minasanこんばんにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
夜な時間に失礼しまちゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでちゅ～。°
朝ゴハン；スムージー。°
昼ゴハン；ナシ。°
おやつオヤツ；トースト、ハィカカオチョコレート。°
いちごリキュールチョコレート。°
パリ・パリチーズおせんべい。°
プリンプリンアイスバー。°
煎り大豆、かき氷苺アイスキャンディーバー。°
チョコレート最中アイス、、塩ライチ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；鳥肉と根菜の煮物、糠漬け（キュウリ、お茄子）。°
オクラ乗せモロミ冷めやヤッコ。°
食後のスイーツデザート；梨、梅の実ＩＮ梅酒。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール；０時間０５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；０分。°
夜おやつオヤツ；ハィカカオチョコレート。°
前回にはかったの
重さ；－７，０５、太さ；ー１０，５。°
今日にはかったの
重さ；－７，３０、太さ；ー９，５。°
ヤセてた小鳥にデブっていうヤセてゆくりおねこ先輩への。°
憧れ理想から、いわれたその時ょりもヤセたくて。°
ダイエットしてゆワガママボディの小鳥への自浄作用をコレに籠めてゆでちゅ。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
