*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
夜な時間に失礼しましゅ。°

 

現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ~。°

 

ゴハン;小鳥味のスムージー。°
ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥味のトースト、小鳥味のハィカカオチョコレート。°
    小鳥のチーズ・パリ・パリチーズおせんべい。°
小鳥の抹茶んカップアイス、小鳥味のクッキー。°
    小鳥の蕨・ワラビ餅団子、小鳥味のハニーレモンティ。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥のオベントウ、小鳥味のキュウリ中華風マリネ。°
     きむち納豆。°
食後のデザート;ナシ。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール;1時間35分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のハィカカオチョコレート。° 

 

前回にはかったの  
重さ;-7,55太さ;-9,0。°
今日にはかったの
重さ;-7,60太さ;-9,0。°

 

水色の小鳥(yasucocolor)。°

 

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆
http://www.mag2.com/m/0001676607.html