minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥のパン・菓子パン。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の牛スジと根菜の煮物、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の柿。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のサクサクスナック菓子２／３。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥のパン・菓子パン。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の牛スジと根菜の煮物、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の柿。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のサクサクスナック菓子２／３。°
前回にはかったの
重さ；ー７，２太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；ー７，８太さ；－９，５。°
重さ；ー７，２太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；ー７，８太さ；－９，５。°
ガロ～ン。°
昨日、ヤットコやや少し減った、小鳥の体重。°
また、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・２００グラム増量でしゅ…。°。°
昨夜、１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量ドコロか、大増量で。°
まぁ、ぃいや。°☆彡てわ想えなかったでしゅ…。°。°
夜ゴハンわ、サッパリめで健やかヘルシーやったでしゅやのに。°
大増量してて、衝撃的やったでしゅ…。°。°
まさか大増量してるてわ、予感すら感じなかったでしゅ…。°。°
明日の寝起き、大減量してましゅょに…。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・５００グラム減で、ぃい感じの落ち幅やったでしゅ～。°☆
相対的にトータルで、プラマイゼロくらぃの。°
感じでしゅやので、ホッ。°☆
食後のデザートにわ、小鳥味の柿を。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
小鳥家で採れた、小鳥味の柿やので。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、食後のデザートやったでしゅ～。°☆
量的にも、お皿にのってたのわ、１・１／２個分やったでしゅやけれど。°
小鳥家の柿わ、小鳥サイズにコンパクトやので。°
安心・安心で、健やかヘルシーやったでしゅやので。°
コレわ、大増量の理由大じゃなぃ模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のサクサクスナック菓子を。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
半分だけ、１／２だけ食べよて想って。°
それくらぃ食べたて想って、食べ終わってから。°
口をクルクルやって、明日用に取っとこて想ったら。°
１／３しか、余ってなくて。°
食べるのやり過ぎちゃぃましゅたやのに。°
ヤットコ気づいたでしゅやので。°
どぅやら、コレが大増量の影響大の模様…。°。°
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、でもでもねみ～くて。°
このくらぃの時間に起きたら。°
小鳥の理想時間内で食べれるカナ…。°？て。°
想うくらぃの時間まで、２度寝やってたら。°
アラーム鳴ってるの気づかなくて。°
気づいた時にわ、セットやっといた時間の。°
１０分後で、本日もやっちまった小鳥のお寝坊ちゃん…。°。°
歯磨きやって、ぬるま湯飲んだら。°
なんやかんやで結局、小鳥の理想時間が終わって。°
小鳥の数字・３分後に、ヤットコ食べ初めれたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最重視する小鳥母が。°
作った割りにわ、食べやすかったでしゅやけれど。°
コレまで入れてなかった小鳥味の柿を。°
入れて作ってたヤツでしゅやので。°
食べ慣れなぃお味で、食べにくくて。°
小鳥が作る、ＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てまでわ、いかなくて。°
１０分かかって、完食やれたでしゅ～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルトーストを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジルを、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をＯＮやって、焼いて食べたでしゅや～。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやってる割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅ～。°☆
毎日毎日、ＹＵＭＭＹでおいちく食べてた。°
小鳥味のバジルソース塗った、小鳥味のバジルトースト。°☆
もぅスグ、小鳥味のバジルソース、なくなりそで。°
小鳥の、何気なくさりげなくささやかな、お楽しみのオヤツが。°
食べれなくなっちゃぃましゅ…。°。°
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥のパン・菓子パンを。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤやろてして、ベッドの中に。°
入ったでしゅやけれど、小鳥の数字・２０分しか。°
時間が、確保やれなかったでしゅやので。°
なんやかんやで結局、スヤスヤにわ入れなくて。°
その前に、体重測るやいなや。°
まったくもって変化ナシで、ホッ…。°☆
モチロン、体重落ちててほしぃでしゅやけれど。°
増えてなぃ分も、ナンボか増しでしゅ～。°☆
しかもコレわ、トイレ行けた分も含めてもの数字でしゅ～。°☆
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
１００グラム増で、大ショック…。°。°
２度目のスヤスヤ前から、寝起きまで。°
何も食べてなぃでしゅやのに。°
どして、体重増量してるやの…。°？
ワケわかんね～、ワケわかんね～。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、まったくもって。°
変化ナシで、増やすコトも減らすコトもなく。°
昨日とおんなじ数字を、キープちゅぅ…。°。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
昨日、ヤットコやや少し減った、小鳥の体重。°
また、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・２００グラム増量でしゅ…。°。°
昨夜、１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量ドコロか、大増量で。°
まぁ、ぃいや。°☆彡てわ想えなかったでしゅ…。°。°
夜ゴハンわ、サッパリめで健やかヘルシーやったでしゅやのに。°
大増量してて、衝撃的やったでしゅ…。°。°
まさか大増量してるてわ、予感すら感じなかったでしゅ…。°。°
明日の寝起き、大減量してましゅょに…。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・５００グラム減で、ぃい感じの落ち幅やったでしゅ～。°☆
相対的にトータルで、プラマイゼロくらぃの。°
感じでしゅやので、ホッ。°☆
食後のデザートにわ、小鳥味の柿を。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
小鳥家で採れた、小鳥味の柿やので。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、食後のデザートやったでしゅ～。°☆
量的にも、お皿にのってたのわ、１・１／２個分やったでしゅやけれど。°
小鳥家の柿わ、小鳥サイズにコンパクトやので。°
安心・安心で、健やかヘルシーやったでしゅやので。°
コレわ、大増量の理由大じゃなぃ模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のサクサクスナック菓子を。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
半分だけ、１／２だけ食べよて想って。°
それくらぃ食べたて想って、食べ終わってから。°
口をクルクルやって、明日用に取っとこて想ったら。°
１／３しか、余ってなくて。°
食べるのやり過ぎちゃぃましゅたやのに。°
ヤットコ気づいたでしゅやので。°
どぅやら、コレが大増量の影響大の模様…。°。°
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、でもでもねみ～くて。°
このくらぃの時間に起きたら。°
小鳥の理想時間内で食べれるカナ…。°？て。°
想うくらぃの時間まで、２度寝やってたら。°
アラーム鳴ってるの気づかなくて。°
気づいた時にわ、セットやっといた時間の。°
１０分後で、本日もやっちまった小鳥のお寝坊ちゃん…。°。°
歯磨きやって、ぬるま湯飲んだら。°
なんやかんやで結局、小鳥の理想時間が終わって。°
小鳥の数字・３分後に、ヤットコ食べ初めれたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最重視する小鳥母が。°
作った割りにわ、食べやすかったでしゅやけれど。°
コレまで入れてなかった小鳥味の柿を。°
入れて作ってたヤツでしゅやので。°
食べ慣れなぃお味で、食べにくくて。°
小鳥が作る、ＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てまでわ、いかなくて。°
１０分かかって、完食やれたでしゅ～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルトーストを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジルを、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をＯＮやって、焼いて食べたでしゅや～。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやってる割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅ～。°☆
毎日毎日、ＹＵＭＭＹでおいちく食べてた。°
小鳥味のバジルソース塗った、小鳥味のバジルトースト。°☆
もぅスグ、小鳥味のバジルソース、なくなりそで。°
小鳥の、何気なくさりげなくささやかな、お楽しみのオヤツが。°
食べれなくなっちゃぃましゅ…。°。°
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥のパン・菓子パンを。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤやろてして、ベッドの中に。°
入ったでしゅやけれど、小鳥の数字・２０分しか。°
時間が、確保やれなかったでしゅやので。°
なんやかんやで結局、スヤスヤにわ入れなくて。°
その前に、体重測るやいなや。°
まったくもって変化ナシで、ホッ…。°☆
モチロン、体重落ちててほしぃでしゅやけれど。°
増えてなぃ分も、ナンボか増しでしゅ～。°☆
しかもコレわ、トイレ行けた分も含めてもの数字でしゅ～。°☆
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
１００グラム増で、大ショック…。°。°
２度目のスヤスヤ前から、寝起きまで。°
何も食べてなぃでしゅやのに。°
どして、体重増量してるやの…。°？
ワケわかんね～、ワケわかんね～。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、まったくもって。°
変化ナシで、増やすコトも減らすコトもなく。°
昨日とおんなじ数字を、キープちゅぅ…。°。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
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