minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味のホットケーキ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味のお肉うどん、ごま豆腐。°
食後のデザート；小鳥味のキウイ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺アイス。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味のホットケーキ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味のお肉うどん、ごま豆腐。°
食後のデザート；小鳥味のキウイ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺アイス。°
前回にはかったの
重さ；ー６，４太さ；－８，５
今日にはかったの
重さ；ー６，７太さ；－８
重さ；ー６，４太さ；－８，５
今日にはかったの
重さ；ー６，７太さ；－８
ガロ～ン…。°
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・２００グラム増量でしゅ…。°。°
先週末ょりかわ、小鳥の数字・３００グラムの減量でしゅやので。°
マダなんぼか増しっちゃぁ、増しなんでしゅやけれど…。°。°
昨夜も、寝落ちやりながら、夜オヤツに。°
小鳥味のクッキーを、コックリコックリやりながら。°
食べてたら、大量に食べちゃぃましゅた…。°。°
にゃぁんか、真夜中に食べる夜オヤツて。°
やたらＹＵＭＭＹでおいちんでしゅょねぇ…。°☆
そんで、ＹＵＭＭＹでおいちに、ブレーキかからなくて。°
食欲ストップやれなくなってしまぅでしゅ…。°。°
１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
やや少し、大台への不安要素わあるモノの。°
あとやや少しユトリがあるやので。°
大増量ていうほどの、増量っぷりでわなかったでしゅ～。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
衝撃的なコトに、小鳥の数字・３００グラムポッチしか。°
減量してなかったでしゅ…。°。°
このやや少しの落ち幅わ、昨夜１度目のスヤスヤ前の。°
夜オヤツが理由大でしょか…。°？
この落ち幅わ、昨日とおんなじまだ消化やれてなくて。°
小鳥の時間帯・午後過ぎにかけて。°
時間が経つとともに、減っていくて信じたぃでしゅ…。°☆
昨夜わ、夜ゴハンがやや少し少なめやったでしゅやし。°
食後のデザートにわ、小鳥味のキウイを食べて。°
小鳥味の果物系デザートやてコトで。°
やや少しの量的にも、小鳥味の果物的にも。°
すこぶる健やかヘルシーな、デザートでしゅたや～。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の苺アイスを食べて。°
小鳥味のクッキーてお菓子も、食べょかて。°
想ったやでしゅやけれど、やや少しマンプク感が。°
おにゃかにあるやので、食べないでいたら。°
なんか、おにゃかにソワソワする違和感があって。°
それを解消すべく、なんやかんやで結局。°
１度目のスヤスヤ前に夜オヤツに。°
小鳥味のクッキーてお菓子を。°
やんややんや、大量に食べる展開に…。°。°
ゴハンにわ、スムージーを食べて、小鳥の理想時間の。°
小鳥の時間帯・午前中に、食べたかったでしゅやけれど。°
時計見ながら、タイミングと時間を見計らってたら。°
気付いたら、あと１５分で、小鳥の時間帯・午前中が終わる…。°
ていう時間になってたやでしゅやけれど。°
ナカナカぃい区切りになんなくて。°
したら、オフロ掃除やる区切りになって。°
オフロ掃除終わってから、スムージー食べょてしたら。°
小鳥の時間・午後になってから、１０分が過ぎたトコで。°
ココのタイミングで食べたら、なんやかんやで結局。°
小鳥の時間帯・午後になってから、小鳥の数字・２５分遅れで。°
ヤットコ、スムージー食べ終えれたでしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを焼いて。°
食べたやでしゅやけれど、サイズも小鳥サイズにコンパクトやし。°
持った感じも、軽やかなやったので、ハーフカットやんなぃで。°
１／２に割らないで、１個全～部食べちゃぃましゅた～。°☆
したら、小鳥母が、小鳥味のホットケーキを焼いてくれて。°
それも体重増量気にしながら、食べたやでしゅやけれど。°
小鳥お気に入りのホットケーキを食べる時くらぃ。°
ダイエット気にしたくなぃて想って。°
小鳥味のメープルシロップ、タ～ップリかけて。°
沁み沁みにして、食べちゃぃましゅた～。°☆
コレで、２度目のスヤスヤ前にわ。°
体重増量してるコトわ、影響大で確実でしゅやけれど。°
仕方なぃでしゅ…。°。°
２度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
やぱり増量してたでしゅや…。°。°
でもでも、小鳥味のホットケーキが。°
やや少しプチサイズやったからか。°
体重増量わ、２００グラム増で。°
セーブやれてたでしゅやので、ホッ。°☆
コレわ、トイレ行けた分も、含めてもの数字やて想うでしゅ～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
スヤスヤやれなかったら、ヤダナァ…。°て想って。°
小鳥味のクッキー、食べちゃぃましゅたやけれど…。°。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、衝撃的なコトに、小鳥の数字・２００グラム減でしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆
ヤッタ～。°☆ヤッタね～。°☆
小鳥味のホットケーキで、増量しといた分の。°
２００グラムから、プラマイゼロでしゅ～。°☆
ＹＵＭＭＹでおいち、小鳥味のホットケーキ食べて。°
体重プラマイで変化なしでしゅやとか、奇跡的な落ち幅。°☆
ルンルンうれしぃにゃ～。°☆
うれしぃにゃ～。°☆
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
５ミリ増量してたでしゅ…。°。°
ガロ～ン…。°
相変わらずドコロか、さらにさらにコロン。°☆彡て。°
円やかな円形の形した、さらにさらに見た目増やしたまんまの。°
ヤンチャな肉づきのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・２００グラム増量でしゅ…。°。°
先週末ょりかわ、小鳥の数字・３００グラムの減量でしゅやので。°
マダなんぼか増しっちゃぁ、増しなんでしゅやけれど…。°。°
昨夜も、寝落ちやりながら、夜オヤツに。°
小鳥味のクッキーを、コックリコックリやりながら。°
食べてたら、大量に食べちゃぃましゅた…。°。°
にゃぁんか、真夜中に食べる夜オヤツて。°
やたらＹＵＭＭＹでおいちんでしゅょねぇ…。°☆
そんで、ＹＵＭＭＹでおいちに、ブレーキかからなくて。°
食欲ストップやれなくなってしまぅでしゅ…。°。°
１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
やや少し、大台への不安要素わあるモノの。°
あとやや少しユトリがあるやので。°
大増量ていうほどの、増量っぷりでわなかったでしゅ～。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
衝撃的なコトに、小鳥の数字・３００グラムポッチしか。°
減量してなかったでしゅ…。°。°
このやや少しの落ち幅わ、昨夜１度目のスヤスヤ前の。°
夜オヤツが理由大でしょか…。°？
この落ち幅わ、昨日とおんなじまだ消化やれてなくて。°
小鳥の時間帯・午後過ぎにかけて。°
時間が経つとともに、減っていくて信じたぃでしゅ…。°☆
昨夜わ、夜ゴハンがやや少し少なめやったでしゅやし。°
食後のデザートにわ、小鳥味のキウイを食べて。°
小鳥味の果物系デザートやてコトで。°
やや少しの量的にも、小鳥味の果物的にも。°
すこぶる健やかヘルシーな、デザートでしゅたや～。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の苺アイスを食べて。°
小鳥味のクッキーてお菓子も、食べょかて。°
想ったやでしゅやけれど、やや少しマンプク感が。°
おにゃかにあるやので、食べないでいたら。°
なんか、おにゃかにソワソワする違和感があって。°
それを解消すべく、なんやかんやで結局。°
１度目のスヤスヤ前に夜オヤツに。°
小鳥味のクッキーてお菓子を。°
やんややんや、大量に食べる展開に…。°。°
ゴハンにわ、スムージーを食べて、小鳥の理想時間の。°
小鳥の時間帯・午前中に、食べたかったでしゅやけれど。°
時計見ながら、タイミングと時間を見計らってたら。°
気付いたら、あと１５分で、小鳥の時間帯・午前中が終わる…。°
ていう時間になってたやでしゅやけれど。°
ナカナカぃい区切りになんなくて。°
したら、オフロ掃除やる区切りになって。°
オフロ掃除終わってから、スムージー食べょてしたら。°
小鳥の時間・午後になってから、１０分が過ぎたトコで。°
ココのタイミングで食べたら、なんやかんやで結局。°
小鳥の時間帯・午後になってから、小鳥の数字・２５分遅れで。°
ヤットコ、スムージー食べ終えれたでしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを焼いて。°
食べたやでしゅやけれど、サイズも小鳥サイズにコンパクトやし。°
持った感じも、軽やかなやったので、ハーフカットやんなぃで。°
１／２に割らないで、１個全～部食べちゃぃましゅた～。°☆
したら、小鳥母が、小鳥味のホットケーキを焼いてくれて。°
それも体重増量気にしながら、食べたやでしゅやけれど。°
小鳥お気に入りのホットケーキを食べる時くらぃ。°
ダイエット気にしたくなぃて想って。°
小鳥味のメープルシロップ、タ～ップリかけて。°
沁み沁みにして、食べちゃぃましゅた～。°☆
コレで、２度目のスヤスヤ前にわ。°
体重増量してるコトわ、影響大で確実でしゅやけれど。°
仕方なぃでしゅ…。°。°
２度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
やぱり増量してたでしゅや…。°。°
でもでも、小鳥味のホットケーキが。°
やや少しプチサイズやったからか。°
体重増量わ、２００グラム増で。°
セーブやれてたでしゅやので、ホッ。°☆
コレわ、トイレ行けた分も、含めてもの数字やて想うでしゅ～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
スヤスヤやれなかったら、ヤダナァ…。°て想って。°
小鳥味のクッキー、食べちゃぃましゅたやけれど…。°。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、衝撃的なコトに、小鳥の数字・２００グラム減でしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆
ヤッタ～。°☆ヤッタね～。°☆
小鳥味のホットケーキで、増量しといた分の。°
２００グラムから、プラマイゼロでしゅ～。°☆
ＹＵＭＭＹでおいち、小鳥味のホットケーキ食べて。°
体重プラマイで変化なしでしゅやとか、奇跡的な落ち幅。°☆
ルンルンうれしぃにゃ～。°☆
うれしぃにゃ～。°☆
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
５ミリ増量してたでしゅ…。°。°
ガロ～ン…。°
相変わらずドコロか、さらにさらにコロン。°☆彡て。°
円やかな円形の形した、さらにさらに見た目増やしたまんまの。°
ヤンチャな肉づきのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
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よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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