*cANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°

現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ~。°☆

ゴハン;手作りジュース。°
ゴハン;なし。°
オヤツ;小鳥味のクリームINクッキー。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥味の鳥肉の煮物、酢大豆、もずく酢。° 
食後のデザート;小鳥の柑橘系、小鳥味の紅茶シフォンケーキ。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチ;1時間30分。°
リファカラット;0分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;ポテチ、小鳥味の薄焼きクッキー、小鳥味の抹茶チョコレートクッキー。°

前回にはかったの  
重さ;-7,3太さ;。°-10
今日にはかったの
重さ;-7,5太さ;。°-11

イェ~ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになって増量してた体重が。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・300グラム。°☆
こなぃだょりかわ、200グラム減量でしゅや~。°☆
昨夜わ、気づいたら寝落ちしてて、1時間半くらぃしか。°
スヤスヤやれてなかったんでしゅけれど。°
それがヨカッタみたぃで、この落ち幅の理由大。°☆
昨夜わ、夜オヤツにポテチや、小鳥味の抹茶チョコレートクッキーや。°
そのあと、寝落ちから起きたあとに。°
おにゃかペコペコやったので、小鳥味の薄焼きクッキーやら。°
お菓子をやや少し大量に食べちゃぃましゅたけれど。°
でも、おにゃかイッパイわ食べなかったのも。°
このぃい感じの減り幅の、影響大の模様。°☆
ココからさらに、ヤセてってせめて。°
ココントコの大増量する前くらぃまでにわ、戻したぃトコでしゅ…。°☆
おにゃかまわりのサイズも、ココントコのお馴染みの数字ょりかわ。°
5ミリ減で、コチラもぃい感じでしゅや~。°☆
でもでも、相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
さて、ソロソロねみ~くなってきたでしゅので。°
ココラで仮眠を取りましょか…。°。°

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
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