minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ~。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ~。°☆
朝ゴハン;小鳥味のスムージー。°
昼ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥味のバゲットサンドイッチ、小鳥味のベリーデニッシュ。°
小鳥味のユズシトラス、小鳥味のソイラテ+ホイップ+キャラメルシロップ。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;おでん、小鳥味アメリカンドック。°
食後のデザート;小鳥味の蜜柑。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチとワークアウト;1時間55分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味の焼き芋。°
昼ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥味のバゲットサンドイッチ、小鳥味のベリーデニッシュ。°
小鳥味のユズシトラス、小鳥味のソイラテ+ホイップ+キャラメルシロップ。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;おでん、小鳥味アメリカンドック。°
食後のデザート;小鳥味の蜜柑。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチとワークアウト;1時間55分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味の焼き芋。°
前回にはかったの
重さ;-10,8太さ;-10,5。°
今日にはかったの
重さ;-??_?太さ;-??_?。°
重さ;-10,8太さ;-10,5。°
今日にはかったの
重さ;-??_?太さ;-??_?。°
本日わ、小鳥温泉にきてるでしゅやので。°
体重測定やれなくて、重さ太さともに、???でしゅ~。°
体重測定やれなくて、重さ太さともに、???でしゅ~。°
水色の小鳥(yasucocolor)。°