minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のかき氷。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；キーマカレー、らっきょう、納豆。°
食後のデザート；小鳥味のマカロン、小鳥味の梨、小鳥味のザ・チョコレート。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の抹茶ミルクアイス、ポテチ。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のかき氷。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；キーマカレー、らっきょう、納豆。°
食後のデザート；小鳥味のマカロン、小鳥味の梨、小鳥味のザ・チョコレート。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の抹茶ミルクアイス、ポテチ。°
前回にはかったの
重さ；－８，２太さ；。°－１１,５
今日にはかったの
重さ；－９，１太さ；。°－１２,５
重さ；－８，２太さ；。°－１１,５
今日にはかったの
重さ；－９，１太さ；。°－１２,５
イェ～ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになってた体重が。°
こなぃだょりも、９００グラム減でしゅ～。°☆
食べるモノとか、特に変わらないで。°
フダン通りやったでしゅけれど。°
昨日の睡眠不足で、体力消耗したからでしゅカナ…。°？☆
睡眠不足と、熱々のカモミール＆エルダーフラワーティーを。°
飲んだのも、ぃいのやもでしゅ～。°☆
このまんま、この減り幅をキープやれるょに。°
また体重増量しなぃょに、していけたらぃいっ。°☆
ココントコ、増やすコトになってた体重が。°
こなぃだょりも、９００グラム減でしゅ～。°☆
食べるモノとか、特に変わらないで。°
フダン通りやったでしゅけれど。°
昨日の睡眠不足で、体力消耗したからでしゅカナ…。°？☆
睡眠不足と、熱々のカモミール＆エルダーフラワーティーを。°
飲んだのも、ぃいのやもでしゅ～。°☆
このまんま、この減り幅をキープやれるょに。°
また体重増量しなぃょに、していけたらぃいっ。°☆
そぅやるべきっ。°☆
イェ～ィ。°☆
おにゃかまわりのサイズも、１センチ減。°☆
ルンルンうれしぃにゃ～。°☆うれしぃにゃ～。°☆
でもでも、１センチ減くらぃでわ。°
相変わらずコロン。°☆彡てしてる円形の形の。°
見た目のまんまの、小鳥のおにゃか…。°。°
イェ～ィ。°☆
おにゃかまわりのサイズも、１センチ減。°☆
ルンルンうれしぃにゃ～。°☆うれしぃにゃ～。°☆
でもでも、１センチ減くらぃでわ。°
相変わらずコロン。°☆彡てしてる円形の形の。°
見た目のまんまの、小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
