭＹでおいちく…。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になってゆ部分の。°
デザート食べてゆみたぃな、円やかな口当たりの上層の部分や。°
ザ・スムージー本来由来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれゆ。°
トロトロ。°☆彡てした食感の、中層の部分や。°
小鳥味の果物スープ、食べてゆみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡てした、下層の部分の。°
上・中・下層に繋がゆお味の、柔ラカナ味わいの余韻ある。°
円やかな優しさの、繊細なコントラストの差を生んで…。°☆
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ、
小鳥のパワー・ヤル気ご希望を、アップップ～。°☆
もぅもぅ、デザート級を実現でしゅや～。°☆
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
フダンなら、焼きたてホヤホヤ。°☆彡の。°
小鳥味のトーストを、小鳥のトースターで。°
熱々に焼き上げたヤツを、食べゆやけれど。°
小鳥の生まれ曜日の金曜日で。°
小鳥のおでかけディにわ、新鮮なキモチを取り入れて。°
リフレッシュすゆために、買い食いやるコトにしてて。°
本日わ、昨日小鳥味の苺エクレアを、キャッチ～。°☆
小鳥味の小麦粉×小鳥味のクリーム×小鳥味の苺っていう。°
掛け算掛けた、カロリーオバケなオヤツで。°
炭水化物×脂質×タンパク質×糖質ていう。°
カロリーオーバーっぽぃやけれど。°
カラダ作りに最適な、栄養満点バランスのぃい。°
オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコってペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚いいやし～小鳥わ。°
小鳥味のハィカカオチョコレートや、小鳥味のポテチや。°
小鳥のプリン・プリンダックワーズ、食べちゃいたでしゅやけれど…。°
ぃいヤ、コレわオヤツダイエットでしゅ～。°☆
オヤツわ、存在がハニートラップ。°
絶賛大増量中で、増え幅エゲツなくて。°
カナリヤバイ、ヤバミでしゅや～。°
小鳥味の紅茶入れて、ココに、小鳥の柑橘系・レモンの。°
スライスにカットして、小鳥味のハニーに。°
漬け込んだヤツの、小鳥母が作ってくれてたヤツの。°
小鳥の柑橘系・レモンハニーシロップ。°
作ってくれなくなっちゃぃたやので。°
小鳥の柑橘系・レモン果汁をギュッ。°☆彡て搾り入れて。°
小鳥サイズ感に大きい、か・わ・い・い小鳥のスプーンで。°
小鳥のハニーすくってＩＮやって。°
小鳥味のハニーレモンティ入れて、飲んじゃぃましゅたや～。°☆
「マツ〇の知らない世界」見ながら、ＹＵＭＭＹでおいち。°
小鳥味の紅茶の入れ方で入れたでしゅやけれど。°
ヤカン沸かすの、めんどかったやので。°
レンジに入れて、コレでもやかて。°
熱々にあたためて、ココに、ティーパック入れたら。°
あわや大ゴト大惨事になゆやも…。°？？？て想って。°
念を入れて、シンクにマグカップ下ろして、ティーパック入れたら。°
ジャゴボゴボゴボゴボゴボゴボゴボゴボプププププププシュヮ…。°☆彡て。°
沸騰して、気泡浮かんだやので。°
念押しやっといて、ヨカッタ、ヨカッタ…。°☆
理科の実験みたぃになって、痛快に愉快に。°
キモチがスカッてして、楽しかったでしゅや～。°☆
この入れ方で入れゆと、透明感が生まれて。°
クリーンで淀みも、やや少しの気がして。°
スッカリドハマリの小鳥にトリコの毎日毎日のド・定番。°☆
色々、時間調節やって、お試しやってみた結果。°
小鳥の数字・２分半程、ティーパック入れとくと。°
お味やニオイすゆの匂いや、渋味のバランス最もぃい。°
ＹＵＭＭＹでおいち、小鳥味のザ・紅茶を。°
入れれゆコトを、大発見っ。°☆
小鳥味の紅茶の、かぐわしいぃいニオイすゆの匂いが。°
匂い立って、ココに、小鳥の柑橘系・レモンや小鳥味のハニー入れたら。°
透明感と明度のある、きれいな褐色に変色して。°
心浮き立つ、トキメキのキモチに…。°☆
小鳥の柑橘系・レモンの、果汁感あるぃいニオイすゆの匂い。°
季節を先取りやってきたみたぃな、新鮮なキモチになれて。°
不思議なキモチに…。°☆
サッパリ。°☆彡してて、甘ぁ～酸っぱぁ～くて。°
飲みやすかったでしゅや～。°☆
スカッ。°☆彡て爽やかなやし、カラダもあたたかくなれて。°
この繊細な体感温度変幻の季節に、飲むのにフィット。°☆
きれいなお味がして、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
そしてさらに、冷蔵庫に入れて、キンキン。°☆彡に。°
ちめた～くすゆと、お味がキュッ。°☆彡て締まって。°
きれいな甘さで、さらにＹＵＭＭＹでおいちく…。°☆
本日、小鳥やっちまったやので。°
２度目のスヤスヤわやんなぃで。°
フダン、２度目の寝起きで、体重測定やる。°
タイミングで、体重測ゆやいなや。°
にゃにゃんと衝撃的なコトに。°
小鳥の数字・５００グラムの大増量でしゅ…。°。°
セッカク、１度目の寝起きで、ぃい感じに落とせてた分が。°
増え戻りでパァ…。°。°
小鳥にョクあるパターンの、小鳥あるあるのタイプの。°
理解不可能の点の、意味不明のトコの。°
ワケワカメの謎の展開の、昨夜の数字以上に。°
肉薄とおり過ぎて、上回ゆ超え戻りで。°
無に帰す意味ナシ…。°。°
リバウンドの危険度大に、ズッポシ。°☆彡両足。°
突っ込みまくりの、危機感ヤバイ小鳥でしゅ…。°。°
しかもコレわ、まったくもってトイレ行けなかった分を。°
含めてもの数字でしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、増やすコトも。°
減らすコトもなく、まったくもって。°
おんなじ数字を、キープちゅぅ。°☆
小鳥の夢に描いてやまなかった、夢の１０の位に返り咲きで。°
ヤセヤセゾーンを、ギリギリセーフで。°
ぶっちぎり崖っぷち中…。°☆
見た目にも、それて分かゆくらぃ。°
おにゃかのえくぼで、スラ～リ。°☆彡てしてきてて。°
柔ラカナ曲線を、円やかなに描きながら。°
優しい形の流線形で、ヤセれてゆ感。°☆
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい。°
小鳥のおにゃかわ、ワガママボディ…。°。°
でもでも、以前ょりかわ、やや少しカナリの大進歩が。°
見られゆでしゅやし、小鳥の希望わココにあるでしゅや～。°☆
大きいヤツわ、大きいまんまからスラ～リ。°☆彡華奢へ…。°☆
オヤchu・meナサィ～。°☆
スヤスヤ～。°☆（＊-ｖ-）～３。°☆ZZZ～。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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