minasanこんばんにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
夜な時間に失礼しまちゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでちゅ～。°
朝おやつオヤツ；ナシ。°
朝ゴハン；スムージー。°
昼ゴハン；ナシ。°
おやつオヤツ；トースト、ハィカカオチョコレート。°
いちごリキュールチョコレート。°
パリ・パリチーズおせんべい。°
チョコレート最中アイスクリーム。°
おかき、煎り大豆、花梨糖ドーナッツ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；キャベツの和え物、豚汁。°
食後のスイーツデザート；キウイ、柿。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール；０時間１０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；１分。°
夜おやつオヤツ；ハィカカオチョコレート。°
前回にはかったの
重さ；－８，３０、太さ；ー１０，５。°
今日にはかったの
重さ；ー８，２０、太さ；ー１０，５。°
ヤセてた小鳥にデブっていうヤセてゆくりおねこ先輩への。°
憧れ理想から、いわれたその時ょりもヤセたくて。°
ダイエットしてゆワガママボディの小鳥への自浄作用をコレに籠めてゆでちゅ。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
