minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味のクッキー、おせんべい。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；ムニエル、小鳥味のサラダ、お味噌汁。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系、小鳥味のキウイ、小鳥味の苺ゼリー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のメイプルバタートースト、小鳥味のドーナッツ。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味のクッキー、おせんべい。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；ムニエル、小鳥味のサラダ、お味噌汁。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系、小鳥味のキウイ、小鳥味の苺ゼリー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のメイプルバタートースト、小鳥味のドーナッツ。°
前回にはかったの
重さ；ー７，１太さ；－１０。°
今日にはかったの
重さ；ー６，８太さ；－８，５。°
重さ；ー７，１太さ；－１０。°
今日にはかったの
重さ；ー６，８太さ；－８，５。°
ガロ～ン。°
体重、おにゃかまわりのサイズともに。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりも、１００グラム増量。°
こなぃだょりかわ、小鳥の数字・３００グラム増量でしゅ…。°。°
ヤバイヤバイヤバイヤバイッ。°！！！
このドンドコ太ってってる感じ、カナリヤバイでしゅ…。°。°
昨夜わ、食後のデザートに、小鳥の柑橘系や。°
小鳥味のキウイ、小鳥味の苺ゼリーを食べて。°
ココまでわ、許容範囲内なんでしゅやけれど。°
夜オヤツに、小鳥味のメイプルバタートーストと。°
小鳥味のドーナッツを１／３食べちゃぃましゅたのが。°
理由大なのやら、１度目のスヤスヤ前に測ったら。°
やたら衝撃的に大増量してたでしゅ…。°。°
でもでも、その後目が覚めて、１度目の寝起きで。°
体重測ったら、小鳥の数字・５００グラム減で、ホッ。°☆
そのあと、オヤツに、小鳥味のクッキーやおせんべいて。°
お菓子をやや少し食べちゃぃましゅたけれど。°
ゴハンにスムージーを食べて、２度目のスヤスヤ前に。°
測ったら、２００グラムしか増量してなくて。°
キットコレわ、オヤツの量がやや少しやったからの模様。°☆
体重、おにゃかまわりのサイズともに。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりも、１００グラム増量。°
こなぃだょりかわ、小鳥の数字・３００グラム増量でしゅ…。°。°
ヤバイヤバイヤバイヤバイッ。°！！！
このドンドコ太ってってる感じ、カナリヤバイでしゅ…。°。°
昨夜わ、食後のデザートに、小鳥の柑橘系や。°
小鳥味のキウイ、小鳥味の苺ゼリーを食べて。°
ココまでわ、許容範囲内なんでしゅやけれど。°
夜オヤツに、小鳥味のメイプルバタートーストと。°
小鳥味のドーナッツを１／３食べちゃぃましゅたのが。°
理由大なのやら、１度目のスヤスヤ前に測ったら。°
やたら衝撃的に大増量してたでしゅ…。°。°
でもでも、その後目が覚めて、１度目の寝起きで。°
体重測ったら、小鳥の数字・５００グラム減で、ホッ。°☆
そのあと、オヤツに、小鳥味のクッキーやおせんべいて。°
お菓子をやや少し食べちゃぃましゅたけれど。°
ゴハンにスムージーを食べて、２度目のスヤスヤ前に。°
測ったら、２００グラムしか増量してなくて。°
キットコレわ、オヤツの量がやや少しやったからの模様。°☆
トイレ行けた分も、含まれてるやもでしゅ～。°☆
イェ～ィ。°☆
て想うやいなや、２度目の寝起きで体重測ったら。°
小鳥の数字・３００グラムしか落ちてなくて。°
フダンならココで、小鳥の数字・６００グラムくらぃ。°
落ち幅があるトコでしゅやのに。°
でしゅので、コレわ太ったていうょりかわ。°
体重落ちなかったていう言い方をしたほが。°
シックリくる感じでしゅ…。°。°
キットこのやや少しの落ち幅わ、２度目のスヤスヤが。°
１時間しかスヤスヤやれなかったてゆのが。°
影響大のょな気がするでしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズの数字も。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、５ミリ増量でしゅ…。°。°
そして、こなぃだょりかわ、１，５センチ増量…。°
オソロシヤ…、オソロシヤでしゅょ。°！！！
相変わらずドコロか、さらに円やかな円形の形が。°
見た目からさらに増したまんまの。°
イェ～ィ。°☆
て想うやいなや、２度目の寝起きで体重測ったら。°
小鳥の数字・３００グラムしか落ちてなくて。°
フダンならココで、小鳥の数字・６００グラムくらぃ。°
落ち幅があるトコでしゅやのに。°
でしゅので、コレわ太ったていうょりかわ。°
体重落ちなかったていう言い方をしたほが。°
シックリくる感じでしゅ…。°。°
キットこのやや少しの落ち幅わ、２度目のスヤスヤが。°
１時間しかスヤスヤやれなかったてゆのが。°
影響大のょな気がするでしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズの数字も。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、５ミリ増量でしゅ…。°。°
そして、こなぃだょりかわ、１，５センチ増量…。°
オソロシヤ…、オソロシヤでしゅょ。°！！！
相変わらずドコロか、さらに円やかな円形の形が。°
見た目からさらに増したまんまの。°
ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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