minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；なし。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；お寿司、酢大豆、もずく酢、野菜ジュース。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系・ミカン。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間４５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の焼き芋、小鳥味のチョコレート。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；なし。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；お寿司、酢大豆、もずく酢、野菜ジュース。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系・ミカン。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間４５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の焼き芋、小鳥味のチョコレート。°
前回にはかったの
重さ；－８，０太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－７，７太さ；。°－１１，５
重さ；－８，０太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－７，７太さ；。°－１１，５
ガロ～ン。°
体重、先週末ょりも、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
小鳥の数字・３００グラム増量でしゅ…。°
本日わ、寝起きで測った時わ、トイレに行けたコトもあって。°
小鳥の数字・６００グラムヤセれたにも、関わらず。°
９００グラム増量後に、プラマイで言うと。°
小鳥の数字・３００グラム増量ていう…。°。°
昨夜わ、小鳥家の中から、お菓子がなくなっちゃぃましゅたので。°
食後のデザートに食べるつもりやった。°
小鳥味の焼き芋を、取っといて。°
夜オヤツに食べたていう…。°
それでも、にゃんだかおにゃかがソワソワするので。°
まだ食べ終わってなかった、小鳥味のチョコレートと。°
毎夜１杯飲むコトにしてる、小鳥味のカップスープも。°
２杯飲むていう…、結局、お菓子がなくても。°
体重、先週末ょりも、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
小鳥の数字・３００グラム増量でしゅ…。°
本日わ、寝起きで測った時わ、トイレに行けたコトもあって。°
小鳥の数字・６００グラムヤセれたにも、関わらず。°
９００グラム増量後に、プラマイで言うと。°
小鳥の数字・３００グラム増量ていう…。°。°
昨夜わ、小鳥家の中から、お菓子がなくなっちゃぃましゅたので。°
食後のデザートに食べるつもりやった。°
小鳥味の焼き芋を、取っといて。°
夜オヤツに食べたていう…。°
それでも、にゃんだかおにゃかがソワソワするので。°
まだ食べ終わってなかった、小鳥味のチョコレートと。°
毎夜１杯飲むコトにしてる、小鳥味のカップスープも。°
２杯飲むていう…、結局、お菓子がなくても。°
あれやこれや、なにかしら食べちゃぃましゅて。°
なんやかんやで、体重増量の小鳥…。°。°
でもでも、おにゃかまわりわ減るコトもなく。°
でもでも、増やすコトもなくキープやから。°
まぁ、ぃいや。°て想いながらも。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形した。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
なんやかんやで、体重増量の小鳥…。°。°
でもでも、おにゃかまわりわ減るコトもなく。°
でもでも、増やすコトもなくキープやから。°
まぁ、ぃいや。°て想いながらも。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形した。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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