minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥のトースト、小鳥味のクッキー、小鳥味のハニーミントティ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の春キャベツとアサリのスープ、小鳥味のちめた～ぃヤッコ、とまと。°
食後のデザート；なし。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺ティラミスタルト。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥のトースト、小鳥味のクッキー、小鳥味のハニーミントティ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の春キャベツとアサリのスープ、小鳥味のちめた～ぃヤッコ、とまと。°
食後のデザート；なし。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺ティラミスタルト。°
前回にはかったの
重さ；－８，４太さ；－９。°
今日にはかったの
重さ；－８，３太さ；－８，５。°
重さ；－８，４太さ；－９。°
今日にはかったの
重さ；－８，３太さ；－８，５。°
ガロ～ン。°
昨日、やや少しヤセれてた、小鳥の体重。°
また増やすコトに、なっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、１００グラム増量でしゅ…。°。°
落とせた分、お見事に増え戻りでしゅ…。°。°
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハンが、全体的にサッパリめの。°
メニューやったからカナ～。°？☆
想わず、心キラキラスマイルの小鳥。°☆
でもでも、マダマダリバウンドの危険度大に。°
ズッポシ。°☆彡両足突っ込んでて。°
危機感ヤバイでしゅやので、マダマダ気が抜けないでしゅ…。°。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
たった小鳥の数字・２００グラム減しか。°
落ち幅なかったでしゅ。°
セッカク、昨夜の増え幅が、やや少しで抑まっても。°
コレッポッチの落ち幅しかなぃんでわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートわ、にゃぜか、テーブルに。°
並んでなかったでしゅ…。°。°
昨夜わ買い食いでも、なかったでしゅやのに。°
なんでやろか…。°？
毎日毎日の、小鳥の数やや少ないお楽しみの。°
食後のデザートが…。°。°
夜オヤツにわ、小鳥味の苺ティラミスタルト、ぃいやん。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
ハィテンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、小鳥の形・円形が、ソ～・キュ～トな可憐な形で。°
小鳥サイズ感にコンパクトで、キャッチーな見た目に反して。°
優しい円やかな食感の、小鳥味の苺ティラミス味のフィリングが。°
にゃんともやんごとないたおやかな、濃度ある。°
コックリコクのある、ヤンチャなサッパリ系の。°
昨日、やや少しヤセれてた、小鳥の体重。°
また増やすコトに、なっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、１００グラム増量でしゅ…。°。°
落とせた分、お見事に増え戻りでしゅ…。°。°
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハンが、全体的にサッパリめの。°
メニューやったからカナ～。°？☆
想わず、心キラキラスマイルの小鳥。°☆
でもでも、マダマダリバウンドの危険度大に。°
ズッポシ。°☆彡両足突っ込んでて。°
危機感ヤバイでしゅやので、マダマダ気が抜けないでしゅ…。°。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
たった小鳥の数字・２００グラム減しか。°
落ち幅なかったでしゅ。°
セッカク、昨夜の増え幅が、やや少しで抑まっても。°
コレッポッチの落ち幅しかなぃんでわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートわ、にゃぜか、テーブルに。°
並んでなかったでしゅ…。°。°
昨夜わ買い食いでも、なかったでしゅやのに。°
なんでやろか…。°？
毎日毎日の、小鳥の数やや少ないお楽しみの。°
食後のデザートが…。°。°
夜オヤツにわ、小鳥味の苺ティラミスタルト、ぃいやん。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
ハィテンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、小鳥の形・円形が、ソ～・キュ～トな可憐な形で。°
小鳥サイズ感にコンパクトで、キャッチーな見た目に反して。°
優しい円やかな食感の、小鳥味の苺ティラミス味のフィリングが。°
にゃんともやんごとないたおやかな、濃度ある。°
コックリコクのある、ヤンチャなサッパリ系の。°
ヤワラカナ甘やかなお味が、気位あるラグジュアリーの絶頂。°☆
この小鳥味の苺ティラミス味フィリングわ。°
透明感ある、甘ぁ～酸っぱぁ～ぃあしらいの。°
小鳥味の苺と小鳥味のクリームを、ドッキングの組み合わせにした。°
小鳥味の苺ミルク味が、キャッチーなぃいアクセント。°☆
この小鳥味の苺ティラミス味を、受け止めるのわ。°
小鳥味のソフトクッキーを、小鳥味のタルト形に。°
焼き上げたょな、フニャフニャ。°☆彡の無垢なタルト生地。°☆
コレも、シットリしてるやけれど。°
ペラペラな食感じゃなくて、仄やかなに。°
小鳥味のチョコレート味が、漂うやのが。°
ややホロ苦味のあるテイストで。°
小鳥味の苺ティラミスフィリングの、ヤワラカナ甘やかなを、締めて。°
ザ・デザートてしての、クオリティと相まって。°
コントラストの差を生んで…。°☆
ココに、か・わ・い・い見た目と味わいの。°
両面から、このザ・デザートを。°
盛り上げてるのが、ポロポロ。°☆彡て。°
上から振りかけて、鏤められた。°
小鳥味の苺をドライ仕立てにした、小鳥味の苺チップをＯＮやって…。°☆
かじるとホロリ。°☆彡てほどけるょな。°
頼りない脆さもある、優しいぃい食感。°☆
小鳥味のお菓子て、こぃぅ繊細な要素も重要で。°
ぃいトコでしゅやよねぇ。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のこーひーを、すぽんじに。°
染み込ませたものを、敷き詰めて。°
ビターさを加えて…。°☆
ヤヤッ。°☆
お口の中に入れると、サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けて。°
繊細な口溶けの、可憐な味わいの小鳥味の苺ティラミスタルト。°☆
パッケージ見たら、ローカロリーやったでしゅやので。°
小鳥な１個、独占で全～部、食べちゃぃましゅたや～。°☆
おにゃかも心も満たされて、大満足やのに。°
不思議なコトに、体重にわ反映されない展開の。°
やや少しの増え幅の、理由大の模様を実現。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べちゃぃましゅた～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、でもでも、昨夜わ。°
スヤスヤに入るのが、シンデレラプリンセスタイムが。°
過ぎてから、カナリ時間が過ぎてたでしゅやので。°
時間前倒しやりながら、やや少し遅れめの。°
フダンょりも、１０分遅れで。°
目覚ましとアラームセットやっといたでしゅ～。°☆
目覚まし鳴る前に、フトパチン。°☆彡て。°
起きたかった時間の、５０分前に。°
目が覚めて、マダやん～。°☆彡て想って。°
もっかい再度、ねむりの世界に入ったでしゅやけれど。°
想えば、この時に想いきって。°
起きてたらヨカッタでしゅ…。°。°
目覚まし鳴って、目が覚めて止めて。°
カナリカナリねみ～くて、起きれなくて。°
もっかい再度アラーム鳴って、止めて。°
２度寝・３度寝…。°☆彡て繰り返して繰り返してたら。°
フトパチン。°☆彡て目が覚めて
なんやかんやで結局、起きれたのわ。°
起きたかった時間の、小鳥の数字・２０分後やったていう…。°。°
やっちまって、大お寝坊ちゃんの小鳥…。°。°
体重測定やって、パジャマからお部屋着に。°
お着替えやって、歯磨きやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間、見計らうまでもなく、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りも過ぎ去って。°
なんやかんやで結局、小鳥の理想時間が終わってから。°
小鳥の数字・１５分後やったやので。°
速やかな速度で、食べ初めたでしゅ…。°。°
本日のスムージーわ、「美と若さの新常識」見て。°
小鳥母が、小鳥味の豆乳入れて、作ったやので。°
さらに、優しい円やかな食感が、アップップ～。°☆
仄やかな、小鳥味の豆乳のニオイするの、やや少し匂いして。°
やや少し、小鳥味の豆乳のお味が仄やかなにして。°
ＹＵＭＭＹでおいちょりも、栄養満天バランスぃいのを。°
最優先で最重視する小鳥母が、つくった割りに。°
食べやすくて、小鳥の作るヤツの。°
かなりＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなかったでしゅやけれど。°
１０分かかって、食べ終えれたでしゅや～。°☆
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べちゃぃましゅた～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材をＯＮやって、焼いて食べたでしゅや～。°☆
具材をＯＮやってなぃ、端っこ部分にわ。°
小鳥味の透明感ある、メイプルシロップわ。°
ストックがなかったやので、小鳥母が作った。°
梅酒の梅の、梅ジャムを塗り塗りやって。°
小鳥味の透明感ある、小鳥味のハニーをかけてて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅた～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥母のお友達がくれた、小鳥味のクッキーを。°
小鳥の数字・５個の欠片、食べちゃぃましゅて。°
オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°。°
絶賛大増量中で、増え幅エゲツなくて。°
カナリヤバイ、ヤバミやので。°
小鳥味の紅茶入れて、ココに、小鳥母がお庭で。°
育ててる、小鳥味のミントをＩＮやって。°
ココに、小鳥味のハニーをＩＮやって。°
小鳥味のハニーミントティ入れて、飲んじゃぃましゅた～。°☆
小鳥の柑橘系・レモンみたぃな。°
爽やかなぃいニオイするの匂って。°
やや少し、仄やかなに小鳥味のミントの、清涼感ある。°
スカッ。°☆彡てした、甘やかなが感じられて。°
ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・２００グラム増量でしゅ…。°。°
本日も、このタイミングでの増量で。°
小鳥味のスムージーしか、食べてなぃやのに。°
にゃぜ太る…。°？
ココントコの小鳥に、ョクあるパターンの。°
小鳥あるあるで、理解不可能のの点の。°
意味不明のトコの、ワケワカメの謎の展開…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、やや少し減らせて。°
小鳥の数字・５ミリ減の落ち幅でしゅや～。°☆
でもでも、コレわ増えてた分が。°
戻っただけやので、ヤセたてわ言えない現状…。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
この小鳥味の苺ティラミス味フィリングわ。°
透明感ある、甘ぁ～酸っぱぁ～ぃあしらいの。°
小鳥味の苺と小鳥味のクリームを、ドッキングの組み合わせにした。°
小鳥味の苺ミルク味が、キャッチーなぃいアクセント。°☆
この小鳥味の苺ティラミス味を、受け止めるのわ。°
小鳥味のソフトクッキーを、小鳥味のタルト形に。°
焼き上げたょな、フニャフニャ。°☆彡の無垢なタルト生地。°☆
コレも、シットリしてるやけれど。°
ペラペラな食感じゃなくて、仄やかなに。°
小鳥味のチョコレート味が、漂うやのが。°
ややホロ苦味のあるテイストで。°
小鳥味の苺ティラミスフィリングの、ヤワラカナ甘やかなを、締めて。°
ザ・デザートてしての、クオリティと相まって。°
コントラストの差を生んで…。°☆
ココに、か・わ・い・い見た目と味わいの。°
両面から、このザ・デザートを。°
盛り上げてるのが、ポロポロ。°☆彡て。°
上から振りかけて、鏤められた。°
小鳥味の苺をドライ仕立てにした、小鳥味の苺チップをＯＮやって…。°☆
かじるとホロリ。°☆彡てほどけるょな。°
頼りない脆さもある、優しいぃい食感。°☆
小鳥味のお菓子て、こぃぅ繊細な要素も重要で。°
ぃいトコでしゅやよねぇ。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のこーひーを、すぽんじに。°
染み込ませたものを、敷き詰めて。°
ビターさを加えて…。°☆
ヤヤッ。°☆
お口の中に入れると、サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けて。°
繊細な口溶けの、可憐な味わいの小鳥味の苺ティラミスタルト。°☆
パッケージ見たら、ローカロリーやったでしゅやので。°
小鳥な１個、独占で全～部、食べちゃぃましゅたや～。°☆
おにゃかも心も満たされて、大満足やのに。°
不思議なコトに、体重にわ反映されない展開の。°
やや少しの増え幅の、理由大の模様を実現。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べちゃぃましゅた～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、でもでも、昨夜わ。°
スヤスヤに入るのが、シンデレラプリンセスタイムが。°
過ぎてから、カナリ時間が過ぎてたでしゅやので。°
時間前倒しやりながら、やや少し遅れめの。°
フダンょりも、１０分遅れで。°
目覚ましとアラームセットやっといたでしゅ～。°☆
目覚まし鳴る前に、フトパチン。°☆彡て。°
起きたかった時間の、５０分前に。°
目が覚めて、マダやん～。°☆彡て想って。°
もっかい再度、ねむりの世界に入ったでしゅやけれど。°
想えば、この時に想いきって。°
起きてたらヨカッタでしゅ…。°。°
目覚まし鳴って、目が覚めて止めて。°
カナリカナリねみ～くて、起きれなくて。°
もっかい再度アラーム鳴って、止めて。°
２度寝・３度寝…。°☆彡て繰り返して繰り返してたら。°
フトパチン。°☆彡て目が覚めて
なんやかんやで結局、起きれたのわ。°
起きたかった時間の、小鳥の数字・２０分後やったていう…。°。°
やっちまって、大お寝坊ちゃんの小鳥…。°。°
体重測定やって、パジャマからお部屋着に。°
お着替えやって、歯磨きやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間、見計らうまでもなく、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りも過ぎ去って。°
なんやかんやで結局、小鳥の理想時間が終わってから。°
小鳥の数字・１５分後やったやので。°
速やかな速度で、食べ初めたでしゅ…。°。°
本日のスムージーわ、「美と若さの新常識」見て。°
小鳥母が、小鳥味の豆乳入れて、作ったやので。°
さらに、優しい円やかな食感が、アップップ～。°☆
仄やかな、小鳥味の豆乳のニオイするの、やや少し匂いして。°
やや少し、小鳥味の豆乳のお味が仄やかなにして。°
ＹＵＭＭＹでおいちょりも、栄養満天バランスぃいのを。°
最優先で最重視する小鳥母が、つくった割りに。°
食べやすくて、小鳥の作るヤツの。°
かなりＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなかったでしゅやけれど。°
１０分かかって、食べ終えれたでしゅや～。°☆
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べちゃぃましゅた～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材をＯＮやって、焼いて食べたでしゅや～。°☆
具材をＯＮやってなぃ、端っこ部分にわ。°
小鳥味の透明感ある、メイプルシロップわ。°
ストックがなかったやので、小鳥母が作った。°
梅酒の梅の、梅ジャムを塗り塗りやって。°
小鳥味の透明感ある、小鳥味のハニーをかけてて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅた～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥母のお友達がくれた、小鳥味のクッキーを。°
小鳥の数字・５個の欠片、食べちゃぃましゅて。°
オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°。°
絶賛大増量中で、増え幅エゲツなくて。°
カナリヤバイ、ヤバミやので。°
小鳥味の紅茶入れて、ココに、小鳥母がお庭で。°
育ててる、小鳥味のミントをＩＮやって。°
ココに、小鳥味のハニーをＩＮやって。°
小鳥味のハニーミントティ入れて、飲んじゃぃましゅた～。°☆
小鳥の柑橘系・レモンみたぃな。°
爽やかなぃいニオイするの匂って。°
やや少し、仄やかなに小鳥味のミントの、清涼感ある。°
スカッ。°☆彡てした、甘やかなが感じられて。°
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２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・２００グラム増量でしゅ…。°。°
本日も、このタイミングでの増量で。°
小鳥味のスムージーしか、食べてなぃやのに。°
にゃぜ太る…。°？
ココントコの小鳥に、ョクあるパターンの。°
小鳥あるあるで、理解不可能のの点の。°
意味不明のトコの、ワケワカメの謎の展開…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、やや少し減らせて。°
小鳥の数字・５ミリ減の落ち幅でしゅや～。°☆
でもでも、コレわ増えてた分が。°
戻っただけやので、ヤセたてわ言えない現状…。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
