今夜の小鳥のご報告わ、小鳥トッテモ頑張ったやので。°
忘れてないで覚えてたでしゅ。°
今夜の小鳥のご報告前に、アタマグラグラ。°してズキズキ。°して。°
こめかみが痛いやので、１２分間休憩出入って。°
まじ寝しちゃゎなぃ善ぅに、目覚まし時計３０分。°
時間差でセットやって、ズキズキ。°してたのが。°
抑まってきたら、こめかみの痛みがキュ～。°てして。°
ギュ～。°てして、キュ～。°とグゥ～。°って。°
痛みの感覚が点灯して、パッパァッ。°☆彡て点滅すゆみたぃで。°
それが抑まってきたら、おでこズキズキ。°してたのが。°
ドキドキ。°になって、マタズキズキ。°してその痛みを感じながら。°
側頭部にガン。°て痛みが走って、ズゥ～。°て痛みになって。°
しばらくしたら緩んできて、おでこズキズキ。°が。°
アタマの奥の方に掛けて、ギュッ。°てすゆのが。°
ズ～ト痛くて、マタおでこの方がズキ…ズキ…。°してきて。°
フッ。°てやわらいで柔わらいできたて想ったら。°
アラーム鳴って、時間のタイミングわ覚えてないんでしゅやけれど。°
初回にさらに追加して、３分間休憩×３休んで。°
起き上がれたでしゅ～。°
本日や今日も、小じんまりした小鳥の果樹園にイッタラ。°
戻って帰ってきてくれてもらえた方や人が。°
おフランス語クイズしてて、お勉強や学んだんでしゅやけれど。°
ファイナルアンヤンドゥトロワ？？？っておフランス仕様の。°
シンキングタイムで、ソムリエがおフランス語で。°
マヨネーズもおフランス語やから。°
マヨネーズソムリエってワードに、想わず。°
スプーンでマヨネーズをテイスティングすゆソムリエを。°
想像しちゃぃたり、アルバイトがドイツ語やので。°
マヨネーズソムリエのアルバイトってワードに。°
さらにそのソムリエが、アルバイトの紙の帽子ハットかぶってゆのも。°
想像しちゃぃて笑っちゃぃて、小鳥もパリオリンピックの水上開会式で。°
大感動して、テレビで見てゆだけでも十分堪能や満喫したやけれど。°
夜と夜空のパリの街並みの夜景を見た時に。°
ここココに行って、目の前で見たぃやナ～って想ったやので。°
おフランス行きて～。にちょぅ共感して。°
オリンピック気分やムードを、楽しんだりしたでしゅ～。°
新作でキャッチやったやけれど使い倒した、皺クチャのエコバッグが。°
キニナルやので洗ってみたら新品同様てまでわいかないやけれど。°
ピーンパ～ン。°☆彡てしたやので、コレわぃいや良いやも～。°
清潔感もキープキーピングやし、定期的に洗うコトにすゆでしゅ～。°
メルマガとブログ、仕立てや仕上げて。°
更新して、時間があったら、ガキ使レポに取り掛かゆでしゅ～。°
寝起きで、ズ～ン。°て激重で。°
起きたら、フラフラ。°して。°
スゴイよろめいたやけれど、アタマ痛くなぃ～。°
動いてゆと、アタマド～ン。°てして重たくて。°
痛くて、ズキズキ。°して痛いのが。°
やや少しやわらいで柔わらいできて。°
っていうのを寄せてわ返す波とウェーブみたぃに。°
行ったり来たりしてたら、ズキッ。°て痛みが走って。°
小鳥母と喋ってたら、抑まってきて。°
柔軟とストレッチやってたら、アタマズキズキ。°して。°
パソを持って小鳥家の中、行ったり来たりしてたら。°
アタマガンガン。°してきて痛くて。°
パソ作業やってたら、最初アタマズキズキ。°したやけれど。°
抑まって、すぅ～。てカナリラクになって。°
特別な３時のオヤツ作ってたら、アタマズキズキ。°してきて。°
やや少しやわらいで柔わらいできてっていうのを。°
行ったり来たりして、椅子に座って食べてたら。°
ズキッ。°て痛みが走って、お皿洗ってたら。°
ズキズキ。°の痛いのが増してきたやので。°
３分間休憩出入って、ズキズキ。°して。°
やや少しやわらいで柔わらいできたら。°
マタズキズキ。°がやってきてっていうのを。°
行ったり来たりしてたら、弱まりながら。°
繰り返して繰り返してたら、緩やかなになって。°
ねみ～くなってきて、×３休んで。°
起き上がれたでしゅ～。°
パソ作業やってたら、おでこズキズキ。°して。°
パソパチャコパチャコやってたら、すぅ～。てカナリラクになって。°
小鳥母と喋ってたら、ズキズキ。°わやってこなくて。°
お皿洗って、オフロ掃除やってたら。°
ズキズキ。°してやや少しやわらいで柔わらいできてってゆのを。°
行ったり来たりして、オフロ出入ゆ身支度やったり。°
小鳥家の中を行ったり来たりしてたら。°
ズキズキ。°とやわらいで柔わらいでくゆまでの間隔が。°
短いスパンや頻度になってきて、息ふぅふぅ。°してきて。°
小鳥部屋に行って、３分間休憩出入って、ズキズキ。°して。°
ねみ～くなってきて、痛みと眠気でどうしよう…。って想って。°
後頭部がズキズキ。°してきたら、こめかみも痛くなってきて。°
おでこもズキズキ。°してきて、独りポッチでベッドで。°
休憩してゆやのに、耳奥で小鳥母の声が聞こえてきて。°
痛みと眠気がズ～トしてて、起きれにゃくて。°
しばらくすゆと痛みがやや少しやわらいで柔わらいできて。°
でもでもスゲ～ねみ～くて、痛み揺り返してきながら。°
ねみ～やけれど眠気もやや軽やかなになってきて。°
ズキズキ。°も緩やかなになってきて。°
呼吸がおおきく大きくなってきて、整えられてゆ感がやってきて。°
×６休んで、起き上がれたでしゅ～。°
パソ作業やってたら、すぅ～。てカナリラクになって。°
枕にバスタオル巻き巻きやったり、マグカップ洗ってたら。°
アタマズキズキ。°して、特別な４時のおやつ食べて。°
オフロ出入ゆ前に、３分間休憩出入って。°
こめかみズキズキ。°してきて、しばらくすゆと。°
ボリュームのダイヤルを回すみたぃに、痛みが増減されてきて。°
ドキンドキンちゃんの心臓の鼓動の打つ音が。°
アタマの中でドキンドキン。°鳴り初めて。°
トクトク。°になってきて、起きょカナ…。て想ったら。°
こめかみツキ～ン。て痛みが走って。°
ツキツキ。°やのに痛みが鋭くて。°
×５休んだトコで、アラームセットやり忘れて。°
気付いたら１０分くらぃ経ってて。°
痛みやや少しやわらいで柔わらいできてたやので。°
起き上がれたでしゅ～。°
オフロ出入って、静香ちゃんしずかちゃんやので。°
湯船出入って、心地ぃい気持ち良いに癒やされてたやのに。°
怖い声わしなぃんでしゅやけれど、オフロのスグ外にファンタジーがいて。°
怖くて、怖くて、気が休まらなかったでしゅ…。°
シャンプーわ立って洗えたやけれど。°
下着洗ってたら、アタマグゥ～。°てしてきて。°
ズキズキ。°して痛くなってきて、おにゃかも痛くなってきて。°
でもでも水の音聞いてたら、いつの間にか。°
おにゃかわぃいや良くなって、カラダも立って洗えて。°
アタマズキズキ。°すゆのわ、やや少しやわらいで柔わらいできて。°
お風呂あがろてしたら、またやや少しおにゃか痛くなってきて。°
しばらくしたらぃいや良くなったやけれど。°
濡れた髪をタオルで巻き巻きすゆ時わ。°
やぱりどうしてもムリで、座り込んじゃぃて。°
オフロ上りわ、ズキズキ。°わ抑まってきて。°
オフロ上りの後片付けやら、スキンケアやらやって。°
小鳥母が夜ゴハンの支度が終わりそうやので。°
その前に休憩したいて想ったやけれど、ムリそうやので。°
ボディケアならやれできゆやも～。て想ったら。°
マダ支度終わってなかったやのでその前に休憩て想って、３分間休憩出入って。°
ズキズキ。°して、アタマの左右の部分がギュッ。°てして痛くて。°
キュッ。°くらぃになってきたら、ギュ～。°てして痛みが増して。°
しばらくすゆと、引きつれてゆ感じで。°
起きれゆカナ…。て想って、動こてしたら。°
ズキズキ。°してきて、ふたたびともっかい再度。°
休憩出入って、やや少しやわらいで柔わらいできたら。°
アタマの左右の部分がギュゥ～。°て集中的に痛くなってきて。°
しばらくしたら、ジワ～。°て緩んできたやので。°
×８休んで、起き上がれたら、小鳥母に夜ゴハン呼ばれて。°
立ち上がったら、マタズキズキ。°してきたやけれど。°
夜ゴハン食べてゆウチに、痛みわ抑まってきて。°
さっき、けっこう休んだやし、このまんまパソ作業やれできゆカナ。°て。°
想ったやけれど、やや少しズキズキ。°すゆやし。°
やや少しねみ～やので、３分間休憩出入って。°
ズキズキ。°して、目がキトキトして。°
それが抑えまってきたら、こめかみキュ～。°てしてきて。°
ギュ～。°になってきて、やや少しやわらいで柔わらいできて。°
×３休んで、起きれゆカナて想ったら、やぱりねみ～くて。°
さらに追加して、なんかこめかみ痛かったけれど。°
ここココの辺、あんまり覚えてなくて。°
×３休んで、こめかみやや少し抑まってきたやので。°
起きれゆカナ。て想ったら、ズキズキ。°してきて。°
さらに追加して、こめかみの痛み緩んできたり。°
揺り返したりして、緩んできた…。て想ったら。°
×２のアラーム鳴って、起きれたでしゅ～。°
ただただ地域のニーズに耳を傾けて課題解決をお約束した萌えの日本が。°
一方的な現状変更から防がれて、着実に果たし続けていくコトがやれできゆ善ぅに。°
法の支配に基づく日本が自由で開かれた印度太平洋てゆ実現に向けて連携して。°
繁栄した強靭性のありある共通の構想で日本と結束してくれてもらえたら。°
コレからも萌えの日本、頑張っていけそうでしゅ～。°
オットリしてゆ真性のおバカちゃん真面目の小鳥やので。°
時々唯々気が緩みやすいやので、集中力がさらわれない善ぅに。°
お約束を果たし続けれれゆ善ぅに、見守り続けてくれてもらえゆみんながいなくちゃ。°
自力で頑張れない…。°
本日や今日の集中力が、明日も継続やれできゆやか。°
トッテモ不安でしゅ…。°
くりおねこ先輩やみんなの水分補給のアシスト笑って終われたって。°
いつかいえゆ善ぅなナイスプレー。°
頑張りたぃ頑張りたぃ頑張りたぃでしゅ～。°
小鳥、怖い声が聞こえてきたら、心の堤防壊されちゃぃやので。°
外出がスゴク怖いんでしゅやけれど、スゴク心配されゆやので。°
やれできゆだけ外出しないでくれてもらいたいって。°
初めていってくれてもらえたでしゅ～。°
心が病んじゃぃやので息が詰まんないスパンや頻度で。°
やれできゆだけ外出しなぃでぃいや良い善ぅに。°
コレからも、心掛け続けていきましゅ～。°
山ぐずれや心酔のあった場所にわ近づかずスグ側寄らず安心・安全な場所でお過ごしくだちゃぃ。°
映像わ唯今や現在やいまの京都市内鴨川添い涼しげ涼やか～ナに。°
見え見れゆやけれどレフト左下気温温度３２，６℃やょ。°
高い大きい状態続きそうやね夜と夜空も気温温度高い大きいやので冷房使用と使って部屋を。°
涼しく涼やか～ナにして寝ゆ前目が覚めた時しっかりシッカと水分をお取りくだちゃぃ。°
寝苦しい夜と夜空やや少しでも快適にお過ごしくだちゃぃって、お言葉に。°
山ぐずれや心酔のあった場所にわ近づかずスグ側寄らず安心・安全な場所でお過ごしくだちゃぃ～。
今夜もアシスト、頑張りましゅ～。°
部屋があち～コトを無自覚無意識でガマンしちゃぃてあち～やのに。°
冷房使用と使うってゆ考えに、辿り着けなくて熱中症繰り返して繰り返してゆ。°
小鳥やので、部屋を涼しく涼やか～ナにして、寝ゆ前目が覚めた時。°
しっかりシッカと水分をお取りくだちゃぃを、心掛けて。°
くりおねこ先輩やみんなにも、水分をお取りくだちゃぃ～。って。°
くりおねこ先輩が元気ヤル気やと、小鳥わルンルンうれしぃ喜びのキモチでエール送って。°
寝苦しい夜と夜空やので、やや少しでも快適にお過ごしくだちゃぃって。°
一と単匹狼の天涯孤独の小鳥も、見守ってくれてもらえゆみんなのおかげで。°
くりおねこ先輩やみんなにここココカラエールを送ゆのを、頑張れゆコトに。°
感謝のキモチを噛み締めゆ小鳥でしゅ～。°
くりおねこ先輩やみんなも、快適にお過ごしくだちゃぃ～。
みんなに怒られて、ツライって弱音を。°
小鳥母にこぼしたら、ヤ〇コちゃん（←小鳥の名前）が。°
優しやり過ぎゆからょっていわれて。°
そうなんなぃょにって、マタパソヤメさせられそうになって。°
午前単時までやったリミットが、午前０時にまで繰り上がったでしゅ。°
ヤメなくてもぃいょに、メルマガやブログの更新時間。°
お気を付けゆょにして、更新間に併わなかったら。°
本日分わ、明日に後ろ倒しすゆコトになゆでしゅ。°
ユックリペースなオットリの小鳥やので、色々遅くなって。°
ご心配お掛けしてゆみたぃで、寝ゆ前はてなわ怖くてこれないやけれど。°
小鳥なキャット・ネコにゃんこちゃんなんか、呼んでもこないって。°
いわれないょに、現状報告してましゅ。°
壊れやすい小鳥やけれど、減らしたくないので頑張ってくでしゅ。°
唯、大切なモノを守りたぃキモチだけで。°
ココまでシャカリキに一生懸命、頑張ってやってきた気がすゆでしゅ…。°
守りたぃモノも守れなぃか弱い小鳥が。°
こんなコトいうなんて、おかしでしゅやょね…。°
にゃにゃやか、何かがことり。°☆彡て音を立てて。°
ひらりて動き出したのを、感じたでしゅ…。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
