minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味のクッキー。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；ペペロンチーノ、とまと、もずく酢、杏仁豆腐。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系、小鳥味のマカロン。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の薄焼きクッキー。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味のクッキー。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；ペペロンチーノ、とまと、もずく酢、杏仁豆腐。°
食後のデザート；小鳥の柑橘系、小鳥味のマカロン。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の薄焼きクッキー。°
前回にはかったの
重さ；ー７，２太さ；。°－９
今日にはかったの
重さ；ー７，１太さ；。°－１０
重さ；ー７，２太さ；。°－９
今日にはかったの
重さ；ー７，１太さ；。°－１０
イェ～ィ。°☆
体重が、昨日ょりかわ１００グラム減量でしゅや～。°☆
先週ょりかわ、増やすコトになって。°
１００グラム増量してるでしゅやけれど…。°。°
昨夜わ、そんなに食べてなぃでしゅのに。°
夜オヤツわ、小鳥味の薄焼きクッキーて。°
お菓子をやや少し食べただけでしゅやのに。°
それが理由大なのやら、一昨日とおんなじだけ。°
大増量しちゃぃましゅて、ハラハラ。°したまんま。°
１度目のスヤスヤに入ったでしゅ。°
でもでも、１度目の寝起きのあとに、体重測ったら。°
小鳥の数字・６００グラムて、カナリ減量してて。°
ホッ。°☆彡てしたキモチで、助かりんこの小鳥でしゅ～。°☆
でもでも、２度目のスヤスヤ前に体重測ったら。°
小鳥の数字・３００グラム増量で、ガロ～ン…。°。°
オヤツに、小鳥味のクッキーてお菓子をやや少し食べただけで。°
あとわゴハンに、スムージーを食べただけなんでしゅけれど。°
トイレ行けた分も含めての、この増量っぷりでしゅ…。°。°
キットコレわ、水分を小鳥サイズに大きいサイズ感の。°
マグカップイッパイを、小鳥の数字・３杯半ほど飲んだのが。°
影響大のょな気がするでしゅ…。°。°
水分摂るだけで、太ってしまぅ小鳥…。°。°
でもでも、飲まないと代謝も巡りも落ちるでしゅやし…。°。°
ふぇぇ…、こんな体質ヤダ～。°！！！
にゃにゃんと、２度目の寝起きでも。°
小鳥の数字・６００グラム減量してて。°
衝撃的の落ち幅に、驚愕するてともに大満足～。°☆
ココで、ググッ。°☆彡て体重落ちてくると。°
夜ゴハン後の体重までに、影響大でしゅやのでね…。°☆
それにそれに、増やすコトになって。°
昨日までの数日間で、、１，５センチ増量してた。°
小鳥のおにゃかまわりのサイズも。°
１，５センチ減量で、あの増量劇わなんやったのや…。°？て。°
不思議な気持ちになっちゃぃましゅたけれど。°
唯々、おにゃかまわりヤセれたコトが。°
ルンルンうれしぃでしゅにゃ～。°☆
でもでも、１，５センチも落ちてるでしゅやのに。°
相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃかの。°
コロン。°☆彡て具合が、解せなぃにゃ…。°。°
にゃぜ、ペタンコにならなぃ…。°。°
体重が、昨日ょりかわ１００グラム減量でしゅや～。°☆
先週ょりかわ、増やすコトになって。°
１００グラム増量してるでしゅやけれど…。°。°
昨夜わ、そんなに食べてなぃでしゅのに。°
夜オヤツわ、小鳥味の薄焼きクッキーて。°
お菓子をやや少し食べただけでしゅやのに。°
それが理由大なのやら、一昨日とおんなじだけ。°
大増量しちゃぃましゅて、ハラハラ。°したまんま。°
１度目のスヤスヤに入ったでしゅ。°
でもでも、１度目の寝起きのあとに、体重測ったら。°
小鳥の数字・６００グラムて、カナリ減量してて。°
ホッ。°☆彡てしたキモチで、助かりんこの小鳥でしゅ～。°☆
でもでも、２度目のスヤスヤ前に体重測ったら。°
小鳥の数字・３００グラム増量で、ガロ～ン…。°。°
オヤツに、小鳥味のクッキーてお菓子をやや少し食べただけで。°
あとわゴハンに、スムージーを食べただけなんでしゅけれど。°
トイレ行けた分も含めての、この増量っぷりでしゅ…。°。°
キットコレわ、水分を小鳥サイズに大きいサイズ感の。°
マグカップイッパイを、小鳥の数字・３杯半ほど飲んだのが。°
影響大のょな気がするでしゅ…。°。°
水分摂るだけで、太ってしまぅ小鳥…。°。°
でもでも、飲まないと代謝も巡りも落ちるでしゅやし…。°。°
ふぇぇ…、こんな体質ヤダ～。°！！！
にゃにゃんと、２度目の寝起きでも。°
小鳥の数字・６００グラム減量してて。°
衝撃的の落ち幅に、驚愕するてともに大満足～。°☆
ココで、ググッ。°☆彡て体重落ちてくると。°
夜ゴハン後の体重までに、影響大でしゅやのでね…。°☆
それにそれに、増やすコトになって。°
昨日までの数日間で、、１，５センチ増量してた。°
小鳥のおにゃかまわりのサイズも。°
１，５センチ減量で、あの増量劇わなんやったのや…。°？て。°
不思議な気持ちになっちゃぃましゅたけれど。°
唯々、おにゃかまわりヤセれたコトが。°
ルンルンうれしぃでしゅにゃ～。°☆
でもでも、１，５センチも落ちてるでしゅやのに。°
相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃかの。°
コロン。°☆彡て具合が、解せなぃにゃ…。°。°
にゃぜ、ペタンコにならなぃ…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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