minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味の抹茶チョコレート、小鳥味のハニーティウィスキー入り。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味のホウレン草卵焼き、小鳥味のちめた～ぃヤッコ、もずく酢、とまと。°
食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５０分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺シュークリーム。°
深夜オヤツ；小鳥味の薄焼きバタークッキー。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味の抹茶チョコレート、小鳥味のハニーティウィスキー入り。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味のホウレン草卵焼き、小鳥味のちめた～ぃヤッコ、もずく酢、とまと。°
食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５０分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺シュークリーム。°
深夜オヤツ；小鳥味の薄焼きバタークッキー。°
前回にはかったの
重さ；－８，０太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；－８，５太さ；－９。°
重さ；－８，０太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；－８，５太さ；－９。°
イェ～ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
大増量してた、小鳥の体重、昨日から。°
やや少しずつ、ヤセ初めて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・５００グラム減の。°
大増量でしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆彡
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆彡
コレわ、やぱり、小鳥の数字・３日前から。°
飲み初めた、新しいダイエットサプリが。°
効き初めたトコの模様…。°☆
ルンルンうれしぃでしゅやけれど。°
小鳥あるあるでわ、ダイエットサプリ飲み初めの時点わ。°
ヤセるやけれど、スグに効かなくなって。°
大増量でリバウンド…。°ていうパターンが。°
あるあるのタイプでしゅやので。°
今回のヤツわ、そんな展開にならなぃとぃいにゃ～。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で抑えまってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハン、おにゃかイッパイなったでしゅやけれど。°
ほとんど小鳥味のホウレン草で。°
おにゃかパンパンなった感じやったトコやのが。°
ローカロリーな点で、抑まった展開の模様。°☆
想わず、心キラキラスマイルの小鳥。°☆
ベースの体重も、やや少しのトコでしゅやけれど。°
やや少し減らせたでしゅやし。°
このまんま、スムーズに落ちてってや～。°☆彡て。°
祈らないでわ、いられなぃ小鳥でしゅ～。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・２００グラム減の、落ち幅が。°
あったトコでしゅや～。°☆
フダンなら、たったコレッポッチ…。°て。°
想うでしゅやけれど、小鳥昨夜やっちまって。°
深夜オヤツに、小鳥味の薄焼きクッキーを。°
食べちゃぃましゅたやので。°
落ち幅あるだけ、小鳥の数字・３３３万倍増しで。°
むしろラッキ～。°☆彡なくらぃなんでしゅ～。°☆
体重測定やる前に、そぃぇば昨夜スヤスヤ前に。°
小鳥味の薄焼きクッキー食べたゎ…。°て想い出して。°
体重落ちてなぃやろにゃぁ…、小鳥のバカ～。て。°
想ってたでしゅやから、この状態で落ち幅あるて点で。°
ウルトラでマジカルでミラクルな展開なんでしゅ～。°☆
想わず、心キラキラスマイルの小鳥。°☆
昨夜の、ベースの体重がやや少し落ちたトコのもあって。°
相対的にトータルで、プラマイゼロくらぃじゃなぁぃでしょか…。°？☆
食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑、ぃいやん。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザート。°☆
友達が送ってくれたヤツも、あったでしゅやけれど。°
毎日毎日、小鳥母と一緒に独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅたやので。°
小鳥母が、マーケットでキャッチやってきてくれたヤツを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクフツウの、フツウに食べる小鳥味の蜜柑て感じで。°
やや少し薄味の点と、水っぽぃ点が同居して。°
ギュッ。°☆彡て詰め込まれた点が、蜜柑蜜柑してて。°
蜜柑然てしたトコの、小鳥味のザ・蜜柑やったでしゅ～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣが、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてるトコでしゅやので。°
美容効果と、お風邪予防効果の、２重の効果を実現の。°
きれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
でもでもやぱり、友達が送ってくれたヤツが。°
ＹＵＭＭＹでおいちにゃ～。°☆
コレわ小鳥な１個が、小鳥サイズ感に。°
大きいヤツやったやので、小鳥母と半分こで。°
ハーフカットやった、１／２個分を。°
食べちゃぃましゅて、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やのに、カロリーオーバーなんなくて。°
安心・安心の、やや少しの増え幅の、理由大の模様を実現。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の苺シュークリーム、ぃいやん。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
テンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、小鳥サイズ感に大きい点が無垢な。°
コロン。°☆彡てした、なだらかな登りやすぃ。°
小鳥の拠り所・山みたぃな、円形の形の見た目が。°
にゃんともか・わ・い・いでしゅや～。°☆
小鳥味の苺の赤色してるトコも、可憐やし。°
ザ・苺のデザートて雰囲気が、アップップして。°
ソ～・キュ～トでしゅや～。°☆
ヤワラカナ小鳥味のシュー生地の中にわ。°
トロトロ。°☆彡てした、透明感ある。°
甘ぁ～酸っぱ～ぃ、小鳥味の苺ホイップ生クリームが。°
入ってて、小鳥味の苺の果肉感が、小鳥味の生クリームの。°
ミルク感と繊細に纏まるコトで、やんごとないたおやかな。°
ラグジュアリーな、小鳥味の苺果実の味わいが、ぃいアクセント。°☆
あたたかい小鳥の季節・春めいてるのを。°
運んできてくれる、スカッ。°☆彡て爽やかな。°
雰囲気を、プンプン。°☆彡漂わせて、キャッチー。°☆
その下にわ、小鳥味のミルクムースがＩＮやってて。°
優しい円やかな食感のトコと、甘やかな味わいが。°
ミルク感タ～ップリの、コックリコクのあるあしらいわ。°
小鳥味の苺ホイップ生クリームと相まって。°
ココに優しく焼き上げたぃいニオイするの匂うトコを。°
感じれる、小鳥味のシュー生地との三位一体の点が。°
素朴さとスマートさが同居した、コントラストの差を生んで…。°☆
お口の中に入れて、モグモグやってると。°
サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けて、繊細な口溶けの。°
可憐な味わいの、小鳥味の苺シュークリーム。°☆
パッケージみたら、まぁまぁのハィカロリーやったでしゅやけれど。°
小鳥味のシュークリームにゃんて、ハーフカットやったら。°
悲しいコトになっちゃぃましゅやので。°
小鳥な１個、全～部独占で、食べちゃぃましゅたや～。°☆
おにゃかも心も満たされて、大満足やので。°
当然で当たり前に、大増量してるて想うや。°
不思議なコトに、体重にわ反映されなぃ展開で。°
やや少しの増量っぷりの、影響大の模様を実現。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時間前倒しで。°
目覚ましとアラームセットやっといたら。°
目覚まし鳴って目が覚めて、そのまんま。°
もっかい再度、２度寝やるコトもなく。°
シャン。°☆彡て起きれた、オメメパッチリの小鳥でしゅ～。°☆
体重測定やって、パジャマからお部屋着に。°
お着替えやって、歯磨きやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間見計らいながら、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りがやってきたのが。°
フダンょりも、１０分前倒しで。°
速やかな速度で、食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最優先で最重視する小鳥母が。°
作ったヤツで、食べにくかったでしゅやので。°
小鳥が作るヤツの、カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなくて。°
しかも、ドンドコドンドコ睡魔～に襲われて。°
コックリコックリしながら、食べちゃぃましゅたやので。°
１５分かからないくらぃで、ヤットコ完食でしゅ～。°☆
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材をＯＮやって、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
具材をＯＮやってなぃ、端っこ部分にわ。°
小鳥味の透明感ある、メイプルシロップをかけて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥な１個の欠片、小鳥味の抹茶チョコレートを。°
食べちゃぃましゅて、オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°。°
絶賛大増量中で、増え幅エゲツなくて。°
カナリヤバイ、ヤバミやので。°
小鳥味の紅茶入れて、小鳥味のハニーをＩＮやって。°
小鳥味のハニーティ入れて、ココに。°
小鳥家で大発掘された、小鳥父が保管してた。°
小鳥の数字・１５年以上モノの、小鳥味のウィスキーを。°
注ぎ入れたヤツを、飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
１００グラム減やったでしゅや～。°☆
このタイミングで、やや少しでしゅやけれど。°
減量やれるコトって、小鳥的にレアな点で。°
滅多になぃトコでしゅやので。°
ルンルンうれしぃにゃ～。°☆
しかもコレわ、トイレ行けた分を。°
含めてもの数字でしゅや～。°☆
おにゃかまわりのサイズも、やや少し。°
ヤセれて、小鳥の数字・５ミリ減でしゅや～。°☆
やや少しでも、ルンルンうれしぃでしゅやけれど。°
やぱり、小鳥の数字・５ミリ減くらぃでわ。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
大増量してた、小鳥の体重、昨日から。°
やや少しずつ、ヤセ初めて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・５００グラム減の。°
大増量でしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆彡
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆彡
コレわ、やぱり、小鳥の数字・３日前から。°
飲み初めた、新しいダイエットサプリが。°
効き初めたトコの模様…。°☆
ルンルンうれしぃでしゅやけれど。°
小鳥あるあるでわ、ダイエットサプリ飲み初めの時点わ。°
ヤセるやけれど、スグに効かなくなって。°
大増量でリバウンド…。°ていうパターンが。°
あるあるのタイプでしゅやので。°
今回のヤツわ、そんな展開にならなぃとぃいにゃ～。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で抑えまってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハン、おにゃかイッパイなったでしゅやけれど。°
ほとんど小鳥味のホウレン草で。°
おにゃかパンパンなった感じやったトコやのが。°
ローカロリーな点で、抑まった展開の模様。°☆
想わず、心キラキラスマイルの小鳥。°☆
ベースの体重も、やや少しのトコでしゅやけれど。°
やや少し減らせたでしゅやし。°
このまんま、スムーズに落ちてってや～。°☆彡て。°
祈らないでわ、いられなぃ小鳥でしゅ～。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・２００グラム減の、落ち幅が。°
あったトコでしゅや～。°☆
フダンなら、たったコレッポッチ…。°て。°
想うでしゅやけれど、小鳥昨夜やっちまって。°
深夜オヤツに、小鳥味の薄焼きクッキーを。°
食べちゃぃましゅたやので。°
落ち幅あるだけ、小鳥の数字・３３３万倍増しで。°
むしろラッキ～。°☆彡なくらぃなんでしゅ～。°☆
体重測定やる前に、そぃぇば昨夜スヤスヤ前に。°
小鳥味の薄焼きクッキー食べたゎ…。°て想い出して。°
体重落ちてなぃやろにゃぁ…、小鳥のバカ～。て。°
想ってたでしゅやから、この状態で落ち幅あるて点で。°
ウルトラでマジカルでミラクルな展開なんでしゅ～。°☆
想わず、心キラキラスマイルの小鳥。°☆
昨夜の、ベースの体重がやや少し落ちたトコのもあって。°
相対的にトータルで、プラマイゼロくらぃじゃなぁぃでしょか…。°？☆
食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑、ぃいやん。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザート。°☆
友達が送ってくれたヤツも、あったでしゅやけれど。°
毎日毎日、小鳥母と一緒に独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅたやので。°
小鳥母が、マーケットでキャッチやってきてくれたヤツを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクフツウの、フツウに食べる小鳥味の蜜柑て感じで。°
やや少し薄味の点と、水っぽぃ点が同居して。°
ギュッ。°☆彡て詰め込まれた点が、蜜柑蜜柑してて。°
蜜柑然てしたトコの、小鳥味のザ・蜜柑やったでしゅ～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣが、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてるトコでしゅやので。°
美容効果と、お風邪予防効果の、２重の効果を実現の。°
きれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
でもでもやぱり、友達が送ってくれたヤツが。°
ＹＵＭＭＹでおいちにゃ～。°☆
コレわ小鳥な１個が、小鳥サイズ感に。°
大きいヤツやったやので、小鳥母と半分こで。°
ハーフカットやった、１／２個分を。°
食べちゃぃましゅて、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やのに、カロリーオーバーなんなくて。°
安心・安心の、やや少しの増え幅の、理由大の模様を実現。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の苺シュークリーム、ぃいやん。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
テンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、小鳥サイズ感に大きい点が無垢な。°
コロン。°☆彡てした、なだらかな登りやすぃ。°
小鳥の拠り所・山みたぃな、円形の形の見た目が。°
にゃんともか・わ・い・いでしゅや～。°☆
小鳥味の苺の赤色してるトコも、可憐やし。°
ザ・苺のデザートて雰囲気が、アップップして。°
ソ～・キュ～トでしゅや～。°☆
ヤワラカナ小鳥味のシュー生地の中にわ。°
トロトロ。°☆彡てした、透明感ある。°
甘ぁ～酸っぱ～ぃ、小鳥味の苺ホイップ生クリームが。°
入ってて、小鳥味の苺の果肉感が、小鳥味の生クリームの。°
ミルク感と繊細に纏まるコトで、やんごとないたおやかな。°
ラグジュアリーな、小鳥味の苺果実の味わいが、ぃいアクセント。°☆
あたたかい小鳥の季節・春めいてるのを。°
運んできてくれる、スカッ。°☆彡て爽やかな。°
雰囲気を、プンプン。°☆彡漂わせて、キャッチー。°☆
その下にわ、小鳥味のミルクムースがＩＮやってて。°
優しい円やかな食感のトコと、甘やかな味わいが。°
ミルク感タ～ップリの、コックリコクのあるあしらいわ。°
小鳥味の苺ホイップ生クリームと相まって。°
ココに優しく焼き上げたぃいニオイするの匂うトコを。°
感じれる、小鳥味のシュー生地との三位一体の点が。°
素朴さとスマートさが同居した、コントラストの差を生んで…。°☆
お口の中に入れて、モグモグやってると。°
サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けて、繊細な口溶けの。°
可憐な味わいの、小鳥味の苺シュークリーム。°☆
パッケージみたら、まぁまぁのハィカロリーやったでしゅやけれど。°
小鳥味のシュークリームにゃんて、ハーフカットやったら。°
悲しいコトになっちゃぃましゅやので。°
小鳥な１個、全～部独占で、食べちゃぃましゅたや～。°☆
おにゃかも心も満たされて、大満足やので。°
当然で当たり前に、大増量してるて想うや。°
不思議なコトに、体重にわ反映されなぃ展開で。°
やや少しの増量っぷりの、影響大の模様を実現。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時間前倒しで。°
目覚ましとアラームセットやっといたら。°
目覚まし鳴って目が覚めて、そのまんま。°
もっかい再度、２度寝やるコトもなく。°
シャン。°☆彡て起きれた、オメメパッチリの小鳥でしゅ～。°☆
体重測定やって、パジャマからお部屋着に。°
お着替えやって、歯磨きやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間見計らいながら、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りがやってきたのが。°
フダンょりも、１０分前倒しで。°
速やかな速度で、食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最優先で最重視する小鳥母が。°
作ったヤツで、食べにくかったでしゅやので。°
小鳥が作るヤツの、カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなくて。°
しかも、ドンドコドンドコ睡魔～に襲われて。°
コックリコックリしながら、食べちゃぃましゅたやので。°
１５分かからないくらぃで、ヤットコ完食でしゅ～。°☆
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材をＯＮやって、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
具材をＯＮやってなぃ、端っこ部分にわ。°
小鳥味の透明感ある、メイプルシロップをかけて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥な１個の欠片、小鳥味の抹茶チョコレートを。°
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カナリヤバイ、ヤバミやので。°
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小鳥味のハニーティ入れて、ココに。°
小鳥家で大発掘された、小鳥父が保管してた。°
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注ぎ入れたヤツを、飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
１００グラム減やったでしゅや～。°☆
このタイミングで、やや少しでしゅやけれど。°
減量やれるコトって、小鳥的にレアな点で。°
滅多になぃトコでしゅやので。°
ルンルンうれしぃにゃ～。°☆
しかもコレわ、トイレ行けた分を。°
含めてもの数字でしゅや～。°☆
おにゃかまわりのサイズも、やや少し。°
ヤセれて、小鳥の数字・５ミリ減でしゅや～。°☆
やや少しでも、ルンルンうれしぃでしゅやけれど。°
やぱり、小鳥の数字・５ミリ減くらぃでわ。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
