*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°

現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ~。°☆

ゴハン;手作りジュース。°
ゴハン;なし。°
オヤツ;小鳥味のトースト、小鳥のパン・菓子パン。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;レバぴーまん炒め。° 
食後のデザート;小鳥味のマカロン、小鳥味の葡萄。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチ;1時間35分。°
リファカラット;0分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のオモチ、小鳥味のアイス。°

前回にはかったの  
重さ;ー7,2太さ;-9。°
今日にはかったの
重さ;ー7,7太さ;-9,5。°

ガロ~ン。°
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
まったくもって変化ナシでしゅ…。°。°
昨夜わ、1度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でもなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想うくらぃの、増え幅やったでしゅ~。°☆
1度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・300グラムポッチしか、落ちてなくて。°
こんなにやや少しの落ち幅でわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートわ、小鳥味のマカロンを。°
食べたやったやので、ザ・デザートて感じの。°
デザートやったので、やや少しでも。°
おにゃかも心も満たされて、大満足の小鳥でしゅ~。°☆
それと、小鳥味の梨も、食べたでしゅやけれど。°
小鳥味の果物系デザートやし、健やかヘルシーやので。°
このやや少しの増え幅の、理由大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のオモチに、お気に入りの小鳥味の。°
バジルソースを塗り塗りやると、YUMMYでおいちらしていう。°
小鳥母がキャッチした食べ方で、小鳥味のオモチを。°
食べてみたら、そんなにYUMMYでおいちくなくて。°
にゃんだかモヤモヤ…。°。°
それと、小鳥味のアイスも食べたでしゅやけれど。°
小鳥味の抹茶アイスの中に、小鳥味のミルクアイスを。°
INしたヤツやったでしゅやけれど。°
お味のコントラストが、YUMMYでおいちくて。°
コレも、やや少しの量やったでしゅやので。°
このやや少しの増え幅の、影響大の模様。°☆
ゴハンにわ、スムージーを食べたでしゅやけれど。°
前倒しした小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたかったでしゅやので。°
時計チェックやりながら、タイミングと時間を。°
見計らってたら、ちょ~どぃい区切りがやってきて。°
ココや~。°☆彡て想って、食べ初めたでしゅや~。°☆
本日のスムージーわ、YUMMYでおいちょりも。°
栄養満天バランスを重視する、小鳥母が作ったヤツにしてわ。°
食べやすかったでしゅやので、小鳥ガ作るYUMMYでおいちヤツと。°
おんなじ、小鳥の数字・5分で完食やれたでしゅや~。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを焼いて。°
食べちゃぃましゅた~。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて、お気に入りの。°
小鳥味のバジルソースを、小鳥味のトーストに塗って。°
焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅの小鳥。°☆
本日も、小鳥味のバジルソースを、塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、1/2に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って、具材をONしたヤツを。°
焼いて食べたでしゅや~。°☆
コレ以上、減らせなぃやてトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質わ、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅた~。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ、そのあと。°
小鳥のパン・菓子パンを、ハーフカットやったヤツを。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
2度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、小鳥の数字・200グラム減量でしゅや~。°☆
このタイミングで、この落ち幅わ。°
小鳥的に滅多になぃコトでしゅやので、ホッ…。°☆
2度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
さらに減ってるかて想ったら。°
なんやかんやで結局、まったくもって。°
変化ナシで、やや少しモヤモヤ…。°。°
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ。°
減らすコトになっちゃぃましゅて、小鳥の数字・5ミリ減でしゅや~。°☆
でもでも、5ミリ減くらぃの落ち幅でわ。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°?

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
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