minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のクッキー、おかき。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；カップヌードル、柿なます、酢大豆、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の柿、小鳥味のマロンきんとん、小鳥味の焼き芋。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間２５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のクッキー、おかき。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のクッキー、おかき。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；カップヌードル、柿なます、酢大豆、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の柿、小鳥味のマロンきんとん、小鳥味の焼き芋。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間２５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のクッキー、おかき。°
前回にはかったの
重さ；－８，０太さ；。°－１２
今日にはかったの
重さ；－８，２太さ；。°－１１
重さ；－８，０太さ；。°－１２
今日にはかったの
重さ；－８，２太さ；。°－１１
イェ～ィ。°☆
ココントコ増やすコトになってた体重が。°
昨日ょり１００グラム減で。°
こなぃだょりも、２００グラム減量でしゅ～。°☆
昨日の寝起きでわ、２００グラムしか。°
ヤセれてなかったでしゅのに。°
本日の寝起きでわ、小鳥の数字・６００グラム。°
ヤセれてて、その差の小鳥サイズの大きさに。°
驚愕でしゅけれど、ルンルンうれしぃでしゅ～。°☆
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
１センチ増量でしゅて…。°。°
ガロ～ン。°
でしゅので、相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの小鳥のおにゃか…。°。°
ココントコ増やすコトになってた体重が。°
昨日ょり１００グラム減で。°
こなぃだょりも、２００グラム減量でしゅ～。°☆
昨日の寝起きでわ、２００グラムしか。°
ヤセれてなかったでしゅのに。°
本日の寝起きでわ、小鳥の数字・６００グラム。°
ヤセれてて、その差の小鳥サイズの大きさに。°
驚愕でしゅけれど、ルンルンうれしぃでしゅ～。°☆
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
１センチ増量でしゅて…。°。°
ガロ～ン。°
でしゅので、相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
