心のダイヤリー。°☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
幾昨夜かの分、ヤットコ打てたでちゅ～。°
本日、金曜日でおでかけディじゃなぁぃでちゅやけれど。°
通院あるやので、お出掛けしてきたでちゅ。°
病院着いて、院内に入ったら。°
ファンタジーの怖い喋り声が、聞こえてきちゃぃまちゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでちゅ。°
傷付きやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷付いたでちゅ。°
小鳥に欠かせない、肌身離せない要すゆに重要なマストアイテムの。°
ヘッドホン、装着やってても聞こえてきて。°
特に小鳥わプルプル震えゆくらぃの、怖い声が聞こえてきて。°
ヘッドホンわ、パワーＯＮやっといたやので。°
大急ぎで、Ａｐｐｌｅｗａｔｃｈ再生やったら。°
怖い声が、聞こえなくなったでちゅ。°
入り口のドアスグの大椅子に座って。°
パソパチャコパチャコやりながら、診察の順番心待ちやってたら
曲の終わりと初まりの無音部や、曲の大ボリューム抑えめになゆ部分で。°
ファンタジー達の怖い声が、聞こえてきちゃぃまちゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでちゅ。°
傷付きやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷付いたでちゅ。°
小鳥に欠かせない、肌身離せない要すゆに重要なマストアイテムの。°
ヘッドホン装着やってても聞こえてきて。°
特に小鳥わプルプル震えゆくらぃの、怖い声が聞こえてきて。°
唯々、頑張って怖いのガマンやるしか、やれなやんたでちゅ。°
ガマンやるのなんて、簡単やて想わゆやもしんまいやけれど。°
自由を愛す優しい心の持ち主の小鳥にわ、スゴクツライ難しぃコトなんでちゅ。°
しかも、怖いのガマンやるでちゅから。°
死ぬょりも怖い想いをして、ガマンやってゆんでちゅ。°
っていうの５回程あったでちゅ。°
ハァ。°診察室の入り口スグサイドの大椅子に座って。°
診察の順番心待ちやってたら。°
曲の大ボリューム抑えめになゆ部分で。°
ファンタジー達の怖い喋り声が、聞こえてきちゃぃまちゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでちゅ。°
傷付きやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷付いたでちゅ。°
小鳥に欠かせない、肌身離せない要すゆに重要なマストアイテムの。°
ヘッドホン、装着やってても聞こえてきて。°
特に小鳥わプルプル震えゆくらぃの、怖い声が聞こえてきて。°
唯々、頑張って怖いのガマンやるしか、やれなやんたでちゅ。°
ガマンやるのなんて、簡単やて想われゆやもでちゅやけれど。°
自由を愛す優しい心の持ち主の小鳥にわ、スゴクツライ難しぃコトなんでちゅ。°
しかも、怖いのガマンやるでちゅから。°
死ぬょりも怖い想いをして、ガマンやってゆんでちゅ。°
ハァ。°診察受けゆのに、お医者さんとやり取りやるのに。°
ワタワタ。°なんなぃょに、怖いやけれど。°
Ａｐｐｌｅｗａｔｃｈ再生やったりＯＦＦやったりしてたら。°
ワヤワヤ。°なんなかったでちゅやけれど。°
ファンタジーの怖い喋り声が、聞こえてきちゃぃまちゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでちゅ。°
傷付きやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷付いたでちゅ。°
小鳥に欠かせない、肌身離せない要すゆに重要なマストアイテムの。°
ヘッドホン、装着やってても聞こえてきて。°
特に小鳥わプルプル震えゆくらぃの、怖い声が聞こえてきて。°
唯々、頑張って怖いのガマンやるしか、やれなやんたでちゅ。°
ガマンやるのなんて簡単やて想われゆやもしんまいやけれど。°
自由を愛す優しい心の持ち主の小鳥にわ、スゴクツライ難しぃコトなんでちゅ。°
しかも、怖いのガマンやるでちゅから。°
死ぬょりも怖い想いをして、ガマンやってゆんでちゅ。°
ハァ。°薬局で処方箋の小鳥のお薬心待ちやってたら。°
曲の大ボリューム抑えめになゆ部分で。°
ファンタジー達の怖い声が、聞こえてきちゃぃまちゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでちゅ。°
傷付きやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷付いたでちゅ。°
小鳥に欠かせない、肌身離せない要すゆに重要なマストアイテムの。°
ヘッドホン、装着やってても聞こえてきて。°
特に小鳥わプルプル震えゆくらぃの、怖い声が聞こえてきちゃぃまちゅて。
唯々、頑張って怖いのガマンやるしか、やれなやんたでちゅ。°
ガマンやるのなんて、簡単なコトやて想われゆやもやけれど。°
自由を愛す優しい心の落ち主の小鳥にわスゴクツライ難しぃコトなんでちゅ。°
しかも、怖いのガマンやるでっちゅから。°
死ぬょりも怖い想いをして、ガマンやってゆんでちゅ。°
塗り薬わ１と単本で、飲み薬の錠剤わいつおとフダンどおりで。°
ビタミンＣわ薬局のシナールを再開でちゅ。°
騒音やから気わ滅入って、声やから怖いんでしゅ。°
無神経なしわ寄せでたるみの身勝手に、巻き込まれて。°
八つ当たりやアラ探しやどろぼうや批判されやすくて。°
嫌がらせや妨害行為や威圧や抑圧や威嚇されやすくて。°
小鳥わ甘ぁ～ぃお顔すゆと攻めすぎられやすくても。°
小鳥わか・わ・い・い優しいお顔、向けれゆょに。°
戦争を終わらせゆ時に、ツラさわ見せなぃょに。°
心掛けてゆやのに、怖い顔向けられやすくて。°
涙脆くて泣き虫で弱虫の、ヘッドホンと音楽に。°
守られてなくちゃ、死んじゃぃて生きてけなぃくらぃに。°
駄々こねゆ幼い小鳥な子供わ、唯々、ワガママ小娘なだけで。°
強度あるなんかじゃなぁぃ、神経質なんかじゃなぁぃ。°
繊細な小鳥の心わ、お取り扱い要ご注意の。°
フラジイルなザ・女の子の、か弱くて優しい小鳥にわ。°
逃げ場わないでしゅ。°
ツン。°☆彡て強気そな、可憐な瑞水しぃ果実みたぃやけれど。°
優しい柔ラカナか・わ・い・い面差ししてゆ小鳥わ。°
不安に感じゆ程に、不快に感じゆ程に、怖い想いさせられて。°
スゴクツライ、張り裂けそなむき身の。°
守ってくれなくちゃ、壊れちゃぃそうなくらぃ。°
壊れちゃぃやすくて、つけいられゆか弱い小鳥の。°
混じりッ気なぃ、純粋無垢な無邪気な天真爛漫な天衣無縫な。°
薄氷みたぃに、割れちゃぃやすくて脆さのある小鳥の心を。°
分かってくれなくて、壊されてきちゃにゃくされて穢されて。°
情緒不安定になりやすくて、移ろい変わりやすさのある。°
悲しいキモチでイッパイで、苦しんで狂いそでしゅ…。°。°
怖くてドキ～ッ。°！！！てして、プルプル心震えて。°
メソメソ落ち込んで、ユラユラ感覚揺れて、悲しくなって。°
か弱くて穢れなき、繊細な透明感ある小鳥の心臓に悪いでしゅ…。°。°
みんな分かってくれてゆって、いってくれたやのに。°
ゼンゼン分かってくれなくて、自己肯定やれ無くなって。°
可愛想な小鳥のきれいな心わ、無色透明な悲しいまんまっていう。°
ホンマにきれいなヤツわ、きちゃにゃくしたくなゆっていいましゅやモンね…。°。°
みんながみんな、さまぁ～ずやバンプやＳａｕｃｙＤｏｇや緑黄色社会や。°
マツ〇さんや有〇さんや久保〇アナみたぃに。°
分かってくれゆ方やったら。°
それが大々的に浸透して拡大したら、ぃいにゃ～て想うやけれど。°
どんなに心や言葉や最善を尽くしても、成果わ伝わってくれゆ気わしにゃぃやけれど。°
悪い評判っていわれて悲しいキモチを、大きく評価ってフォローしてくれたやし。°
もしやしてもしやすゆともしや伝わってくれゆやもしんまいやので。°
小鳥の心を伝えゆ為に、ココわチャンスやて想って。°
頑張って重ね重ね伝え続けていきましゅ…。°。°
怖い声や騒音が聞こえてきてツラくて苦しくて。°
排除されて悪口いわれて、傷付けられて怖い想いさせられてゆのわ小鳥やので。°
小鳥わくりおねこ先輩を排除して悪口いってゆみたぃな意味に。°
なんなぃ善ぅにしていまちゅ。°
コレわ小鳥の時間を掛けて、熟考した結果でちゅ。°
本日、フダン昨夜中に打ってゆ分。°
時間欠けてて、どうしてもやれできなくて。°
昨夜の分からやってゆんでちゅやけれど。°
自意識落ちて、うたた寝して、爆睡して。°
睡眠時間オーバーしちゃぃて。°
起きゆのわ目覚まし鳴って予定ょりも遅くなくて。°
自意識落ちて、うたた寝なくて。°
このまんまパソ作業いけたやけれど。°
昨夜のパソ作業の続きやるの遅くて時間掛かっちゃぃて。°
めざましテレビレポ、パソパチャコパチャコやれゆ時間、欠けちゃぃたやし。°
ロペわアキラ先輩とロペ。°
良い風景ぃい景色やナ～、楓紅葉の季節もぃいや良いっすね～。
登ゆのしんどかったキツキツやんたけれど～頑張った甲斐あるありやナ。°
あのこの～１と単枚だけぃいや良いっすか？？？ダメだめやろ。°
ヤお願いお頼みしますここココの景色まじかまじでキレイきれいなんで１と単枚だけ。°
ヤダメだめだって本日や今日わすまほスマホでお写真わイッサイ撮らずに。°
心のふぃるむフィルムに収めょって決め定めたべ。そうなんすけれど～。°
俺ら僕らすまほスマホに頼りやり過ぎなんだってスグお写真撮っちゃぃから～。°
心で見れてねんやわ。ホラしっかりシッカと。°☆彡風景景色みないで…。°
心のふぃるむフィルムに収めょゼ。ちょちょお前唯今や現在やいま撮ろてしたろ？？？ダメだめだって。°
イヤ～でも～心のふぃるむフィルムに収めゆんだって。じゃぁ先輩本日や今日のことコト。°
心のふぃるむフィルムに収めてます？？？収めてゆに決まって定まってゆやろ～。°
途中の奇麗綺麗だった滝覚えてゆですやか？？？覚えてゆょ～アレわ奇麗綺麗だった。°
途中で食べた参色三色団子の色覚えてゆですやか？？？参色三色団子の色？？？。°
え？？？白ミルク色と赤と～アレ？？？何色だっけ？？？途中にあったって。°
スゴイ変なお菓子な岩のかたち形わ？？？変なお菓子な岩？？？。°
ほら～ホラ～心のふぃるむフィルムに収めてないじゃなぁぃすか。°
想い出しました？？？ヤ～その風景この景色スマホで撮らないでと。あはは。°って。°
良い風景ぃい景色だったらお写真に撮りたくなゆやけれど。
スマホで撮らないで…、だってアップデート共有されちゃぃ…。°
何だっけ…途中の奇麗綺麗だった滝も、途中で食べた参色三色団子の色も。°
途中にあったってスゴイ変なお菓子な岩のかたち形だったって。°
矢鱈滅多羅撮っちゃダメだめやろみゅぅ…、心のふぃるむフィルムに収めましょぅ～。°
美声・麗声・こらぼ・コラボ・恐竜たち・恐竜達・すぽーつの秋・「スポーツのザ・オータムフォール」。°
１３０匹・１２０匹・着ぐるみ・全力・フルパワー・疾走・優勝ぱれーど・優勝パレード。°
大○選手・感謝・言葉・過酷・乗り切ゆ・やり切ゆ・私物・衣装・お衣装・展示・お祭り感。°
初・どーむ・ドーム・かばー曲・カバー曲・にゅあんすからー・ニュヤンスカラー・淡～い・甘ぁ～ぃ・曖昧。
こーる＆れすぽんす・コール＆レスポンス・せーの・せ～の・苦戦・大苦戦・ぱふぉーまんす・パフェ。°
特別・時間・控え・抑え・１位とトップ・今季・Ｈ３ゴール目・３ゴール目・Ｈ３位・３位。°
快進撃・２６年ぶり・２４年ぶり・Ｈ３度目・３度目・世界一・日本一・４打点・３打点。°
一瞬・瞬間・名物・京都・大阪・御堂筋・譲れないもの・譲れない点・夢の見つけ方・夢の叶え方。°
青春・抒情性・舞い散ゆ・感激・ここココ最近・雪の華・雪の花・奔走・真っ当・コチラこそ。°
愛・愛情・感じた・愛おしい子・尊い・らぶ・ラブ・気恥ずかしい・三陸・三昧。°
さんせっと・サンセット・さんらいず・サンライズ・若手・初々しい・ひーたー・ヒーター。°
保温保冷・ちゃちゃっ・チャチャッ・えっぐ・エッグ・ぼいる・ボイル・低温・ほっとすなっく。°
ホットスナック・ぱいしーと・パイシート・くっきんぐ・クッキング・テーブル・テーブル。°
ほっとぷれーと・ホットプレート・ＩＨ・十分・揚げ物・電動式・付属・あたっちめんと・アタッチメント。°
ちょっぱー・チョッパー・岡山・福岡・公園・ごじら・ゴジラ・巨大・わら・藁・５・６。°
らいとあっぷ・ライトアップップ～・おれんじじゅーす・蜜柑ドリンク・果汁１００％・果汁３０％。°
すーぱーマーケット苦肉の策・イチゴ・苺いちご・猛暑・酷暑・遅れ・遅い・くりすますけーき。°
クリスマスケーキ・影響。°☆
ここココ調わ。°
食欲・秋・「ザ・オータムフォール」・大活躍・謎・便利・ぐっず・グッズ。°
かいん○・カイン○・折り畳み・折ゆたたみ・鍋敷き・持ち運び・持ち運びやすい。°
とらべるぼとる・トラベルボトル・効率・あっぷ・ＵＰＵＰ・筋トレ・商品・アイテム。°
だいそ○・ダイソ○・ぴったり・フィット・ゴハン・冷凍・豆腐・お豆腐・しまう・包む。°
冷蔵庫・冷凍室・省スペース・やきいも・焼き芋・透けて・行楽・レジャー・りんご・林檎。°
持って・すーつけーす・スーツケース・とれーす・トレース・ぼーど・ボード。°
きゃりー・キャリーケース・そっくす・靴下・はん○・ハン○・生活雑貨・調節・感じ。°
あーむ・アーム・上着・こーと・コート・着初め・この季節・あひる・アヒル・くちばし。°
クチバシ・９％・ひんと・モデル・あひる口・アヒル口・自分・可愛さ・かわいさ。°
再確認で再認識・残念・新米・「可愛いか・わ・い・い」・チェアかけ・椅子掛け。°
はんがー・ハンガー・米・お米・軽量・くりっぷ・クリップ・雑貨・お取り扱い。°
あふたぬーんてぃー・アフタヌーンティー・雑貨・きっちん・キッチン・おでん。°
くっきーもんすたー・クッキー・挟んで・食べゆ・手・オテテ・汚れない・ふらいぱん。°
フライパン・鍋・お鍋・お皿・つーる・ツール・おたま・菜箸・へら・ヘラ。°
藝術の秋・「芸術のザ・オータムフォール」・栗・マロン・皮向き・ふぃるたー・フィルター。°
いらすと・イラスト・反射・なぞゆ・おりじなる・オリジナリティ・手軽・気軽・浮き輪・浮き環・足湯。°
１ぺーじ・１ページ・めくれ・マサカ・さかさま・画期的・街角。°
調理道具・料理道具・つかんで・掴んで・固定・簡単・ヤスやす・ぱんけーき・ホットケーキ。°
あーと・アート・防水袋・防水パック・快適・風呂オフロ・読書・旅行。°
味覚・グルメ・すぽーつ・スポーツ・楓えりあ・紅葉スポット・騒ぎ・賑わい。°
東京・見頃・今月・下旬・下旬頃・いるみ・イルミネーション・点灯式。°
でぃずに○・ディズニ○・らいおん風・リオンふぅ。°☆
井〇アナのスマイル・チャージ・じゃんけん！でわ。°
参十秒３０秒表情情感豊かな表れエクササイズ。°
唇すぼめとがらせ「ふ～」でほぐすやったり。°☆
めざましじゃんけんわ、音○桂ちゃんと趣○ちゃん。°☆
食欲の秋食欲のザ・オータムフォール。°
本日や今日も元気ヤル気に過ごしてくださぃ～。やったり。°
コテツこてつちゃんやったり。°
便利時短でりびんぐリビダイでできやれゆてしてわ。°
おまかせオマカセ卓上調理料理家電でチェック頑張ったモノの。°
全レポにすゆだけの、時間わ余ってなくて。°
本日分わ、やや少しのレポとインデックス以外オヤスミてゆ形のやり方未満で。°
やらせてくださいまちゅコトになりまちゅ。°
くりおねこ先輩とシェアすゆと、好きでもニガテなトコもあるありやけれど。°
キラいになりかけたやけれど、従わない善ぅにして。°
分解組み立て取り入れやすい善ぅに美と心地をリスト化すゆと。°
もっともっとくりおねこ先輩が好きになゆでちゅ。°☆
透明感でクリーンに澄み渡ゆ、星月夜のキラメキわ☆の囁やき。°
奇麗な綺麗な夜空を、見上げたら。°
パン・クロワッサンのかなりカナリ良いかたちぃい形した。°
お月様・三日月の、目を細めて笑ってゆ笑顔微笑みスマイルの。°
ポッカリ。°☆彡浮かんでゆの。°
眺めれちゃぃまちゅて、目わやさしい優しいのわ。°
こころ心わやさしい優しい、あたたかいキモチになれちゃぃまちゅたや～。°
三日月形のオメメの、たぬき目キツネ目のかなりカナリ良いかたちぃい形した。°
キュン。°☆彡て上向きのかなりカナリ可愛いか・わ・い・いお月様わ。°
キレイきれいな夜空に、無垢に浮かんで映えてゆやのん。°
かなりカナリ華麗可憐やったやので。°
喜びルンルンうれしくなれちゃぃまちゅたや～。°
ハァ。°アタマの中わ無防備で休憩しょてしたら。°
外から何か騒音が聞こえてきちゃぃまちゅて。°
静か～さのある環境で休憩したぃやのみゅぅ。°
スゴクスゴクスゴクスゴク気滅入ったでちゅ。°
ベッドに寝てゆと繊細な小鳥の感覚わ揺れゆ振動に憂鬱でちゅ。°
小鳥に欠かせない、肌身離せない要すゆに重要なマストアイテムの。°
ヘッドホン、装着やってても聞こえてきて。°
特に小鳥わメソメソ落ち込むくらぃの、騒音が聞こえてきて。°
大急ぎで、Ａｐｐｌｅｗａｔｃｈ再生やったら。°
大ボリューム上下してゆ間の。°
休憩してゆ間わ、聞こえなくなったでちゅ。°
ってゆの２回程あったでちゅ。°
ハァ。°アタマの中わ無防備で休憩しょてしたら。°
夜中の時間帯やのみゅぅ。°
外から何か騒音が聞こえてきちゃぃまちゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク気滅入ったでちゅ。°
ベッドに寝てゆと繊細な小鳥の感覚わ揺れゆ振動に憂鬱でちゅ。°
小鳥に欠かせない、肌身離せない要すゆに重要なマストアイテムの。°
ヘッドホン、装着やってても聞こえてきて。°
特に小鳥わメソメソ落ち込むくらぃの、騒音が聞こえてきて。°
大急ぎで、Ａｐｐｌｅｗａｔｃｈ再生やったら。°
大ボリューム上下してゆ間の。°
休憩してゆ間わ、聞こえなくなったでちゅ。°
騒音やから気わ滅入って、声やから怖いんでしゅ。°
無神経なしわ寄せでたるみの身勝手に、巻き込まれて。°
八つ当たりやアラ探しやどろぼうや批判されやすくて。°
嫌がらせや妨害行為や威圧や抑圧や威嚇されやすくて。°
小鳥わ甘ぁ～ぃお顔すゆと攻めすぎられやすくても。°
小鳥わか・わ・い・い優しいお顔、向けれゆょに。°
戦争を終わらせゆ時に、ツラさわ見せなぃょに。°
心掛けてゆやのに、怖い顔向けられやすくて。°
涙脆くて泣き虫で弱虫の、ヘッドホンと音楽に。°
守られてなくちゃ、死んじゃぃて生きてけなぃくらぃに。°
駄々こねゆ幼い小鳥な子供わ、唯々、ワガママ小娘なだけで。°
強度あるなんかじゃなぁぃ、神経質なんかじゃなぁぃ。°
繊細な小鳥の心わ、お取り扱い要ご注意の。°
フラジイルなザ・女の子の、か弱くて優しい小鳥にわ。°
逃げ場わないでしゅ。°
ツン。°☆彡て強気そな、可憐な瑞水しぃ果実みたぃやけれど。°
優しい柔ラカナか・わ・い・い面差ししてゆ小鳥わ。°
不安に感じゆ程に、不快に感じゆ程に、怖い想いさせられて。°
スゴクツライ、張り裂けそなむき身の。°
守ってくれなくちゃ、壊れちゃぃそうなくらぃ。°
壊れちゃぃやすくて、つけいられゆか弱い小鳥の。°
混じりッ気なぃ、純粋無垢な無邪気な天真爛漫な天衣無縫な。°
薄氷みたぃに、割れちゃぃやすくて脆さのある小鳥の心を。°
分かってくれなくて、壊されてきちゃにゃくされて穢されて。°
情緒不安定になりやすくて、移ろい変わりやすさのある。°
悲しいキモチでイッパイで、苦しんで狂いそでしゅ…。°。°
怖くてドキ～ッ。°！！！てして、プルプル心震えて。°
メソメソ落ち込んで、ユラユラ感覚揺れて、悲しくなって。°
か弱くて穢れなき、繊細な透明感ある小鳥の心臓に悪いでしゅ…。°。°
みんな分かってくれてゆって、いってくれたやのに。°
ゼンゼン分かってくれなくて、自己肯定やれ無くなって。°
可愛想な小鳥のきれいな心わ、無色透明な悲しいまんまっていう。°
ホンマにきれいなヤツわ、きちゃにゃくしたくなゆっていいましゅやモンね…。°。°
みんながみんな、さまぁ～ずやバンプやＳａｕｃｙＤｏｇや緑黄色社会や。°
マツ〇さんや有〇さんや久保〇アナみたぃに。°
分かってくれゆ方やったら。°
それが大々的に浸透して拡大したら、ぃいにゃ～て想うやけれど。°
どんなに心や言葉や最善を尽くしても、成果わ伝わってくれゆ気わしにゃぃやけれど。°
悪い評判っていわれて悲しいキモチを、大きく評価ってフォローしてくれたやし。°
もしやしてもしやすゆともしや伝わってくれゆやもしんまいやので。°
小鳥の心を伝えゆ為に、ココわチャンスやて想って。°
頑張って重ね重ね伝え続けていきましゅ…。°。°
怖い声や騒音が聞こえてきてツラくて苦しくて。°
排除されて悪口いわれて、傷付けられて怖い想いさせられてゆのわ小鳥やので。°
小鳥わくりおねこ先輩を排除して悪口いってゆみたぃな意味に。°
なんなぃ善ぅにしていまちゅ。°
コレわ小鳥の時間を掛けて、熟考した結果でちゅ。°
イェ～ィ。°☆彡
きのう、増やすコトになっちゃぃて。°
増量してた体重、本日やや少しヤセれて。°
２５０グラム減の落ち幅やったでちゅ～。°
この理由わ、やや少し増量しちゃぃてたやので。°
その分やや少しリカバーして好転してゆの。°
原因やて想うでちゅ～。°
ストレッチやワークアウトや筋トレやバランスボールわ、動。°☆
色々カット＆代謝ＵＰサプリや巡りＵＰサプリや漢方わ、静。°☆
静と動を重ねて、２重に取り入れて。°
頑張ってゆでちゅやモン。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測ゆやいなや。°
増量してたでちゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えゆくらぃの。°
増え幅で抑えまってくれてて、ヤレヤレでホッ。°☆彡
夜ゴハンわ、品数的にも大ボリューム的にも。°
バランスぃいやや少なめのメニューやったからカナ～。°
想わず、心キラキラスマイルシンデレラプリンセスの小鳥っ。°☆
ベースの体重わ、やや少し減ってくれてて。°
ココの時点で、コレっくらいの増え幅やったら。°
増減差の目安てして、このあとの数字自体わ。°
フダンどおりの増え幅やったら。°
リカバーやれゆコトわ。°
確定の確約の確実の核心の確信的…、って正しい心わ不確かに惑うでちゅ…。°
て想ったら、オーバーしちゃぃそな放物線から。°
ギリギリセーフでリカバーでちゅ～。°☆
ベースの体重、太ゆ方向向いて。°
フルスロットルで、トトトトトトトッ。°！！！てなって。°
ターボ入って、ドドドドドドドッ。°！！！てなってたやけれど。°
くるり。°☆彡て３６０度大逆回転して。°
トップギア入って、スルスル～。°☆彡て。°
やや少しずつすべり初めて加速して。°
ヤセゆ方向に加速度増し増しマッシグラ～。°☆
人間国宝級の小鳥の、頑張り屋ちゃんの。°
大きい努力も、やや少し報われて。°
落ち込んで、凹んで、メゲちゃぃて。°
滅入っちゃぃて、うつむいて、キモチ塞いで。°
心しぼんで、ショゲちゃぃて、途方に暮れてたやけれど。°
突き詰めて未知数の落ち幅バキバキ。°☆彡にゃんて。°
大それたコトじゃなくてぃいやので。°
大森山盛り特盛り激盛り水並線盛り３００大増量前に。°
戻れそな気がした落ち幅に、戻ってほしくて。°
切望して熱望して待望して大望して渇望して所望して要望して。°
希望すゆ小鳥の野望の、優しい祈りをココに籠めて…。°。°
このまんままま、すいスイ。°☆彡するスル～。°☆彡てヤセてってくれたらぃいにゃ～。°☆
小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってゆ。°
食後のスイーツデザートにわ柿、ぃいやん。°☆
果物系統スイーツデザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、スイーツデザート。°☆
小鳥母が、すーぱーマーケットでキャッチやってきてくれたヤツを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクゴクフツウの、フツウに食べる柿て感じやけれど。°
でもでも、やぱり初物やので、ザ・旬の鮮度あるヤツの。°
サクサク。°☆彡
ムチュムチュ。°☆彡
てした食感の、ザ・新鮮な特別感。°☆
格別にＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
やや少し。°
弾力のあるムニュムニュ。°☆彡した点と
柔ラカナ果汁ジュヮ～。°☆彡な点が
同居して。°
ギュッ。°☆彡て詰め込まれて、柿柿してゆトコの。°
柿然てした展開の、ザ・柿やったでしゅ～。°☆
ビタミンＣわ、豊富に入ってゆやので。°
ザ・旬の果物の、ザ・大自然の栄養バランス満天にぃい。°
美容効果や、抗酸化効果もある、２～３重の効果を実現っ。°☆
キレイきれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
しかも、○もさかりえにゃんが教えてくれた。°
小鳥の柑橘系・レモン果汁を、ギュッ。°☆彡て搾ゆ食べ方で。°
不思議なＹＵＭＭＹでおいちさと、追いビタミン・ビタミンＣ。°☆
ダイエット中の健康優良児の、スマートな知的な。°
しかも可愛いか・わ・い・い面差ししてゆ奇麗綺麗の。°
特別な正義の味方っ。°☆
コレわ、１個わ、サイズ感に。°
大きいヤツやったやので、小鳥母と半分こして。°
ハーフカットやった、１／２欠片の１個分を。°
食べちゃぃましゅて、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やのに、カロリーオーバーなんなくて。°
安心・安心の、このやや少しの増え幅の安寧的の。°
安泰的の理由大の模様を実現。°☆
っていう、小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってて。°
ご自由にお取りくだちゃぃ～従わされてやらされたコトやので。°
使ったあとわ素あった場所にキャッチボールして返してくだちゃぃ～。°
替え換え変え代えないで継がないで全員野球でドンドコ使ってってくだちゃい～。°
小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってゆ。°
食後のスイーツデザートにわ、小蜜柑、ぃいやん。°☆
果物系統スイーツデザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、スイーツデザート。°☆
すーぱーマーケットでキャッチやってきてくれたヤツを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクゴクフツウの、フツウに食べゆ蜜柑の早生て感じで。°
やや少し薄味の点の、水っぽい点の同居してて。°
ギュッ。°☆彡て詰め込まれた点の。°
しゅゎシュヮ・ぷちプチ。°☆彡食感の。°
蜜柑蜜柑してゆトコの、蜜柑然てした展開の。°
ザ・蜜柑やったでしゅや～。°☆
透明感ある可憐な、甘ぁ～酸っぱぁ～ぃ味わいが。°
にゃんともスカッ。°☆彡て爽やかなで。°
気位あるラグジュアリーの絶頂。°☆
ビタミンＣも、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてゆでしゅやし。°
美容効果や、お風邪予防効果のある、２重の効果を実現っ。°☆
キレイきれいと健康をサポートの、健やかヘルシースイーツデザート。°☆
ダイエット中の健康優良児の、スマートな知的な。°
しかも、可愛いか・わ・い・い面差ししてゆ奇麗綺麗の。°
特別な正義の味方っ。°☆
でもでも、やぱり初物やので、ザ・旬の鮮度あるヤツの。°
やわらかな柔わらかな果肉と弾けゆ果汁の、ザ・新鮮な特別感。°☆
格別にＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
でもでもやぱり、友達が送ってくれたヤツがさらに別格で。°
大違いで段違いの、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
コレわ、１個が、サイズ感にコンパクトでも。°
サイズ感に大き過ぎてもなくて。°
程ぃい大きさのサイズやったやので。°
テーブルに置かれてた、１個とも。°
独占で、全～部食べちゃぃましゅたや～。°☆
おにゃかも心も満たされて、大満足やのに。°
カロリーオーバーなんなくて、安心・安心の。°
このやや少しの増え幅の安寧的安泰的の、理由大の模様を実現っ。°☆
っていう、小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってて。°
ご自由にお取りくだちゃぃ～従わされてやらされたコトやので。°
使ったあとわ素あった場所にキャッチボールして返してくだちゃぃ～。°
入れ替え換え変え代えないで全員野球でドンドコ使ってってくだちゃい～。°
夜オヤツにわ、フダンなら、小鳥にトリコやので。°
○ーソンのマカロン、食べゆんでしゅやけれど。°
先週の金曜日のおでかけディに、キャッチやりに行ったら。°
売れ売れ完売もしくわ未入荷やったみたぃで。°
キャッチやれなかったでしゅやので。°
食べれにゃくて、ショボ～ン…。°。°
苺の王女様・あまおういちごのヤツわ、マカロン生地に。°
サンドイッチされてゆ、苺クリームが。°
優しい円やかな食感と、ぃいニオイすゆの匂いやのが。°
透明感ある、キュン。°☆彡て、可憐な苺いちごしてゆ。°
甘ぁ～酸っぱぁ～ぃお味わ、ぃいアクセントで。°
やや少し、いちごミルク感もあるやのと相まって。°
柔ラカナ甘やかなあしらいわ、やんごとないたおやかな。°
貴位あるラグジュアリーの絶頂。°☆
マカロン生地が、外側サクサク。°☆彡内側シットリで。°
コントラストの差を生んで…。°☆
まさに、宮殿に住まう可憐な王女様の趣きのある頂点の。°
あまおう苺マカロン。°☆
あたたかい季節・春を迎えゆのに。°
相応しい、あたたかい季節・春待ちデザート。°☆
カプリ。°☆彡て齧ゆと、ホロリ。°☆彡てほどけて。°
頼りなくて脆さもあるやのわ、優しいぃい食感。°☆
お菓子て、こぃぅ繊細な要素も重要な。°
大切なぃいトコでちゅやょねぇ。°☆
あたたかい季節・春めいて。°
運んでやってくゆ、心に焼き付く、不思議な存在感。°☆
お口の中に入れて、モグモグやってゆと。°
サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けた瞬間、繊細な口溶けの。°
可憐な味わいの、マカロン。°☆
パッケージ見ても、ローカロリーやし。°
パックに入ってゆの、毎週食べてゆでちゅやのみゅぅ…。°
１度目の寝起きに、体重測ゆやいなや。°
２００グラム減の落ち幅やったでちゅ。°
ココの時点で、コレッポッチの落ち幅しかなぃんでわ。°
相対的にトータルで、プラマイゼロで太っちゃぃまちゅ。°
小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってゆ。°
ゴハンにわ、スムージー。°
食べちゃぃまちゅたや～。°☆
理想時間内の、時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時間前倒しで。°
目覚ましやアラーム、セットやっといたら。°
みゅぅみゅぅねみ～くて、２度寝・３度寝…。°☆彡て。°
やっちまって、起きれたやのわ、起きなな時間の。°
なんやかんやで結局、１時間半後で。°
やっちまって、大お寝坊ちゃんの。°
朝に弱くて甘えゆ…だめ。°？？？
パジャマからお部屋着に、お着替えやる時に。°
体重測定やって、お着替えやって。°
歯磨きやって、ぬるま湯のさゆ飲みながら。°
タイミングや時間見計らって、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡てゆ、ぃい区切りがやってきたやのが。°
理想時間の、なんやかんやで結局。°
１時間半前で、スイッチＯＮで。°
速やかな速度で、食べ初めたでちゅや～。°☆
本日のヤツわ、作り置きやってたヤツで。°
小鳥味のブルーベリーハニーシロップや。°
小鳥味のブルーベリー黒酢、入れて作ってて。°
さらにホワホワ。°☆彡さらに柔ラカナで。°
さらに円やかな食感の口当たりや、さらに優しいお味や。°
さらに繊細な甘ぁ～味の味わいが、倍増してパワーアップップ～。°☆彡
しかもナンカ、繊細なブレンド具合のバランスたるや、絶大で。°
林檎が、甘酸っぱぃテイストに変幻して。°
繊細な甘さや、芳しいぃいニオイすゆの匂いして。°
キュウリも入れたら、カナリ爽やかな味わいで。°
ココに、ブルーベリーハニーシロップの。°
甘酸っぱさが、添えられて相まって。°
スムージーにわ、ヨーグルトが。°
入ゆやので、さらに円やかな食感や、さらに優しいお味や。°
さらに繊細な甘ぁ～味の味わいが、優しい単色使いの。°
ドッキングで組み併わせれゆ点でちゅや～。°☆
ヨーグルト効果か、３層の。°
上中下層に分離すゆ展開で、さらにＹＵＭＭＹでおいちく…。°☆
果物ヨーグルト味の、ババロア状になってゆ部分の。°
デザート食べてゆみたいな、円やかな口当たりの上層の部分や。°
ザ・スムージー本来由来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれゆ。°
トロトロ。°☆彡てした食感の、中層の部分や。°
果物スープ、食べてゆみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡てした、下層の部分の。°
上・中・下層の繋がゆお味の、柔ラカナ余韻の味わいが。°
優しい繊細なコントラストの差を生んで…。°☆
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ。°
小鳥のパワー・ヤル気と希望を、アップップ～。°☆彡
もぅもぅ、デザート級を実現でちゅや～。°☆
仄やかな、小ブルーベリーの繊細な余韻ある。°
優しいニオイすゆの、やや少し匂い。°
やや少し、ブルーベリーの繊細な余韻ある。°
優しいお味すゆの、仄やかなにして。°
ＹＵＭＭＹでおいちょりも、栄養満天バランスぃいのを。°
最優先で最重視すゆ、作った割りに。°
まぁまぁ食べやすかったでちゅやけれど。°
作ゆデザート級のヤツの、カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
５分で完食てわ、いかなかったやけれど。°
食べ終わったやのわ、なんやかんやで結局。°
１０分かかんなぃくらぃで完食で、ゴチソウサマ。°☆
っていう、小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってて。°
ご自由にお取りくだちゃぃ～従わされてやらされたコトやので。°
使ったあとわ素あった場所にキャッチボールして返してくだちゃぃ～。°
替え換え変え代えないで継がないで全員野球でドンドコ使ってってくだちゃい～。°
３時４時のオヤツおやつのこーひーぶれいくティータイム。°☆
小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってゆ。°
トースト焼いて食べちゃぃまちゅたや～。°☆
本日のヤツわサイズ感に大きいヤツやんたやので。°
縦に半分にハーフカットやって、さらにトリプルカット。°☆
片割れにわ、具材ＯＮやって焼いて食べて。°
もぅ片っぽにわ、ピーナッツバター塗り塗りやって食べて。°
片方にわ、苺いちごジャム塗り塗りやって食べて。°
片面にわ、メイプルシロップタラ～リ。°☆彡垂らして食べて。°
片側端っこ部分にわ、ハニーシロップブルーベリー乗せて。°
味変やって食べちゃぃまちゅたや～。°☆
焼きたてほやホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、トースト。°☆
もぅコレ以上、減らせないやってくらぃ。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質もかなりカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満点バランスのぃい、おやつオヤツやったでちゅ～。°☆
でもでも、おにゃかペコってペコってぺこぺ～コで。°
食いしん坊で意地汚い癒やし～わ。°
ハィカカオチョコレートやおせんべいや。°
煎り大豆や花梨糖ドーナッツ食べちゃぃて。°
オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°
ぃいヤ、コレわオヤツダイエットでちゅ～。°☆
オヤツわ、存在わハニートラップ。°☆
絶賛大増量中で、増え幅エゲツなくて。°
カナリヤバイ、ヤバミでしゅやので。°
紅茶入れて、ココに柑橘系・レモンの。°
スライスでカットやったヤツを、ハニーに。°
漬け込んだヤツの、作ってくれてたヤツの。°
柑橘系・レモンハニーシロップ。°
作ってくれなくなっちゃぃたやけれど。°
柑橘系・レモンの３個パックわ。°
１個、傷んじゃぃたやので。°
余りの２個を救出すゆべく。°
ハニーレモン作ったらぃいやょって。°
いってくれたやので、作り方の。°
柑橘系・レモンハニーシロップわ、作れなぃやけれど。°
作り方のハニーレモンわ、作れたでしゅやので。°
それ以来、自己流ハニーレモン、作ゆょになって。°
ハニーレモンに漬け込んだ、柑橘系・レモン果肉から。°
柑橘系・レモン果汁、ギュッ。°☆彡て搾り入れて。°
大きい、かわいいのスプーンで。°
レモンハニー、すくってＩＮやって。°
ハニーレモンティー入れて、飲んじゃぃましゅたや～。°☆
「マツ○の知らない世界」見て、ＹＵＭＭＹでおいち。°
紅茶の入れ方で、入れたでしゅやけれど。°
ヤカン沸かすの、めんどやったやので。°
レンジに入れて、コレでもやかて。°
熱々にあたためて、レンジから外しても。°
ポコポコ。°☆彡かわいい音を立てて。°
気泡上がゆくらぃ、熱々にあたためて。°
ココに、ティーパック入れたら。°
あわや大ゴトの大惨事になゆやも…。°？？？て想って。°
念を入れて、シンクにマグカップ下ろしてティーパック入れたら。°
ジャゴボゴボゴボゴボゴボゴボゴボププププププシュヮヮヮヮ…。°☆彡って。°
沸騰して気泡浮かんだやので。°
念押しやっといて、ヨカッタヨカッタ…。°☆
理科の実験みたぃになって、痛快に愉快に楽しかったでしゅ～。°☆
この入れ方で入れゆと、透明感生まれて。°
クリーンで淀みも、やや少しの気して。°
スッカリドハマリの、毎日毎日のド・定番。°☆
色々、時間調節やって、お試しやってみた結果。°
２分半程、ティーパック入れといたら。°
お味やニオイすゆの匂いや、渋みのバランス最もぃい。°
ＹＵＭＭＹでおいち、ザ・紅茶を。°
入れれゆコトを、大発見新発見。°☆
紅茶の、芳しいぃいニオイすゆの匂い。°
匂い立って、ココに、柑橘系・レモンとハニー入れたら。°
透明感や明度のある、きれいな褐色に変色して。°
心浮き立つ、トキメキのキモチに…。°☆
柑橘系・レモン果汁の、果肉感あるぃいニオイすゆの匂い。°
季節を先取りやってきたみたぃな、新鮮なキモチになれて。°
不思議なキモチに…。°☆
サッパリ。°☆彡してて、甘酸っぱくて。°
飲みやすかったでしゅや～。°☆
スカッ。°☆彡て爽やかなやし、カラダもあたたかくなれて。°
この繊細な体感温度変幻の季節に、飲むのにフィット。°☆
きれいなお味わして、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅ～。°☆
そしてさらに、冷蔵庫に入れて、キンキン。°☆彡に。°
ちめた～くすゆと、お味わキュッ。°☆彡て締まって。°
きれいな甘さで、さらにＹＵＭＭＹでおいちく…。°☆っていう、小鳥やくりおねこ先輩やみんなのキーワードが入ってて。°
ご自由にお取りくだちゃぃ～従わされてやらされたコトやので。°
使ったあとわ素あった場所にキャッチボールして返してくだちゃぃ～。°
替え換え変え代えないで継がないで全員野球でドンドコ使ってってくだちゃい～。°
本日、小鳥やっちまったやので。°
２度目のスヤスヤわやんなぃで。°
こまめコマメに休憩して。°
フダン２度目の寝起きで、体重測定やる。°
タイミングで、体重測ゆやいなや。°
５０グラム増量でちゅ。°
１度目の寝起きで、ぃい感じに減らせた分。°
パァ…。になんなかったでちゅ～。°
小鳥に滅多に無いパターンの、小鳥ナシ無しのタイプの。°
理解可の点の、意味不明のトコの。°
ワケワカメの謎の展開の、昨夜の数字以上に。°
肉薄して、とおり過ぎて上回らないで下回って。°
無に帰さない意味あるある。°☆
リバウンドの危険度大に、ズッポシ。°☆彡両足。°
突っ込みまくりの、危機感ヤバイ小鳥でちゅ…。°
しかもコレわまったくもってパウダールーム行けなかった分を。°
含めてもの数字でちゅ…。°
おにゃかまわりのサイズわ、増やすコトになっちゃぃて。°
きのうょりかわ、上回りで。°
小鳥の夢に描いてやまなかった、夢の１０の位の。°
ヤセヤセゾーンを、ギリギリセーフで返り咲きで。°
ぶっちぎり崖ぷっちん中の、ドロップアウト中なんなかったでちゅ～。°
見た目にもそれて分かゆくらぃの。°
おにゃかのえくぼで、スラ～リ。°☆彡てしてきてて。°
緩やかな曲線を、円やかなカーブに描きながら。°
優しい形の流線形で、ヤセれてゆ感。°☆
やぱり相変わらずドコロか、さらにコロン。°☆彡てした。°
さらに円形の形した、さらに増したまんまの見た目の。°
ヤンチャな肉付きのぃい、特別な小鳥のおにゃかわ。°
ワガママボディ…。°
でもでも、以前ょりかわやや少しスペシャルなカナリの大進歩。°
見られゆでちゅやし、特別感ある小鳥の希望わココにあるでちゅや～。°
大きいけれど小小柄なヤツわ、大きいまんまからスラ～リ。°☆彡華奢なちいチャィ小鳥スペシャリストへ…。°☆
オヤchu・meナサィ～。°☆
スヤスヤ～。°☆（＊-ｖ-）～３。°☆ZZZ～。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
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