*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
夜な時間に失礼しましゅ。°

 

現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ~。°

 

ゴハン;小鳥味のスムージー。°
ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥味のカップ麺・小鳥のチーズ・林檎チーズケーキ。°
    小鳥味のハィカカオチョコレート。°
    小鳥味のいちごリキュールチョコレート。°
    小鳥味の焼き芋。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥味のビーフシチュー、小鳥味の糠漬け(大根)。°
食後のデザート;小鳥味の蜜柑。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール;0時間05分。°
リファカラット;0分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のハィカカオチョコレート。°
前回にはかったの  
重さ;-9,80太さ;-11,0。°
今日にはかったの
重さ;-10,0太さ;-11,0。°


水色の小鳥(yasucocolor)。°

 

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆
http://www.mag2.com/m/0001676607.html