minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥のパン・焼きそばパン、小鳥味のクッキー。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味の鮭イクラ丼、もずく酢、とまと、スナックえんどう。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間２５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺ゼリー。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥のパン・焼きそばパン、小鳥味のクッキー。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味の鮭イクラ丼、もずく酢、とまと、スナックえんどう。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間２５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺ゼリー。°
前回にはかったの
重さ；ー６，５太さ；－８。°
今日にはかったの
重さ；ー７，１太さ；－８，５。°
重さ；ー６，５太さ；－８。°
今日にはかったの
重さ；ー７，１太さ；－８，５。°
ガロ～ン。°
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、１００グラムの増量でしゅ…。°。°
でもでも、前回のＢｕｒｎｉｎ’ょりかわ。°
小鳥の数字・６００グラム減でしゅ～。°☆
１度目の寝起きでわ、にゃにゃんと小鳥の数字・８００グラムていう。°
大減量でしゅやったやのに…。°☆
寝起きでこんなに、体重ヤセれたの、小鳥初めてやもやったやのに…。°☆
昨夜わ夜ゴハンが、大ボリュームあるタイプやったでしゅやので。°
その反動なのやもやのが、理由大の模様。°☆
食後のデザートも、小鳥の柑橘系やったでしゅやし。°
夜オヤツも、小鳥味の苺ゼリーて。°
お菓子をやや少しやったのも、影響大やもでしゅ～。°☆
オヤツにわ、小鳥のパン・焼きそばパンの。°
昨日とっといたヤツの、半分こ分のヤツや。°
小鳥味のクッキーやおせんべいや。°
小鳥味のチョコレートパイて、お菓子を食べてでしゅやけれど。°
ゴハンにわスムージーを食べて、２度目のスヤスヤ前にわ。°
たった２００グラムの増量分で、セーブやれたでしゅのわ。°
トイレに行けた分も含めての、数字やて想うでしゅやけれど…。°☆
本日わ、時間がなくて、平均２時間スヤスヤする２度目のスヤスヤでわ。°
１５分しか、ベッドの中に入ってるコトにしかやれなくて。°
１５分ていう短時間でわ、トテモスヤスヤにわ入れなくて。°
スヤスヤ睡眠ていうょりかわ、ボンヤリしてたていう言い方のが。°
シックリくる感じでしゅたけれど、それでも。°
２度目の寝起き後にわ、１００グラム減やったでしゅや～。°☆
１５分のボンヤリで、１００グラム落ちるて。°
小鳥的にスゲ～コトなんでしゅやけれど。°
それだけに、フダン通りスヤスヤやれてたら。°
どんだけ落ち幅があるんやろ…。°？て想うと。°
落ち幅が悔やまれる、小鳥のスヤスヤやるべきやった時間でしゅ…。°。°
ガロ～ン…。°
おにゃかまわりのサイズわ、昨日ょりかわ。°
１センチ増量してしまったでしゅや…。°。°
でもでも、前回のＢｕｒｎｉｎ’ょりかわ５ミリ減…。°☆
体重が８００グラムヤセれて、おにゃかまわりのサイズわ。°
１センチ太るて、小鳥どんな体質なのでしゅか…。°。°（＞ｖ＜；）°。
やので、相変わらずドコロか、コロン。°☆彡てした。°
さらに円やかな円形の形が、見た目から、さらに増したまんまの。°
ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、１００グラムの増量でしゅ…。°。°
でもでも、前回のＢｕｒｎｉｎ’ょりかわ。°
小鳥の数字・６００グラム減でしゅ～。°☆
１度目の寝起きでわ、にゃにゃんと小鳥の数字・８００グラムていう。°
大減量でしゅやったやのに…。°☆
寝起きでこんなに、体重ヤセれたの、小鳥初めてやもやったやのに…。°☆
昨夜わ夜ゴハンが、大ボリュームあるタイプやったでしゅやので。°
その反動なのやもやのが、理由大の模様。°☆
食後のデザートも、小鳥の柑橘系やったでしゅやし。°
夜オヤツも、小鳥味の苺ゼリーて。°
お菓子をやや少しやったのも、影響大やもでしゅ～。°☆
オヤツにわ、小鳥のパン・焼きそばパンの。°
昨日とっといたヤツの、半分こ分のヤツや。°
小鳥味のクッキーやおせんべいや。°
小鳥味のチョコレートパイて、お菓子を食べてでしゅやけれど。°
ゴハンにわスムージーを食べて、２度目のスヤスヤ前にわ。°
たった２００グラムの増量分で、セーブやれたでしゅのわ。°
トイレに行けた分も含めての、数字やて想うでしゅやけれど…。°☆
本日わ、時間がなくて、平均２時間スヤスヤする２度目のスヤスヤでわ。°
１５分しか、ベッドの中に入ってるコトにしかやれなくて。°
１５分ていう短時間でわ、トテモスヤスヤにわ入れなくて。°
スヤスヤ睡眠ていうょりかわ、ボンヤリしてたていう言い方のが。°
シックリくる感じでしゅたけれど、それでも。°
２度目の寝起き後にわ、１００グラム減やったでしゅや～。°☆
１５分のボンヤリで、１００グラム落ちるて。°
小鳥的にスゲ～コトなんでしゅやけれど。°
それだけに、フダン通りスヤスヤやれてたら。°
どんだけ落ち幅があるんやろ…。°？て想うと。°
落ち幅が悔やまれる、小鳥のスヤスヤやるべきやった時間でしゅ…。°。°
ガロ～ン…。°
おにゃかまわりのサイズわ、昨日ょりかわ。°
１センチ増量してしまったでしゅや…。°。°
でもでも、前回のＢｕｒｎｉｎ’ょりかわ５ミリ減…。°☆
体重が８００グラムヤセれて、おにゃかまわりのサイズわ。°
１センチ太るて、小鳥どんな体質なのでしゅか…。°。°（＞ｖ＜；）°。
やので、相変わらずドコロか、コロン。°☆彡てした。°
さらに円やかな円形の形が、見た目から、さらに増したまんまの。°
ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
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よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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