minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；なし。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；お鮨、野菜ジュース、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の柿、小鳥味のキウイ、小鳥味の焼き芋、小鳥味のレーズンバターサンドクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のプチドーナッツ、スナック菓子、おせんべい。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；なし。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；お鮨、野菜ジュース、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の柿、小鳥味のキウイ、小鳥味の焼き芋、小鳥味のレーズンバターサンドクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のプチドーナッツ、スナック菓子、おせんべい。°
前回にはかったの
重さ；－８，３太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－７，７太さ；。°－１１
重さ；－８，３太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－７，７太さ；。°－１１
ガロ～ン。°
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりも、５００グラム増量でしゅ…。°。°
ＤＨ○の善玉菌ダイエットを飲み始めてから。°
やや少しヤセれてきてた、小鳥のカラダなんでしゅけれど。°
こなぃだ、小鳥味のプチドーナッツを。°
無意識で大量にムシャムシャ食べちゃぃましゅてから。°
ココントコ、体重わ減るコトなく。°
増量し続けてるでしゅ…。°
夜オヤツの量も、翌日にわフダン通りで。°
やや少しだけに、戻したんでしゅけれど。°
小鳥のカラダわ、どぅなってしまったんでしゅぅ…。°
体重増やすコトを、ヤメてくれなぃ小鳥のカラダ…。°
昨夜わ、ココントコ小鳥にとって。°
睡眠導入剤ょりも、スグにスヤスヤに入れる。°
不思議なパワーの、小鳥味のエルダーフラワーティーが。°
あんまり効かなくて、ベッドの中に入っても。°
ナカナカスヤスヤやれなかったでしゅので。°
夜オヤツに、お菓子をイッパイ食べちゃぃましゅたら。°
この小鳥サイズに大きい増量っぷりでしゅ…。°。°
ほんの１週間前までわ、１キロヤセてたにゃんて。°
嘘みたぃでしゅや…。°。°
さらに、おにゃかまわりのサイズも。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
５ミリ増量してるでしゅ…。°。°
どうりで、フダンょりもさらに。°
コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、小鳥のおにゃか…。°
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりも、５００グラム増量でしゅ…。°。°
ＤＨ○の善玉菌ダイエットを飲み始めてから。°
やや少しヤセれてきてた、小鳥のカラダなんでしゅけれど。°
こなぃだ、小鳥味のプチドーナッツを。°
無意識で大量にムシャムシャ食べちゃぃましゅてから。°
ココントコ、体重わ減るコトなく。°
増量し続けてるでしゅ…。°
夜オヤツの量も、翌日にわフダン通りで。°
やや少しだけに、戻したんでしゅけれど。°
小鳥のカラダわ、どぅなってしまったんでしゅぅ…。°
体重増やすコトを、ヤメてくれなぃ小鳥のカラダ…。°
昨夜わ、ココントコ小鳥にとって。°
睡眠導入剤ょりも、スグにスヤスヤに入れる。°
不思議なパワーの、小鳥味のエルダーフラワーティーが。°
あんまり効かなくて、ベッドの中に入っても。°
ナカナカスヤスヤやれなかったでしゅので。°
夜オヤツに、お菓子をイッパイ食べちゃぃましゅたら。°
この小鳥サイズに大きい増量っぷりでしゅ…。°。°
ほんの１週間前までわ、１キロヤセてたにゃんて。°
嘘みたぃでしゅや…。°。°
さらに、おにゃかまわりのサイズも。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
５ミリ増量してるでしゅ…。°。°
どうりで、フダンょりもさらに。°
コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、小鳥のおにゃか…。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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