*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°

現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ~。°☆

ゴハン;手作りジュース。°
ゴハン;なし。°
オヤツ;小鳥味のトースト、小鳥味の焼き菓子。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;てんぷら。° 
食後のデザート;小鳥味の葡萄。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチ;1時間35分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のアイス。°

前回にはかったの  
重さ;ー7,4太さ;-9。°
今日にはかったの
重さ;ー7,2太さ;-9。°

イェ~ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた小鳥の体重が、100グラム減でしゅ~。°☆
昨夜わ、1度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量気味やったでしゅやけれど、その前の落ち幅が。°
小鳥サイズに大きかったでしゅやので。°
相対的にトータルで、抑えめの増え幅になったでしゅ~。°☆
1度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・300グラムポッチしか。°
落ちてなかったでしゅやけれど。°
昨夜の1度目のスヤスヤ前の体重が。°
数字的に、やや少なめやったでしゅやので。°
相対的にトータルで、数字的にわ。°
そんなに増量にならなかったでしゅ~。°☆
食後のデザートにわ、小鳥味の葡萄を食べて。°
小鳥味の果物系デザートやったでしゅやので。°
健やかヘルシーやったのも、理由大の模様…。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のアイスを。°
食べたでしゅやけれど、パキッ。°☆彡てした食感の。°
小鳥味のチョコレートの、固い部分と。°
円やかなヤワラカナ小鳥味のアイス部分の。°
食感のコントラストが、カナリYUMMYでおいちヤツで。°
量的にも、やや少しやったでしゅやので。°
コレも、影響大の模様でしゅ~。°☆
ゴハンにわ、スムージーを食べたでしゅやけれど。°
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時計チェックやりながら。°
タイミングと時間を、見計らってたでしゅやけれど。°
小鳥母が起きてくるのが、遅かったでしゅやので。°
小鳥の理想時間内に、スムージーが完成形に。°
ならなかったでしゅやので、時計のチェックわヤメて。°
なんやかんやで結局、食べ初めれたのが。°
小鳥の理想時間ょりも、1時間半遅れの。°
小鳥の時間帯・午後になってからやったでしゅ…。°。°
本日のスムージーわ、まぁまぁ食べやすぃほで。°
YUMMYでおいちヤツの時とおんなじ時間で。°
小鳥の数字・5分で完食やれたでしゅや~。°☆
でもでも、食べ初めるのが、遅めの時間やったから。°
消化間に合わなくて、太っちゃぃましゅやもでしゅ…。°。°
オヤツにわ、小鳥味のトーストを焼いて。°
食べちゃぃましゅたやけれど。°
小鳥母が作ってくれた、お気に入りの小鳥味のバジルソースを。°
塗ってトースト焼くのに、ドハマリちゅぅの小鳥わ。°
本日も小鳥味のバジルを塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、1/2に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソースを塗り塗りやって。°
具材をONしたヤツを、トースト焼いて。°
食べたでしゅや~。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやてトコまで。°
カロリーカットやったヤツわ、カロリーセーブと相まって。°
その割りにわ、タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て。°
摂れて、栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅや~。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥味の焼き菓子てお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
2度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
100グラム増量で、落ち込むでしゅやけれど。°
ココントコの小鳥的にわ、想定の範囲内…。°。°
コレわ、トイレ行けた分も含めてもの、数字でしゅ…。°。°
2度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
なんやかんやで結局、まったくもって。°
減るコトもなく、おんなじ数字をキープでしゅ…。°。°
せめて、100グラム減量してるやろて。°
想ってたでしゅやので、モヤモヤするでしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、まったくもって変化ナシで。°
増やすコトも減らすコトもなく。°
おんなじ数字をキープちゅぅ…。°。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
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