*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
夜な時間に失礼しまちゅ。°

 

現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでちゅ~。°

 

ゴハン;スムージー。°
ゴハン;ナシ。°
おやつオヤツ;パックメン、ハィカカオチョコレート。°
    いちごリキュールチョコレート。°
    パリ・パリチーズおせんべい。°
    ぷりんプリンプリンアイスバー、煎り大豆。°
    かき氷苺アイスキャンディーバー。°
    チョコレート最中アイス。°
    多葉大葉蒼紫蘇青ジソ付きはむまよねーず。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;TKMG卵かけ明太子ゴハン、糠漬け(お茄子)。°
食後のスイーツデザート;梨。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール;0時間05分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;0分。°
夜おやつオヤツ;ハィカカオチョコレート。°
     
前回にはかったの  
重さ;-8,25、太さ;ー10,0。°
今日にはかったの
重さ;-8,30、太さ;ー10,0。°

 

ヤセてた小鳥にデブっていうヤセてゆくりおねこ先輩への。°
憧れ理想から、いわれたその時ょりもヤセたくて。°
ダイエットしてゆワガママボディの小鳥への自浄作用をコレに籠めてゆでちゅ。°

 

水色の小鳥(yasucocolor)。°

 

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆
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