*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
夜な時間に失礼しましゅ。°

 

現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ~。°

 

ゴハン;小鳥味のスムージー。°
ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥味のトースト、小鳥味のビーフシチュー。°
    小鳥味のハィカカオチョコレート。°
    小鳥のチーズ・チーズオセンベイ。°
        小鳥のチーズ・レモンチーズケーキモチモチお餅アイス。°
    小鳥味のハニーレモンティ。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥味の卵かけゴハン。°
食後のデザート;小鳥味のグレープフルーツ。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール;1時間35分。°
リファカラット0分。°
ウォーキング;0分。°
夜オヤツ;ナシ。°

 

前回にはかったの  
重さ;-11,60太さ;-11,0。°
今日にはかったの
重さ;-12,00太さ;-11,0。°

 

水色の小鳥(yasucocolor)。°

 

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆
http://www.mag2.com/m/0001676607.html