心のダイヤリー。°☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
ハァ。°２度寝やってたら、小鳥家にきた。°
ファンタジーが、小鳥母と喋りながら。°
小鳥いじめする、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖くて、目が覚めちゃぃましゅた。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ファンタジーが、小鳥母と喋りながら。°
小鳥いじめする、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖くて、目が覚めちゃぃましゅた。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ハァ。°パソパチャコパチャコやってたら、外から。°
ファンタジーの、怖い声が聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ファンタジーの、怖い声が聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ハァ。°インスタパトロールやってたら、外から。°
ファンタジー達の、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ファンタジー達の、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ハァ。°インスタパトロールやってたら、外から。°
ファンタジー達の、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ファンタジー達の、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ハァ。°お洗濯モノしまってたら、外から。°
ファンタジー達の、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ファンタジー達の、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
や～ん。°☆
小鳥部屋に、ベッドの整頓やりに行った時に。°
西の方角の外に、目をやって見たら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅた～。°☆
小鳥キラキラ。°☆彡に差し込んで。°
サンサンのサンシャインに、反射して。°
浮かび上がってるやのが、滲んで。°
心に沁み入るょに、カナリきれいな景色やったでしゅ～。°☆
そのあと、小鳥部屋に雨戸閉めに行ったら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、小鳥のきれいな夜空に。°
移ろってくコントラストの、カナリきれいな景色が。°
眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、穏やかなキモチになれちゃぃましゅた～。°☆
絵の具をパレットに、ポトリ。°☆彡て落として溶かしたょな。°
淡～い鮮烈な色合いが、小鳥の拠り所・山並みに映えて、ぃいっ。°☆
小鳥な子供のオメメにわ。°
小鳥レインボウな虹のカーテンの。°
オーロラになって、映ったでしゅ～。°☆
でもでも、そのコントラストが、やや少し薄暗いトーンやったからか。°
ノスタルジックな雰囲気が、漂ってて。°
小鳥の心わ、やや少し寂しいキモチに、なっちゃぃましゅたやけれど…。°。°
小鳥のきれいな夜空に、小鳥の柑橘系・レモンのぃい形した。°
小鳥のきれいなお月様が、ポッカリ。°☆彡浮かんでるのが。°
眺めれちゃぃましゅて、小鳥の心わ。°
あたたかくて優しいキモチに、なれちゃぃましゅた～。°☆
小鳥のカラー・レモンイエローのょな。°
小鳥のカラー・黄金色のょな。°
キラキラ。°☆彡（＊☆ｖ☆＊）キラ～ン。°☆彡な。°
繊細な目映い輝やきを、放ってて。°
小鳥の柑橘系・レモンの、コロン。°☆彡て。°
か・わ・い・い形した、小鳥のきれいなお月様が。°
小鳥のきれいな夜空に、浮かんでるやのが。°
カナリきれいな景色やったやので。°
ルンルンうれしくなれちゃぃましゅた～。°☆
小鳥部屋に、ベッドの整頓やりに行った時に。°
西の方角の外に、目をやって見たら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅた～。°☆
小鳥キラキラ。°☆彡に差し込んで。°
サンサンのサンシャインに、反射して。°
浮かび上がってるやのが、滲んで。°
心に沁み入るょに、カナリきれいな景色やったでしゅ～。°☆
そのあと、小鳥部屋に雨戸閉めに行ったら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、小鳥のきれいな夜空に。°
移ろってくコントラストの、カナリきれいな景色が。°
眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、穏やかなキモチになれちゃぃましゅた～。°☆
絵の具をパレットに、ポトリ。°☆彡て落として溶かしたょな。°
淡～い鮮烈な色合いが、小鳥の拠り所・山並みに映えて、ぃいっ。°☆
小鳥な子供のオメメにわ。°
小鳥レインボウな虹のカーテンの。°
オーロラになって、映ったでしゅ～。°☆
でもでも、そのコントラストが、やや少し薄暗いトーンやったからか。°
ノスタルジックな雰囲気が、漂ってて。°
小鳥の心わ、やや少し寂しいキモチに、なっちゃぃましゅたやけれど…。°。°
小鳥のきれいな夜空に、小鳥の柑橘系・レモンのぃい形した。°
小鳥のきれいなお月様が、ポッカリ。°☆彡浮かんでるのが。°
眺めれちゃぃましゅて、小鳥の心わ。°
あたたかくて優しいキモチに、なれちゃぃましゅた～。°☆
小鳥のカラー・レモンイエローのょな。°
小鳥のカラー・黄金色のょな。°
キラキラ。°☆彡（＊☆ｖ☆＊）キラ～ン。°☆彡な。°
繊細な目映い輝やきを、放ってて。°
小鳥の柑橘系・レモンの、コロン。°☆彡て。°
か・わ・い・い形した、小鳥のきれいなお月様が。°
小鳥のきれいな夜空に、浮かんでるやのが。°
カナリきれいな景色やったやので。°
ルンルンうれしくなれちゃぃましゅた～。°☆
や～ん。°☆
小鳥味の超ショートケーキ、ＹＵＭＭＹでおいちそでしゅや～。°☆
千○ちゃんのお誕生日、こ～んなに小鳥サイズに大きい。°
か・わ・い・い小鳥味のケーキ、食べちゃぃましゅたか～。°☆
この小鳥味の超ショートケーキわ、カットしたヤツでも。°
小鳥の数字・１５００円ていう、小鳥価格にリッチで贅沢なお値段の。°
小鳥味のラグジュアリーケーキやそぅ。°☆
小鳥味のマカロンも、ＯＮしてて、か・わ・い・いにゃ～。°☆
ぃいにゃ～。°☆ぃいにゃ～。°☆
ジュルッ。°☆
小鳥も、食べたぃ。°☆食べたぃにゃ～。°☆
小鳥味の超ショートケーキ、ＹＵＭＭＹでおいちそでしゅや～。°☆
千○ちゃんのお誕生日、こ～んなに小鳥サイズに大きい。°
か・わ・い・い小鳥味のケーキ、食べちゃぃましゅたか～。°☆
この小鳥味の超ショートケーキわ、カットしたヤツでも。°
小鳥の数字・１５００円ていう、小鳥価格にリッチで贅沢なお値段の。°
小鳥味のラグジュアリーケーキやそぅ。°☆
小鳥味のマカロンも、ＯＮしてて、か・わ・い・いにゃ～。°☆
ぃいにゃ～。°☆ぃいにゃ～。°☆
ジュルッ。°☆
小鳥も、食べたぃ。°☆食べたぃにゃ～。°☆
ガロ～ン。°
ココントコ、増やすコトにわならなぃんでしゅけれど。°
ズ～トまったくおんなじ数字を、キープの小鳥の体重わ。°
本日も、まったくもって変化ナシで。°
昨日とおんなじ数字を、キープちゅぅ…。°。°
せっかく、落ちてた体重も、昨日に逆戻りでしゅ…。°。°
昨夜の、１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
やや少しの増え幅で済んで、むしろ少減量て感じやったでしゅ～。°☆
おにゃかわ満たされなかったでしゅやけれど。°
小鳥味のゴハンを、軽やかな盛った分だけ。°
食べたでしゅやので、それがストッパーになって。°
コレ以上、食べなくて済んだでしゅ～。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、衝撃的なコトに。°
小鳥の数字・６００グラム減やったでしゅ～。°☆
フダンの小鳥の、２倍の落ち幅。°☆
イェ～ィ。°☆
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆
昨夜のスヤスヤ前の少減量に、寝起きの落ち幅で。°
相対的にトータルで、ヤセやちゃぃましゅや～。°☆
食後のデザートわ、小鳥の柑橘系・ミカンを。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥味の果物系デザートやし、ローカロリーで。°
１個そのまんまを、食べたでしゅやから。°
小鳥のビタミン・ビタミンＣもタップリ摂れて。°
健やかヘルシーな、食後のデザートやったでしゅ～。°☆
コレも、やや少しの増え幅の、影響大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のマカロンを。°
食べたでしゅやけれど、ザ・デザートて感じの。°
夜オヤツで、テンション上がっちゃぃましゅて。°
やや少しの量やったやので、おにゃかわ満たされなかったでしゅやけれど。°
心わ満たされたでしゅやので、大満足でしゅ～。°☆
コレ以上食べなくて済んだでしゅやので。°
コレも、やや少しの増量っぷりの、影響大の模様。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥、本日もやっちゃぃましゅて、お寝坊ちゃんやったやので。°
パジャマからＴシャツにお着替えやって、体重測定やってから。°
さらに、お部屋着にお着替えやって。°
洗顔やって、スキンケアやりながら。°
時計チェックやりながら、タイミングと時間を。°
見計らってたら、ちょ～どぃい区切りが。°
やってきたでしゅやので。°
ココや～。°☆彡て想って、食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、小鳥が作ったヤツで。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちやんたやので、５分で完食。°☆
小鳥が作るスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいち素材だけ。°
入れて作ってるやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちんでしゅ～。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが入るんでしゅやけれど。°
優しい円やかな食感と、甘やかな味わいが。°
ドッキングして、組み合わされるんでしゅ～。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・３層の上中下層に。°
分離して、カナリＹＵＭＭＹでおいちくなるんでしゅ～。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になった部分わ。°
デザートを食べてるみたぃな、優しい円やかな口当たりの上層の部分と。°
ザ・スムージー本来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれる。°
トロトロ。°☆彡食感の、中層の部分と。°
小鳥味の果物スープを、食べてるみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡の、下層の部分の。°
上・中・下層の、繋がるお味の食感と味わいの。°
優しい円やかな甘やかなコントラストの差が生まれて。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ。°
もぅもぅ、デザート級でしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルトーストを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジル、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をＯＮしたヤツを、焼いて食べたでしゅや～。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅ～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥味のチョコレートパイてお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・２００グラム増で、ガロ～ン…。°。°
フダン通りのヤツしか、食べてなぃでしゅやのに。°
にゃぜに体重増量してるやの…。°？
しかもコレわ、トイレ行けた分も含めてもの数字でしゅ…。°。°
２度目の寝起きでわ、ねみ～のに。°
なんやかんやで結局、スヤスヤにわ入れなくて。°
体重測るやいなや、なんやかんやで結局。°
２度目のスヤスヤ前の体重から、まったくもって変化ナシでしゅ…。°。°
おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コでしゅやのに。°
１度目の寝起きょりも、体重増えてるていう…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、まったくもって変化ナシで。°
増やすコトも、減らすコトもなく。°
昨日とおんなじ数字を、キープちゅぅ…。°。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまのヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
ココントコ、増やすコトにわならなぃんでしゅけれど。°
ズ～トまったくおんなじ数字を、キープの小鳥の体重わ。°
本日も、まったくもって変化ナシで。°
昨日とおんなじ数字を、キープちゅぅ…。°。°
せっかく、落ちてた体重も、昨日に逆戻りでしゅ…。°。°
昨夜の、１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
やや少しの増え幅で済んで、むしろ少減量て感じやったでしゅ～。°☆
おにゃかわ満たされなかったでしゅやけれど。°
小鳥味のゴハンを、軽やかな盛った分だけ。°
食べたでしゅやので、それがストッパーになって。°
コレ以上、食べなくて済んだでしゅ～。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、衝撃的なコトに。°
小鳥の数字・６００グラム減やったでしゅ～。°☆
フダンの小鳥の、２倍の落ち幅。°☆
イェ～ィ。°☆
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆
昨夜のスヤスヤ前の少減量に、寝起きの落ち幅で。°
相対的にトータルで、ヤセやちゃぃましゅや～。°☆
食後のデザートわ、小鳥の柑橘系・ミカンを。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥味の果物系デザートやし、ローカロリーで。°
１個そのまんまを、食べたでしゅやから。°
小鳥のビタミン・ビタミンＣもタップリ摂れて。°
健やかヘルシーな、食後のデザートやったでしゅ～。°☆
コレも、やや少しの増え幅の、影響大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のマカロンを。°
食べたでしゅやけれど、ザ・デザートて感じの。°
夜オヤツで、テンション上がっちゃぃましゅて。°
やや少しの量やったやので、おにゃかわ満たされなかったでしゅやけれど。°
心わ満たされたでしゅやので、大満足でしゅ～。°☆
コレ以上食べなくて済んだでしゅやので。°
コレも、やや少しの増量っぷりの、影響大の模様。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べたでしゅや～。°☆
小鳥、本日もやっちゃぃましゅて、お寝坊ちゃんやったやので。°
パジャマからＴシャツにお着替えやって、体重測定やってから。°
さらに、お部屋着にお着替えやって。°
洗顔やって、スキンケアやりながら。°
時計チェックやりながら、タイミングと時間を。°
見計らってたら、ちょ～どぃい区切りが。°
やってきたでしゅやので。°
ココや～。°☆彡て想って、食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、小鳥が作ったヤツで。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちやんたやので、５分で完食。°☆
小鳥が作るスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいち素材だけ。°
入れて作ってるやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちんでしゅ～。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが入るんでしゅやけれど。°
優しい円やかな食感と、甘やかな味わいが。°
ドッキングして、組み合わされるんでしゅ～。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・３層の上中下層に。°
分離して、カナリＹＵＭＭＹでおいちくなるんでしゅ～。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になった部分わ。°
デザートを食べてるみたぃな、優しい円やかな口当たりの上層の部分と。°
ザ・スムージー本来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれる。°
トロトロ。°☆彡食感の、中層の部分と。°
小鳥味の果物スープを、食べてるみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡の、下層の部分の。°
上・中・下層の、繋がるお味の食感と味わいの。°
優しい円やかな甘やかなコントラストの差が生まれて。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ。°
もぅもぅ、デザート級でしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルトーストを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジル、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をＯＮしたヤツを、焼いて食べたでしゅや～。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅ～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥味のチョコレートパイてお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・２００グラム増で、ガロ～ン…。°。°
フダン通りのヤツしか、食べてなぃでしゅやのに。°
にゃぜに体重増量してるやの…。°？
しかもコレわ、トイレ行けた分も含めてもの数字でしゅ…。°。°
２度目の寝起きでわ、ねみ～のに。°
なんやかんやで結局、スヤスヤにわ入れなくて。°
体重測るやいなや、なんやかんやで結局。°
２度目のスヤスヤ前の体重から、まったくもって変化ナシでしゅ…。°。°
おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コでしゅやのに。°
１度目の寝起きょりも、体重増えてるていう…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、まったくもって変化ナシで。°
増やすコトも、減らすコトもなく。°
昨日とおんなじ数字を、キープちゅぅ…。°。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまのヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
