*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
夜な時間に失礼しまちゅ。°

 

現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでちゅ~。°

 

ゴハン;ブルーベリーハニーシロップヨーグルト。°
ゴハン;ナシ。°
オヤツ;ミニチョコレートクロワッサン、ハィカカオチョコレート。°
    いちごリキュールチョコレート。°
    プリンプリンアイスバー、煎り大豆。°
    コーヒーゼリー、苺アイスキャンディーバー。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;メンチカツ、オクラとモロヘイヤのネバネバ酢の物、トマト。°
食後のデザート;キウイ、梅の実IN梅酒。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール;0時間05分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;0分。°
夜オヤツ;ハィカカオチョコレート。°
     
前回にはかったの  
重さ;-9,20,太さ;ー10,0。°
今日にはかったの
重さ;-9,45,太さ;ー10,0。°

 

水色の小鳥(yasucocolor)。°


おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
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