minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味のクッキー。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の味噌炒め、小鳥味のちめた～ぃヤッコ、プチとまと。°
食後のデザート；小鳥味のクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のアイス。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味のクッキー。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の味噌炒め、小鳥味のちめた～ぃヤッコ、プチとまと。°
食後のデザート；小鳥味のクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のアイス。°
前回にはかったの
重さ；ー６，８太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；ー７，５太さ；－８，５。°
重さ；ー６，８太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；ー７，５太さ；－８，５。°
イェ～ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになって。°
増量してた小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
１００グラム減でしゅや～。°☆
昨夜わ、ウッカリ１度目のスヤスヤ前に。°
体重測り損ねて、夜ゴハン後の。°
増量っぷりが、わかんなかったでしゅやけれど。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
昨日ょりかわ、２００グラム減量やったやので。°
キット昨夜も、そんなに大増量わしてなかった模様。°☆
昨夜わ夜ゴハンがやや少しやったのも。°
この落ち幅の理由大の模様やし。°
小鳥味の大葉を、タ～ップリ食べたのもぃいみたぃでしゅや～。°☆
食後のデザートにわ、本来なら小鳥味のスイカを。°
食べれるトコやったんやでしゅやけれど。°
小鳥母がお買い物に行ったら、小鳥味のスイカ売れ売れで。°
買えなかったやとのコトで、小鳥味のクッキーてお菓子を。°
食後のデザートに食べたでしゅやけれど。°
やや少しやったのも、この落ち幅の影響大の模様。°☆
それに、夜オヤツも、小鳥味のアイスを。°
やや少しだけ食べて、おにゃかマンプクにしなかったのも。°
理由大の模様でしゅ～。°☆
ゴハンにわ、スムージーを食べたでしゅやけれど。°
本日わ小鳥やっちゃぃましゅて、寝過ごしたでしゅやので。°
小鳥の理想時間内にわ、食べれなぃやも…。°？て想ったでしゅやけれど。°
時計チェックやりながら、タイミングと時間を。°
見計らってたら、ぃい区切りがやってきたでしゅやので。°
ココや～。°☆彡て想って、食べれたのが。°
小鳥の時間帯・午前中が終わる、１０分前で。°
小鳥の理想時間内に、食べ終えれたでしゅやので、ホッ。°☆
オヤツにわ、昨日と同じく、小鳥味のトーストを焼いて。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥サイズにコンパクトなトーストやったので。°
ハーフカットやって、１／２に割ったヤツを。°
１個分、半分ずつ味変やって。°
半分わ、具材のっけでタンパク質タップリの。°
栄養満天バランストースト。°☆
半分わ、昨日もやって、ＹＵＭＭＹでおいちやんやったやので。°
トースト焼く前に、小鳥味のマーガリン塗って。°
沁み沁みシュヮシュヮ。°☆彡にしたヤツに。°
小鳥味のメイプルシロップを、タラ～リＯＮして。°
小鳥味のホットケーキ風トーストで。°
お口もおにゃかも、大満足の小鳥でしゅや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
小鳥味のクッキーてお菓子も。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前に、おにゃかもそんなに。°
ペコって、ペコってないやし。°
なんか体重増量してそな気がする…。°て。°
覚悟して、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、２００グラム減でしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆
ココントコ、２度目のスヤスヤ前の。°
２００グラムの落ち幅が、習慣化してきて。°
ルンルンうれしぃ小鳥でしゅや～。°☆
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
増やすコトも減らすコトもなく。°
２度目のスヤスヤ前の数字をキープしてるでしゅ…。°。°
ガロ～ン。°
昨日までなら、ココで減量してたでしゅやのに。°
まったくもって落ちるコトなく。°
小鳥の順調だった落ち幅が、ストップしたでしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、まったくもって変化なしで。°
昨日とおんなじ数字をキープで。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形した。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
ココントコ、増やすコトになって。°
増量してた小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
１００グラム減でしゅや～。°☆
昨夜わ、ウッカリ１度目のスヤスヤ前に。°
体重測り損ねて、夜ゴハン後の。°
増量っぷりが、わかんなかったでしゅやけれど。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
昨日ょりかわ、２００グラム減量やったやので。°
キット昨夜も、そんなに大増量わしてなかった模様。°☆
昨夜わ夜ゴハンがやや少しやったのも。°
この落ち幅の理由大の模様やし。°
小鳥味の大葉を、タ～ップリ食べたのもぃいみたぃでしゅや～。°☆
食後のデザートにわ、本来なら小鳥味のスイカを。°
食べれるトコやったんやでしゅやけれど。°
小鳥母がお買い物に行ったら、小鳥味のスイカ売れ売れで。°
買えなかったやとのコトで、小鳥味のクッキーてお菓子を。°
食後のデザートに食べたでしゅやけれど。°
やや少しやったのも、この落ち幅の影響大の模様。°☆
それに、夜オヤツも、小鳥味のアイスを。°
やや少しだけ食べて、おにゃかマンプクにしなかったのも。°
理由大の模様でしゅ～。°☆
ゴハンにわ、スムージーを食べたでしゅやけれど。°
本日わ小鳥やっちゃぃましゅて、寝過ごしたでしゅやので。°
小鳥の理想時間内にわ、食べれなぃやも…。°？て想ったでしゅやけれど。°
時計チェックやりながら、タイミングと時間を。°
見計らってたら、ぃい区切りがやってきたでしゅやので。°
ココや～。°☆彡て想って、食べれたのが。°
小鳥の時間帯・午前中が終わる、１０分前で。°
小鳥の理想時間内に、食べ終えれたでしゅやので、ホッ。°☆
オヤツにわ、昨日と同じく、小鳥味のトーストを焼いて。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥サイズにコンパクトなトーストやったので。°
ハーフカットやって、１／２に割ったヤツを。°
１個分、半分ずつ味変やって。°
半分わ、具材のっけでタンパク質タップリの。°
栄養満天バランストースト。°☆
半分わ、昨日もやって、ＹＵＭＭＹでおいちやんやったやので。°
トースト焼く前に、小鳥味のマーガリン塗って。°
沁み沁みシュヮシュヮ。°☆彡にしたヤツに。°
小鳥味のメイプルシロップを、タラ～リＯＮして。°
小鳥味のホットケーキ風トーストで。°
お口もおにゃかも、大満足の小鳥でしゅや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
小鳥味のクッキーてお菓子も。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前に、おにゃかもそんなに。°
ペコって、ペコってないやし。°
なんか体重増量してそな気がする…。°て。°
覚悟して、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、２００グラム減でしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆
ココントコ、２度目のスヤスヤ前の。°
２００グラムの落ち幅が、習慣化してきて。°
ルンルンうれしぃ小鳥でしゅや～。°☆
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
増やすコトも減らすコトもなく。°
２度目のスヤスヤ前の数字をキープしてるでしゅ…。°。°
ガロ～ン。°
昨日までなら、ココで減量してたでしゅやのに。°
まったくもって落ちるコトなく。°
小鳥の順調だった落ち幅が、ストップしたでしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、まったくもって変化なしで。°
昨日とおんなじ数字をキープで。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形した。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
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よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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