心の日記帳☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
マツ○の知らない世界見てたら、小鳥味の卵焼き用の。°
お鍋について、ご紹介されてたでしゅ～。°☆
こぃぅのってさ、焼くの難しかったりしなぃ？。
小鳥な銅のヤツ？。
いえ、でもでも本格的な小鳥味の卵焼き屋さんて。
ゼッタイ、小鳥な銅のヤツで焼くじゃなぃ。てマツ○さん。°☆
割りとまぁ、小鳥な銅のヤツ使ってますし。
料亭での評判を聞いて、一般の方も。
買うコトが増えてきたりしてまして。て案内人さん。°☆
はゎ～、もぅ全部テフロン。てマツ○さん。°☆
料理ホンマもぅ、僕１年に１回か２回しかしなぃんですけれど。
でも、僕でもホンマに。て案内人さん。°☆
ＹＵＭＭＹでおいちく焼ける？。
うゎ～、でもでもきれいダね～、コレ。
きれいだゎ～、コレわ、きれい～。
中だったのね。てマツ○さん。°☆
コレ、メッキじゃなくて、小鳥な錫の焼き付けていう技法で。
やってまして、市販のメッキとくらべて。
ホンマにはがれづらいので、ズ～ト使えます。て案内人さん。°☆
小鳥な銅わ、熱伝導がぃいので。
焦げ付きやすぃて、想われやすぃけれど。
焼き付けますとね、この小鳥な錫なんですけれど。
小鳥の錫特有のデコボコが、表面に入ってくる。
表面のザラザラ感によって、油を浮かせて。
焦げ付きづらぃ。て職人さん。°☆
昔、実家にいた時とか、小鳥な銅鍋わ難しかった記憶がある。
てマツ○さん。°☆
僕も、年に数回しか、料理しなぃんですけれど。
この小鳥味の卵焼き…。て案内人さんがいいかけると。°☆
年に数回しか、料理をしなぃ方が。
料理道具を語ってるの？。て鋭い質問の、マツ○さん。°☆
好きなんですょ！。て案内人さん。°☆
ま、正直いうとあたし、家で小鳥味の卵焼きなんか。
しません。てマツ○さん…。°。°
ていうコトで、作るのが難しい小鳥な銅鍋を使って。°
料理下手なお２人が、小鳥味の卵焼き作りに挑戦するでしゅ～。°☆
じゃ、マズ、小鳥味の卵を割るトコロから。て案内人さん。°☆
随分、時間かけるナ、小鳥味の卵割るのに。
緊張してんのか？。てマツ○さん。°☆
ややちょと、緊張してます。て案内人さん。°☆
何年ぶりダロ、小鳥味の卵焼きなんて。
きれいに焼くのね～、あんた。てマツ○さん。°☆
練習してきました、小鳥味の卵、小鳥の数字・６０個分くらぃ。
て案内人さん。°☆
ソコまでの成果わなぃゎょね～。てマツ○さん。°☆
スゴイうまいじゃなぃですか。て案内人さん。°☆
コレホンマスゴイ、ＹＵＭＭＹでおいちそ～。
あら、スゴイ、ぃいね～。てマツ○さん。°☆
スゴイ何か、ホワックラ。°☆彡焼けるて想いますょ。
ちょと是非、食べてみてくださぃ。て案内人さん。°☆
食べょ、食べょ～。
ん、ん～！ＹＵＭＭＹでおいち。
あとね、何ていうのカナ、上手に焼ける。
あたし、もぅややちょと失敗するて想ったのょ。
むしろ、テフロンのヤツょりも、焼きやすかった。てマツ○さん。°☆
小鳥味の卵焼きも、角が立つんです。て案内人さん。°☆
油馴染みがぃいやので、焦げ付かないで。°
小鳥味の卵焼きの、角が立つんやそぅ。°☆
ん、ＹＵＭＭＹでおいちね。
ＹＵＭＭＹでおいちくなる、ホンマ、ん～。てマツ○さん。°☆
マツ○さんの、ＹＵＭＭＹでおいち。て。°
マツ○さん作の、小鳥味の卵焼きを食べてた、案内人さんやったでしゅ～。°☆
お鍋について、ご紹介されてたでしゅ～。°☆
こぃぅのってさ、焼くの難しかったりしなぃ？。
小鳥な銅のヤツ？。
いえ、でもでも本格的な小鳥味の卵焼き屋さんて。
ゼッタイ、小鳥な銅のヤツで焼くじゃなぃ。てマツ○さん。°☆
割りとまぁ、小鳥な銅のヤツ使ってますし。
料亭での評判を聞いて、一般の方も。
買うコトが増えてきたりしてまして。て案内人さん。°☆
はゎ～、もぅ全部テフロン。てマツ○さん。°☆
料理ホンマもぅ、僕１年に１回か２回しかしなぃんですけれど。
でも、僕でもホンマに。て案内人さん。°☆
ＹＵＭＭＹでおいちく焼ける？。
うゎ～、でもでもきれいダね～、コレ。
きれいだゎ～、コレわ、きれい～。
中だったのね。てマツ○さん。°☆
コレ、メッキじゃなくて、小鳥な錫の焼き付けていう技法で。
やってまして、市販のメッキとくらべて。
ホンマにはがれづらいので、ズ～ト使えます。て案内人さん。°☆
小鳥な銅わ、熱伝導がぃいので。
焦げ付きやすぃて、想われやすぃけれど。
焼き付けますとね、この小鳥な錫なんですけれど。
小鳥の錫特有のデコボコが、表面に入ってくる。
表面のザラザラ感によって、油を浮かせて。
焦げ付きづらぃ。て職人さん。°☆
昔、実家にいた時とか、小鳥な銅鍋わ難しかった記憶がある。
てマツ○さん。°☆
僕も、年に数回しか、料理しなぃんですけれど。
この小鳥味の卵焼き…。て案内人さんがいいかけると。°☆
年に数回しか、料理をしなぃ方が。
料理道具を語ってるの？。て鋭い質問の、マツ○さん。°☆
好きなんですょ！。て案内人さん。°☆
ま、正直いうとあたし、家で小鳥味の卵焼きなんか。
しません。てマツ○さん…。°。°
ていうコトで、作るのが難しい小鳥な銅鍋を使って。°
料理下手なお２人が、小鳥味の卵焼き作りに挑戦するでしゅ～。°☆
じゃ、マズ、小鳥味の卵を割るトコロから。て案内人さん。°☆
随分、時間かけるナ、小鳥味の卵割るのに。
緊張してんのか？。てマツ○さん。°☆
ややちょと、緊張してます。て案内人さん。°☆
何年ぶりダロ、小鳥味の卵焼きなんて。
きれいに焼くのね～、あんた。てマツ○さん。°☆
練習してきました、小鳥味の卵、小鳥の数字・６０個分くらぃ。
て案内人さん。°☆
ソコまでの成果わなぃゎょね～。てマツ○さん。°☆
スゴイうまいじゃなぃですか。て案内人さん。°☆
コレホンマスゴイ、ＹＵＭＭＹでおいちそ～。
あら、スゴイ、ぃいね～。てマツ○さん。°☆
スゴイ何か、ホワックラ。°☆彡焼けるて想いますょ。
ちょと是非、食べてみてくださぃ。て案内人さん。°☆
食べょ、食べょ～。
ん、ん～！ＹＵＭＭＹでおいち。
あとね、何ていうのカナ、上手に焼ける。
あたし、もぅややちょと失敗するて想ったのょ。
むしろ、テフロンのヤツょりも、焼きやすかった。てマツ○さん。°☆
小鳥味の卵焼きも、角が立つんです。て案内人さん。°☆
油馴染みがぃいやので、焦げ付かないで。°
小鳥味の卵焼きの、角が立つんやそぅ。°☆
ん、ＹＵＭＭＹでおいちね。
ＹＵＭＭＹでおいちくなる、ホンマ、ん～。てマツ○さん。°☆
マツ○さんの、ＹＵＭＭＹでおいち。て。°
マツ○さん作の、小鳥味の卵焼きを食べてた、案内人さんやったでしゅ～。°☆
ハァ。°ブログパトロールやってたら、外から。°
ファンタジーの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ファンタジーの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ハァ。°メールチェックやってたら、外から。°
ファンタジーの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ファンタジーの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
や～ん。°☆
千○ちゃん、小鳥味のお肉を、小鳥味のステーキに。°
焼いたヤツ、食べちゃぃましゅたのね～。°☆
小鳥味の霜降りステーキに、小鳥味の赤身ステーキや。°
小鳥味の秋刀魚焼きに、小鳥味の秋刀魚炊き込みゴハンまで…。°☆
どれもコレも、全～部ＹＵＭＭＹでおいちそでしゅや～。°☆
千○ちゃんわ、基本的に差しの入ってる、小鳥味のお肉が。°
お好きやそでしゅやけれど、まわりでわ。°
小鳥味の赤身が、大人気みたぃやとのコト。°☆
小鳥わ、差し入りの小鳥味のお肉も。°
赤身の小鳥味のお肉も、ドチラも好き好き大好っき～。°☆
小鳥味の秋刀魚わ、焼いて小鳥味の大根おろしとか。°
小鳥の柑橘系・カボスと一緒に、食べちゃぃましゅたやそぅ。°☆
小鳥味の炊き込みゴハンわ、小鳥味の秋刀魚をほぐして…。°☆
小鳥味のステーキも、小鳥味の秋刀魚も、ＹＵＭＭＹでおいちそやのにゃ～。°☆
ジュルッ。°☆
小鳥も、食べたぃ。°☆食べたぃにゃ～。°☆
千○ちゃん、小鳥味のお肉を、小鳥味のステーキに。°
焼いたヤツ、食べちゃぃましゅたのね～。°☆
小鳥味の霜降りステーキに、小鳥味の赤身ステーキや。°
小鳥味の秋刀魚焼きに、小鳥味の秋刀魚炊き込みゴハンまで…。°☆
どれもコレも、全～部ＹＵＭＭＹでおいちそでしゅや～。°☆
千○ちゃんわ、基本的に差しの入ってる、小鳥味のお肉が。°
お好きやそでしゅやけれど、まわりでわ。°
小鳥味の赤身が、大人気みたぃやとのコト。°☆
小鳥わ、差し入りの小鳥味のお肉も。°
赤身の小鳥味のお肉も、ドチラも好き好き大好っき～。°☆
小鳥味の秋刀魚わ、焼いて小鳥味の大根おろしとか。°
小鳥の柑橘系・カボスと一緒に、食べちゃぃましゅたやそぅ。°☆
小鳥味の炊き込みゴハンわ、小鳥味の秋刀魚をほぐして…。°☆
小鳥味のステーキも、小鳥味の秋刀魚も、ＹＵＭＭＹでおいちそやのにゃ～。°☆
ジュルッ。°☆
小鳥も、食べたぃ。°☆食べたぃにゃ～。°☆
や～ん。°☆
レミゼの大千穐楽、特別カーテンコールてヤツを見たやそぅ。°☆
わぁ～。°☆
あうう…て感動の涙がー。だったそで。°
お客様が、羨ましすぎたでしゅか～。°☆
ヤヤッ。°☆
地方遠征したかった！！！。て心の声がダダ漏れちゃぃましゅたやのねぇ。°☆
小鳥の数字・２０１９年も、チケット争奪戦ダロゥけれど。て。°
ミュージカルて、そんな先まで予定があるでしゅやの～。°？☆
チケットキャッチやれるかいなやで。°
小鳥の数字・２年後の未来の、毎日毎日を過ごすテンションにまで。°
影響大の模様でしゅ～。°☆
次回わ、小鳥の数字・５回くらぃ観劇やれるょに。°
頑張りたい。て小鳥のパワー・ヤル気を奮い立たせてるでしゅやのねぇ。°☆
レミゼを見ないで、小鳥の数字・３７年間生きてきたなんて。°
ホンマに人生損していたなて。°☆
わぁ～。°☆
強く想う訳ですょ。でしゅとか。°☆
ヤヤッ。°☆
でもでも、コレまで生きてきて、小鳥の数字・３７年目で。°
こんなに好き好き大好っき～。°☆彡で、夢中になれるモノとの。°
出会いがあったていうのも、スゲ～ラッキ～で。°
ぃいコトやて想うでしゅやょ～。°☆
コレまでを、取り戻すかのょに見たぃ。°☆
ぁ～、おもしろいミュージカルが見たぃ。°☆
て、スッカリミュージカルホリックの、○もさかりえさん。°☆
とりあえず現在わ、山○祐一郎様ご出演の。°
「マディソン郡の橋」の、プロモーション動画を見てわ。°
ポワポワポワ～ン。°☆彡て癒やされてるでしゅやのねぇ。°☆
レミゼの大千穐楽、特別カーテンコールてヤツを見たやそぅ。°☆
わぁ～。°☆
あうう…て感動の涙がー。だったそで。°
お客様が、羨ましすぎたでしゅか～。°☆
ヤヤッ。°☆
地方遠征したかった！！！。て心の声がダダ漏れちゃぃましゅたやのねぇ。°☆
小鳥の数字・２０１９年も、チケット争奪戦ダロゥけれど。て。°
ミュージカルて、そんな先まで予定があるでしゅやの～。°？☆
チケットキャッチやれるかいなやで。°
小鳥の数字・２年後の未来の、毎日毎日を過ごすテンションにまで。°
影響大の模様でしゅ～。°☆
次回わ、小鳥の数字・５回くらぃ観劇やれるょに。°
頑張りたい。て小鳥のパワー・ヤル気を奮い立たせてるでしゅやのねぇ。°☆
レミゼを見ないで、小鳥の数字・３７年間生きてきたなんて。°
ホンマに人生損していたなて。°☆
わぁ～。°☆
強く想う訳ですょ。でしゅとか。°☆
ヤヤッ。°☆
でもでも、コレまで生きてきて、小鳥の数字・３７年目で。°
こんなに好き好き大好っき～。°☆彡で、夢中になれるモノとの。°
出会いがあったていうのも、スゲ～ラッキ～で。°
ぃいコトやて想うでしゅやょ～。°☆
コレまでを、取り戻すかのょに見たぃ。°☆
ぁ～、おもしろいミュージカルが見たぃ。°☆
て、スッカリミュージカルホリックの、○もさかりえさん。°☆
とりあえず現在わ、山○祐一郎様ご出演の。°
「マディソン郡の橋」の、プロモーション動画を見てわ。°
ポワポワポワ～ン。°☆彡て癒やされてるでしゅやのねぇ。°☆
イェ～ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
小鳥の数字・２００グラム減量でしゅや～。°☆
昨夜、１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
むしろ、少増量て感じの、やや少しの増え幅やったでしゅ～。°☆
おにゃかイッパイなっちゃぃましゅやたので。°
大増量を覚悟して、体重測ったでしゅやので。°
このやや少しの増え幅に、ホッ…。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減ポッチしか、落ちてなかったでしゅ…。°
せっかく、昨夜の増え幅が、やや少しやったでしゅやのに。°
落ち幅がたったコレっぽっちしかなぃんでわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートにわ、小鳥味の梨を食べちゃいましゅたや～。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーでしゅやし。°
健やかヘルシーな、小鳥味のデザートで。°
お皿にのってたやのが、ちょ～ど１個分を。°
カットやったヤツやったでしゅやので。°
大量でもなく、やや少しでもなくて。°
適量て感じの、ちょ～どぃい量やったのも。°
デザートが、小鳥味の梨だけでも。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったやので。°
このやや少しの増え幅の、理由大やった模様。°☆
夜オヤツにわ、先週の食べかけの。°
小鳥味のサクサク。°☆彡スナック菓子の。°
１／５くらぃ余ってたヤツを、小鳥独占で食べちゃぃましゅたや～。°☆
食べなくちゃ、食べなくちゃ…。°て想ってたヤツを。°
ヤットコ食べれたでしゅやので、ホッ…。°☆
仄かにやや少し、シナシナ。°☆彡してたでしゅやので。°
昨夜あたりが、ＹＵＭＭＹでおいちく。°
サクサク。°☆彡状態で、食べれるリミットやったでしゅ～。°☆
でもでも、やや少しシナシナ。°☆彡なっちゃぃましゅたヤツも。°
何気なくさりげなくささやかなに、好きやったりする小鳥…。°☆
コレも、やや少しの量でも、ココントコ小鳥お気に入りのヤツやので。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったやのも。°
コレ以上食べるコトにならなくて、このやや少しの増え幅の。°
影響大やった模様。°☆
小鳥味のデザートや、小鳥味のオヤツわ。°
ＹＵＭＭＹでおいちヤツを、やや少しだけ食べるのが。°
ダイエット成功への、最短距離やも…。°？ていう。°
真理に行き着いた、昨夜の小鳥やったでしゅ～。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを食べたでしゅやけれど。°
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたかったでしゅやので。°
小鳥やっちまって、本日もお寝坊ちゃんやったやけれど。°
コレから、オフロ掃除やってきたら。°
ちょ～どぃいくらぃの時間カナ…。°？て想って。°
タイミングと時間を、見計らいながら。°
オフロ掃除終えてから、歯磨き終えて。°
ぬるま湯を飲み終えて、時計チェックやったら。°
小鳥の理想時間が終わる。°
１０分前ていう、ぃい区切りがやってきたでしゅやので。°
食べ初めたでしゅ～。°☆
本日のスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最重視する小鳥母が。°
作った割りにわ、ＹＵＭＭＹでおいちくて。°
小鳥が作るヤツに似てるお味やったやので。°
パクパクパクッ。°☆彡て食べれて。°
５分で完食やれたでしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれた。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
抜いて焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日わダブルソフトじゃなかったでしゅので。°
程ぃい厚みで、バジルを塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をＯＮしたヤツを、焼いて食べたでしゅや～。°☆
コレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥母が点ててくれた、小鳥味のお抹茶と。°
小鳥味のワッフルてお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
でもでも、お皿にのってた、小鳥味のワッフルわ。°
小鳥の数字・２つあったでしゅやけれど。°
キチン。°☆彡てカロリーセーブやって。°
食べたのわ、１個だけでしゅやので。°
ココントコ、ダイエット中の自意識がある小鳥わ。°
暴れ大食いやんなぃで、済んだでしゅ～。°☆
２度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
まったくもって、変化ナシで。°
増やすコトも、減らすコトもなく。°
１度目の寝起きの数字を、キープ。°☆
このタイミングやと、体重測ると。°
たいてい増量してるでしゅやので。°
カナリセーブやれてるほじゃなぁぃでしゅカナ…。°？☆
コレわ、トイレ行けた分を、含めてもの数字でしゅ～。°☆
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
なんやかんやで結局、１００グラム減やったでしゅ～。°☆
本日わ、体重減量の方向に、小鳥のカラダが。°
向かってるでしゅやので、ホッ…。°☆
おにゃかまわりのサイズも、昨日ょりかわ。°
小鳥の数字・５ミリ減でしゅやし。°
まぁまぁぃいのじゃなぁぃでしょか…。°？
でもでも、５ミリ減量くらぃでわ。°
相変わらず、コロン。°☆彡てしてる、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
小鳥の数字・２００グラム減量でしゅや～。°☆
昨夜、１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
むしろ、少増量て感じの、やや少しの増え幅やったでしゅ～。°☆
おにゃかイッパイなっちゃぃましゅやたので。°
大増量を覚悟して、体重測ったでしゅやので。°
このやや少しの増え幅に、ホッ…。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減ポッチしか、落ちてなかったでしゅ…。°
せっかく、昨夜の増え幅が、やや少しやったでしゅやのに。°
落ち幅がたったコレっぽっちしかなぃんでわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートにわ、小鳥味の梨を食べちゃいましゅたや～。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーでしゅやし。°
健やかヘルシーな、小鳥味のデザートで。°
お皿にのってたやのが、ちょ～ど１個分を。°
カットやったヤツやったでしゅやので。°
大量でもなく、やや少しでもなくて。°
適量て感じの、ちょ～どぃい量やったのも。°
デザートが、小鳥味の梨だけでも。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったやので。°
このやや少しの増え幅の、理由大やった模様。°☆
夜オヤツにわ、先週の食べかけの。°
小鳥味のサクサク。°☆彡スナック菓子の。°
１／５くらぃ余ってたヤツを、小鳥独占で食べちゃぃましゅたや～。°☆
食べなくちゃ、食べなくちゃ…。°て想ってたヤツを。°
ヤットコ食べれたでしゅやので、ホッ…。°☆
仄かにやや少し、シナシナ。°☆彡してたでしゅやので。°
昨夜あたりが、ＹＵＭＭＹでおいちく。°
サクサク。°☆彡状態で、食べれるリミットやったでしゅ～。°☆
でもでも、やや少しシナシナ。°☆彡なっちゃぃましゅたヤツも。°
何気なくさりげなくささやかなに、好きやったりする小鳥…。°☆
コレも、やや少しの量でも、ココントコ小鳥お気に入りのヤツやので。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったやのも。°
コレ以上食べるコトにならなくて、このやや少しの増え幅の。°
影響大やった模様。°☆
小鳥味のデザートや、小鳥味のオヤツわ。°
ＹＵＭＭＹでおいちヤツを、やや少しだけ食べるのが。°
ダイエット成功への、最短距離やも…。°？ていう。°
真理に行き着いた、昨夜の小鳥やったでしゅ～。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを食べたでしゅやけれど。°
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたかったでしゅやので。°
小鳥やっちまって、本日もお寝坊ちゃんやったやけれど。°
コレから、オフロ掃除やってきたら。°
ちょ～どぃいくらぃの時間カナ…。°？て想って。°
タイミングと時間を、見計らいながら。°
オフロ掃除終えてから、歯磨き終えて。°
ぬるま湯を飲み終えて、時計チェックやったら。°
小鳥の理想時間が終わる。°
１０分前ていう、ぃい区切りがやってきたでしゅやので。°
食べ初めたでしゅ～。°☆
本日のスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最重視する小鳥母が。°
作った割りにわ、ＹＵＭＭＹでおいちくて。°
小鳥が作るヤツに似てるお味やったやので。°
パクパクパクッ。°☆彡て食べれて。°
５分で完食やれたでしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれた。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
抜いて焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日わダブルソフトじゃなかったでしゅので。°
程ぃい厚みで、バジルを塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をＯＮしたヤツを、焼いて食べたでしゅや～。°☆
コレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥母が点ててくれた、小鳥味のお抹茶と。°
小鳥味のワッフルてお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
でもでも、お皿にのってた、小鳥味のワッフルわ。°
小鳥の数字・２つあったでしゅやけれど。°
キチン。°☆彡てカロリーセーブやって。°
食べたのわ、１個だけでしゅやので。°
ココントコ、ダイエット中の自意識がある小鳥わ。°
暴れ大食いやんなぃで、済んだでしゅ～。°☆
２度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
まったくもって、変化ナシで。°
増やすコトも、減らすコトもなく。°
１度目の寝起きの数字を、キープ。°☆
このタイミングやと、体重測ると。°
たいてい増量してるでしゅやので。°
カナリセーブやれてるほじゃなぁぃでしゅカナ…。°？☆
コレわ、トイレ行けた分を、含めてもの数字でしゅ～。°☆
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
なんやかんやで結局、１００グラム減やったでしゅ～。°☆
本日わ、体重減量の方向に、小鳥のカラダが。°
向かってるでしゅやので、ホッ…。°☆
おにゃかまわりのサイズも、昨日ょりかわ。°
小鳥の数字・５ミリ減でしゅやし。°
まぁまぁぃいのじゃなぁぃでしょか…。°？
でもでも、５ミリ減量くらぃでわ。°
相変わらず、コロン。°☆彡てしてる、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
