minasanこんばんにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のモチモチ桜モチ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；お刺身、小鳥味のゴハン、菜の花ごま和え、とまと、酢大豆、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味のキウイ、小鳥味の薄焼きクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の薄焼きクッキー、ポテチ、小鳥味の菓子パン。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のモチモチ桜モチ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；お刺身、小鳥味のゴハン、菜の花ごま和え、とまと、酢大豆、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味のキウイ、小鳥味の薄焼きクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の薄焼きクッキー、ポテチ、小鳥味の菓子パン。°
前回にはかったの
重さ；－８，０太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－７，９太さ；。°－１１，５
重さ；－８，０太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－７，９太さ；。°－１１，５
ガロ～ン。°
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
こなぃだょりも、１００グラム増量で。°
昨日ょりかわ、２００グラム増量でしゅ…。°
スヤスヤ前に測った体重が、一昨日夜ょりも。°
２００グラム減やったでしゅので。°
イェ～ィ。°☆彡ヤッタね～。°☆彡て想って。°
コレくらぃ食べてもぃいょね～。°☆彡て想って。°
ポテチと小鳥味の薄焼きクッキーて。°
お菓子を大量に食べちゃぃましゅてたんでしゅけれど。°
マダ、ココまでなら戻れるトコやったんでしゅ…。°。°
やったんでしゅけれど、にゃぜだか。°
フダンの小鳥なら、セーブが効く。°
小鳥味の菓子パンまで、食べちゃぃましゅて。°
体重増やすコトになって、増量しちゃぃましゅた小鳥…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
こなぃだょりわ変化なしでしゅけれど。°
昨日ょりかわ５ミリ増量でしゅ…。°
相変わらずドコロか、さらにコロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
こなぃだょりも、１００グラム増量で。°
昨日ょりかわ、２００グラム増量でしゅ…。°
スヤスヤ前に測った体重が、一昨日夜ょりも。°
２００グラム減やったでしゅので。°
イェ～ィ。°☆彡ヤッタね～。°☆彡て想って。°
コレくらぃ食べてもぃいょね～。°☆彡て想って。°
ポテチと小鳥味の薄焼きクッキーて。°
お菓子を大量に食べちゃぃましゅてたんでしゅけれど。°
マダ、ココまでなら戻れるトコやったんでしゅ…。°。°
やったんでしゅけれど、にゃぜだか。°
フダンの小鳥なら、セーブが効く。°
小鳥味の菓子パンまで、食べちゃぃましゅて。°
体重増やすコトになって、増量しちゃぃましゅた小鳥…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
こなぃだょりわ変化なしでしゅけれど。°
昨日ょりかわ５ミリ増量でしゅ…。°
相変わらずドコロか、さらにコロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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