*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
深夜な時間に失礼しましゅ。°

 

現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ~。°

 

ゴハン;小鳥味のスムージー。°
ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥の柑橘系・レモンオリーブオイル青唐辛子パスタ。°
    小鳥味のハィカカオチョコレート。°
    小鳥のチーズ・パリ・パリチーズおせんべい。°
    小鳥味のいちごリキュールチョコレート。°
    小鳥味の苺ミルクワッフルコーンチョコレートアイス。°
    小鳥味の苺アイスキャンディバー。°
    小鳥味の芋けんぴ、小鳥味のチョコレート菓子。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥のチーズ・お茄子のチーズ焼き。°
食後のデザート;パイナップルゼリー。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール;0時間00分。°
リファカラット;0分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のハィカカオチョコレート。°


前回にはかったの  
重さ;-9,95太さ;-11,5。°
今日にはかったの
重さ;-9,90太さ;-11,5。°

 

水色の小鳥(yasucocolor)。°

 

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆
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