*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°

現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ~。°☆

ゴハン;小鳥味のスムージー。°
ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥味のトースト、小鳥味のチョコレートドーナッツ、小鳥の柑橘系・レモンハニーティ。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥味のお鍋。°
食後のデザート;ナシ。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチとワークアウト;2時間。°
リファカラット;0分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のチョコレートドーナッツ。°

前回にはかったの  
重さ;-11,2太さ;-10,5。°
今日にはかったの
重さ;-10,6太さ;-10,5。°

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆
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