心のダイヤリー。°☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
「美と若さの新常識」、録画予約やれてるて想って。°
追っかけ再生やろてしたら、予約やれてなくて。°
途中から、見初めたら、ちょ～ど。°
小鳥味の雑穀おにぎりオベントウについて。°
やってたでしゅや～。°☆
単日分の栄養素を、雑穀おにぎりだけで。°
摂るために、単食小鳥の数字・２つずつ。°
単日で合計、小鳥の数字・６個食べるための。°
小鳥味の雑穀おにぎりに具材を入れて…。°☆
マズわ、小鳥の貝・アサリを入れて…。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の桜えびを加えて…。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味の海鮮おにぎり。°☆
ん～、フツウにＹＵＭＭＹでおいち。
小鳥食感にモチモチ感があって。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の白米ダと。
ヤヤッ。°☆
ややちょとパサパサ。°☆彡する感じがあるけれど。
コレわね。
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のしなやかな。
ヤヤッ。°☆
小鳥なシットリ。°☆彡してる。
カナリＹＵＭＭＹでおいちです。てＲＩＫＡＣ〇さん。°☆
お次、レアで滅多にナィヤツわ。°
小鳥味のシラスと小鳥の柑橘系・レモンのシチリヤ風おにぎり。°☆
ポリフェノールが、小鳥の柑橘系・レモンのカワに。°
最も含まれてるやので、カワをきれいに千カットにして。°
見た目もぃいやし、小鳥味の苺の赤っぽぃのわ。°
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のドライとまと。°☆
ヤヤッ。°☆
お味わ、小鳥の柑橘系・レモンの風味が。
ホワッ。°☆彡て、小鳥の柑橘系・レモンおにぎりって。
いうょな感じ、でもでもね、ＹＵＭＭＹでおいちょ。
旨味もあるし、食感もぃいし、トテモＹＵＭＭＹでおいちです。
小鳥の柑橘系・レモン、意外てスゴクＹＵＭＭＹでおいちかったです～。
わぁ～。°☆
ちょとくりおねこ先輩のちーずが加わってる。てぴか〇さん。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味のシラスも。て和〇明日香さん。°☆
何やコレ、小鳥の柑橘系・レモン！！！。
ＹＵＭＭＹでおいちですね、小鳥の柑橘系・レモン。て後〇さん。°☆
小鳥味のゴハンに、小鳥の柑橘系・レモンマッチするんダね。てＲＩＫＡＣ〇さん。°☆
絶対的にやらなぃのわ、小鳥味のレバーと小鳥味のゴボウやので。°
小鳥味のレバーとゴボウのお醤油おにぎり。°☆
小鳥味の雑穀のニオイするの匂いと。
小鳥味のゴボウの土っぽぃニオイするの匂いが、マッチする。
ぃい相性ぃいがスゴクぃい。レバー雑穀あるナ。て和〇明日香さん。°☆
小鳥味の雑穀わ、水分を吸って、旨味を。°
ギュッ。°☆彡て閉じ込めるやので。°
汁があるモノわ、スゴクぃいでしゅやそぅ。°☆
自動的に、岩〇さんが余りの小鳥味のパプリカを食べるコトに…。°☆
中に小鳥味のお味噌が入ってる、小鳥味のパプリカ入り肉巻きおにぎり。°☆
音ぃいょね、シャリシャリ。°☆
メタクタやて想ったけれど、こ～やって食べたら。
ゼンゼンマッチしてます。意外とシチリヤ風。て岩〇さん。°☆
シチリヤなんやて想ってんねん。て後〇さんの突っ込みが入りましゅ～。°☆
ロシヤで食べられてる、小鳥味の雑穀料理わ。°
小鳥味のそばの実のヨーグルト粥。°☆
ちめた～ぃ小鳥味のスープ、小鳥味のガスパチョみたぃで。°
お味わ抜群にぃい。°☆
ペルーでわ、小鳥味のキヌアのスープとサラダ。°☆
イッパイビタミンくれる、鉄もくれる。°
小鳥味のキヌア食べたら、パワーくれるでしゅやそぅ。°☆
和〇明日香さんの美と若さの新料理。°☆
小鳥味のかぐわし味噌の鳥つくねでしゅ～。°☆
あえて冷ましてるんで、是非是非。
その冷めた小鳥味の雑穀の特徴的を。
召しあがってくだされればて。て和〇明日香さん。°☆
んまっ。て岩〇さん。°☆
小鳥味の雑穀と小鳥味の鳥肉の割り併いが。
ちょ～どぃい。小鳥味の鳥だけダと。
モノ欠けてるやけれど、小鳥味の雑穀の。
歯応えが、ちょ～どぃい。てＲＩＫＡＣ〇さん。°☆
ごめんなさぃ。あなたがこんなに料理がお上手やて。
想わなかった…。てぴか〇さん。°☆
ヤダ～。て和〇明日香さん。°☆
料理研究家やから。て後〇さん。°☆
スゴイＹＵＭＭＹでおいち。
世界ランクトップです。小鳥な日本代表の。
和〇がトップです。て岩〇さん。°☆
ヤッタ！！！ヤッタ～！！！。
何のランクわ、わかんなぃけれど。て和〇明日香さん。°☆
小鳥の数字・１６種類の雑穀ブレンドのみを、ヤワラカナに。°
茹でたヤツを入れて、小鳥な日本のお味のお味噌で味付けした。°
小鳥味のかぐわし味噌の鳥つくねわ。°
小鳥味のお肉だけでわ、こぅわならなぃ。°
小鳥味の雑穀の、プチプチ食感とモチモチ食感が。°
入って、スゴイ新しいＹＵＭＭＹでおいちさがあるでしゅや～。°☆
サイドに添えるのわ、小鳥味のたたきキュウリ。°☆
お好みで、小鳥の柑橘系・スダチをかけても。°
ＹＵＭＭＹでおいちでしゅや～。°☆
小鳥味の味噌っていうのが、ぃいですね。
ＹＵＭＭＹでおいちんですょ、おいちんですけれど。
バランスもぃいですし、やっぱ小鳥味のお味噌味。
ぃいナて改めて、ゴチソウサマでした。て専門家の先生。°☆
小鳥味の卵、入ってなぃです。
小鳥味のお葱と、小鳥味の生姜と。て和〇明日香さん。°☆
んま～！！！。て後〇さん。°☆
ヤッタ～！！！。て和〇明日香さんやったでしゅ～。°☆
ＲＩＫＡＣ〇さんも言ってたやけれど。°
小鳥も、〇まちゃんスゲ～か・わ・い・いて想う～。°☆
気取ってなくて、親しみやすくて。°
無垢なスマイルがソ～・キュ～トやの～。°☆
録画やっといためざましテレビ見てたら。°
映画「人間失格太宰治と３人の女たち」の。°
大当たり御礼舞台挨拶で、宮〇りえさんが。°
小鳥な人間てしてわ、ナカナカ成立してなぃけれど。
表現者てしてわ、サイコ～。°☆彡やっていう方わ。
タクサンじゃなぁぃですか。
夫婦てしてていう、枠を超えて。
小鳥な人間同士の、スゴク強度ある繋がりが。
あったんダロゥナァて想いますね。
でもでも、私わ自分でわ表現者てしてわ。
家庭もちゃぁ～んて守って、お仕事でわ。
攻めまくるっていうのが、理想ダナて想いますけれど。
でしゅやって～。°☆
映画「空の青さを知る人よ」の。°
スタジオにきた、吉〇亮さんと若〇詩音さん。°☆
スタッフさんが、描き下ろしイラストを描いてくれたでしゅ～。°☆
生まれたてホヤホヤの…。て吉〇亮さん。°☆
ホヤホヤの…、ややちょと生あたたかい。て若〇詩音さん。°☆
それ、俺の体温です。おっさんの体温です。てスタッフさんやったでしゅ～。°☆
ＳｅｘｙＺｏｎｅが、新曲を来月発売。°☆
「小鳥味のＨｏｎｅｙＨｏｎｅｙ」ていうタイトルで。°
小鳥味のハニーのょに、甘ぁ～ぃ恋を歌ってるでしゅや～。°☆
映画「ジョン・ウィック：パラベラム」で。°
キアヌリーブ〇さんと、ハルベリ〇さんが。°
アクションをやるために、トレーニングを受けたやそぅ。°☆
小鳥なやっかいだったけれど、トッテモ楽しかった。
てハルベリ〇さんやったでしゅ～。°☆
そしてさらにロペ。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の栗の防御力を、１００ていう、アキラ先輩。°☆
ヤヤッ。°☆
じゃぁ、小鳥味のパイナップルわ？？？。てぃい感じのチョイスのロペ。°☆
アレも強度あるナ、防御力小鳥の数字・９０。てアキラ先輩。°☆
小鳥味のスイカ。てやや少し固さを落とすロペ。°☆
防御力小鳥の数字・３０。てアキラ先輩。°☆
小鳥味の蜜柑。てヤワラカナになってくロペ。°☆
防御力１０、でもでも、小鳥味の蜜柑のカワから。
汁が飛ぶと、目に沁みるから、攻撃力も小鳥の数字・５。て追加項目入れるアキラ先輩。°☆
小鳥味の苺。て最もヤワヤワチョイスのロペ。°☆
小鳥味の苺わ、まんま食えるからほぼ小鳥なゼロだけれど。
あえての、小鳥の数字・１，５。てアレンジ入れるアキラ先輩。°☆
小鳥味のいちごだけに。て瞬時に理解するロペ。°☆
てか、小鳥味の苺食いてぇナ。て季節をまたぐアキラ先輩。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩の栗拾い中。て突っ込むロペと一緒に笑うアキラ先輩でしゅた～。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥なまっくすちゃんていう、小鳥な犬ちゃんがご登場～。°☆
そんな小鳥なまっくすちゃんわ、オサンポが。°
好き好き大好っき～。°☆
本日も、いつでもいつだっての、お気に入りのルートを。°
ゴキゲンで歩いていくでしゅやけれど。°
折る返し地点に来ると、帰ろて言われると。°
ご主人を見詰めて、にゃぜか連続大ジャンプ～。°☆
そぅ、実わ小鳥なまっくすちゃんわ。°
オサンポの帰り道だけ、必ず小鳥なボールをくわえたまんま。°
帰る小鳥な犬ちゃんなんでしゅや～。°☆
小鳥なボールをくわえて帰らなぃと。°
オサンポをした気がしなぃ、小鳥なまっくすちゃんやのでしゅた～。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のちーずグルメについても、ご紹介～。°☆
ファミ〇でわ、ちーずが。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥の数字・３種類入った、小鳥味のサンドイッチがあるでしゅや～。°☆
電子レンジであたためると、小鳥の数字・３種類の。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のちーずが。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥なトロ～リ。°☆彡てしてて。°
また別の味わいに…。°☆
やってきたココわ、原宿の街並みにあるお店。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のちーずを加えて…。°☆
ヤヤッ。°☆
イッパイ入ってて、新しいお味でＹＵＭＭＹでおいち。°☆
小鳥味のビーフ１２０％の、小鳥サイズ感に大きいパティを入れて。°
小鳥のチーズ・カマンベールチーズを乗せたヤツに。°
小鳥味のハニーをかけてサンドしたら。°
小鳥の数字・５種類を入れて…。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のちーずをサンドして加えて…。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味のハンバーガーが完成形～。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のちーずが、口の中でとろけて…。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味のハニーをかけるコトで。°
あまじょっぱぁ～ぃ感じになるでしゅや～。°☆
続いてやってきたココわ、高円寺の街並みにあるお店。°☆
店名に、小鳥なヤギちゃんが入ってましゅ～。°☆
ココの小鳥味のナポリタンに入ってるのわ。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のちーず屋さんが、本気で作った。°
１０種類のちーずを加えたモノ。°☆
ちーずを加えて…。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味のメレンゲに入ってて、小鳥味のパスタの上に。°
ホワホワ。°☆彡のメレンゲが乗ってるでしゅや～。°☆
お味の感想わスタジオで～。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のちーずちーずちーず。て藤〇流星さん。°☆
ほんとにちーず。て生〇アナ。°☆
どこを取ってもちーずって、しあわせですね。て永〇アナ。°☆
ふわふわですね。て藤〇流星さんと永〇アナ。°☆
ほんと、ちーずちーずちーずで、すべて。
表してるんですね。て井〇アナ。°☆
ほんとわ、１０個ですけれどね。て藤〇流星さん。°☆
ソコですか？？？。て永〇アナだったでしゅ～。°☆
ＳＰＵＲ読んでたら、「ときめきトゥナイト」へのオマージュ。°☆
大胆なフローラルフラワー模様の。°
小鳥のカラーの水色のロマンティックなカラーで。°
乙女心を描き入れる、小鳥なドレス。°☆
わぁ～。°☆
くりおねこ先輩のぴんくがポイントでしゅ～。°☆
ハァ。°スキンケアやってたら、外から。°
ファンタジー達の、ノドを張りまくった怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄ再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
身勝手に巻き込まれて、不安に感じる程に。°
不快に感じる程に、怖い想いさせられて。°
スゴクツライ、張り裂けそなむき身の。°
壊れちゃぃやすくて、か弱い小鳥の心を。°
分かってくれなくて、壊されて汚くされて穢されて。°
悲しいキモチでイッパイでしゅ。°
怖くてドキ～ッ。°！！！てして、悲しくなって。°
か弱くて穢れなき、透明感ある小鳥の心臓に悪いでしゅ…。°。°
みんながみんな、さまぁ～ずやバンプみたぃに。°
分かってくれる方やったら。°
それが大々的に浸透して拡大したら、ぃいにゃ～て想うでしゅ。°。°
ハァ。°ダイエット記録、パソパチャコパチャコやってたら。°
再生やってたｉＰｏｄの、曲と曲の間の無音部で。°
小鳥母と喋る、エアコン清掃員の。°
ノドを張りまくった、怖い高笑いが。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
次の曲が、聞こえてくるまで。°
唯々、頑張って怖いのガマンやるしか、やれなかったでしゅ。°
ガマンやるのなんて、簡単やて想われるやもでしゅやけれど。°
自由を愛する心の持ち主の小鳥にわ、スゴクツライコトなんでしゅ。°
しかも、怖いのガマンやるでしゅから。°
死ぬょりも怖い想いをして、ガマンやってるんでしゅ。°
次の曲が初まったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅやけれど。°
エアコン掃除終わるまで、何度も何度も。°
コレを繰り返して、繰り返してたでしゅ。°
身勝手に巻き込まれて、不安に感じる程に。°
不快に感じる程に、怖い想いさせられて。°
スゴクツライ、張り裂けそなむき身の。°
壊れちゃぃやすくて、か弱い小鳥の心を。°
分かってくれなくて、壊されて汚くされて穢されて。°
悲しいキモチでイッパイでしゅ。°
怖くてドキ～ッ。°！！！てして、悲しくなって。°
か弱くて穢れなき、透明感ある小鳥の心臓に悪いでしゅ…。°。°
みんながみんな、さまぁ～ずやバンプみたぃに。°
分かってくれる方やったら。°
それが大々的に浸透して拡大したら、ぃいにゃ～て想うでしゅ。°
ハァ。°オフロ入ってたら、外から。°
ファンタジーの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
オフロ入ってるでしゅから、ヘッドホンも装着やれなくて。°
怖い声が、じかに聞こえてきちゃぃましゅて。°
フダンょりも、さらに怖くて、怖かったでしゅ。°
大急ぎで、シャワー入れたら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅやけれど。°
また、怖い声が聞こえてきたら、どしよう…。°？？？て想うと。°
オフロから上がるまで、シャワーの入れっぱ。°
ヤメれなかったでしゅ。°
身勝手に巻き込まれて、不安に感じる程に。°
不快に感じる程に、怖い想いさせられて。°
スゴクツライ、張り裂けそなむき身の。°
壊れちゃぃやすくて、か弱い小鳥の心を。°
分かってくれなくて、壊されて汚くされて穢されて。°
悲しいキモチでイッパイでしゅ。°
怖くてドキ～ッ。°！！！てして、悲しくなって。°
か弱くて穢れなき、透明感ある小鳥の心臓に悪いでしゅ…。°。°
みんながみんな、さまぁ～ずやバンプみたぃに。°
分かってくれる方やったら。°
それが大々的に浸透して拡大したら、ぃいにゃ～て想うでしゅ。°。°
や～ん。°☆
オフロ上りに、小鳥部屋にベッドの整頓やりに行った時に。°
小鳥なライトを灯す前に、西の方角の外に。°
目をやってみゆと、小鳥のきれいな夕焼けの。°
美しいのが、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅたや～。°☆
透明感ある、ヤワラカナ優しい小鳥のきれいな夕焼けが。°
美しいのが、小鳥キラキラ。°☆彡な綺麗色に。°
ヒ差しに差し込んで、サンサンのサンシャインに反射して。°
浮かび上がってるやのんが、オメメに焼き付いて滲んで。°
心に沁み入るょに、カナリきれいな景色やったでしゅ～。°☆
そのあと、小鳥部屋に雨戸閉めに行ったら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、小鳥のきれいな夜空に。°
移ろってくコントラストの、カナリきれいな景色が。°
眺めれちゃぃましゅて、小鳥の心わ。°
穏やかなキモチに、なれちゃぃましゅたや～。°☆
淡～い鮮烈な切ない優しい色合いが、小鳥の拠り所・山並みに映えて、ぃいっ。°☆
小鳥な子供のオメメにわ。°
小鳥レインボウな虹のカーテンの。°
オーロラになって、映ったでしゅ～。°☆
でもでも、その陰影あるコントラストが、やや少し薄暗いトーンやったからか。°
ノスタルジックな雰囲気が、プンプン。°☆彡漂ってて。°
小鳥の心わ、やや少し寂しいキモチに、なっちゃぃましゅたやけれど…。°。°
や～ん。°☆
千〇ちゃんのメイク動画、絶対的に需要あるっ。°☆
やや少なくとも、小鳥わスゲ～見たぃにゃ～。°☆
いつまでも少女のまんまに、か・わ・い・い千〇ちゃんの。°
メイクテク、小鳥も参考にしたぃっ。°☆
このきれいなパレット達を使っての。°
いつまでもソ～・キュ～トな千〇ちゃんメイク。°
バズりそでしゅやけれどにゃ～。°☆
イェ～ィ。°☆
昨日、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
大増量してた小鳥の体重、本日わ。°
やや少しヤセれて、小鳥の数字・３００グラム減の。°
落ち幅やったでしゅ～。°☆
イェ～ィ。°☆彡
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆
ココントコ、やや少しずつ、でもでも確実に。°
毎日毎日、増量してきてたでしゅやので。°
ココにきての、纏まった落ち幅、ルンルンうれしぃにゃ～。°☆
昨夜、ペコペ～コをガマンやって。°
夜オヤツわ食べなかったやのが。°
ぃい理由で、ヨカッタみたぃでしゅや～。°☆
ストレッチやワークアウトやバランスボールが、動。°☆
糖質ＯＦＦサプリとシソの葉エキスが、静。°☆
静と動を重ねて、２重に取り入れて。°
頑張ってるでしゅやモン。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でもなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハンが、品数的にも大ボリューム的にも。°
やや少しのメニューやったからカナ～。°☆
想わず、心キラキラスマイルシンデレラプリンセスの小鳥っ。°☆
ベースの体重が、以前からしたらマダマダやけれど。°
ココントコの落ち幅からしたら、最減量の数字やって。°
ぃい感じやったトコに、増え幅もカナリやや少しやで。°
増え幅が落ち幅の、半分以下。°☆
カナリの大差を生んでの、リカバー大成功～。°☆
小鳥の全速前進、太る方向に向いて。°
ジワジワユックリジックリ、車間距離を詰めてきて。°
増え続けてたでしゅやけれど。°
くるり。°☆彡て３６０度、大逆回転で。°
小鳥のダイエット、しばらくぶりのスパーク。°☆
ヤセる方向向いて、加速度増し増しマッシグラ。°☆
人間国宝級の頑張り屋ちゃんの小鳥の。°
小鳥サイズ感に大きい努力も、報われて。°
しばらくぶりに、浮かれポンチの小鳥でしゅや～。°☆
記念日でもなぃやのに、お祝いしたぃキモチ。°☆
ダイエットうまくいかなくて、大苦戦で。°
しぼんでた心が、ポワポワポワ～ン。°☆彡て。°
息を吹き返すょなみたぃでしゅや～。°☆
突き詰めて、未知数の落ち幅バキバキ。°☆彡にゃんて。°
大それたコトじゃなくて、ぃいやので。°
大盛り山盛り特盛り激盛り大増量前に。°
戻れそな気がした、落ち幅順調に戻ってほしくて。°
切望して熱望して待望して大望して渇望して要望して。°
希望する小鳥の野望の、優しい祈りをココに籠めて…。°☆
食後のデザートにわ、小鳥味の梨、ぃいやん。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザート。°☆
小鳥母が、マーケットでキャッチやってきてくれたヤツを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクフツウの、フツウに食べる小鳥味の梨って感じやったでしゅやけれど。°
でもでも、やぱり初物やので、ザ・旬で鮮度あるヤツで。°
シャリシャリ。°☆彡の食感も、ザ・新鮮な特別感。°☆
格別にＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
やや少し薄味の点の、水っぽい点の同居してて。°
ギュッ。°☆彡て詰め込まれた、梨梨してるトコの。°
梨然てした展開の、小鳥味のザ・梨やったでしゅや～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣが、豊富に入ってるかわ。°
わかんなぃでしゅやけれど。°
ザ・旬の小鳥味の果物やので、ザ・大自然の栄養バランスぃいの満天で。°
美容効果や、抗酸化効果もある、２重の効果も実現のハズッ。°☆
きれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
ダイエット中の健康優良児の小鳥のきれいの、特別な正義の味方。°☆
コレわ、小鳥な１個が、小鳥サイズ感に。°
大きいヤツやったので、小鳥母と半分こで。°
ハーフカットやった、１／２個分を。°
食べちゃぃましゅて、おにゃかも心も。°
満たされて、大満足やのに。°
カロリーオーバーなんなくて、安心・安心の。°
このやや少しの増え幅の、理由大の模様を実現。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減の。°
落ち幅やったでしゅ～。°☆
小鳥サイズ感に、大幅な落ち幅でわなぃやけれど。°
ぃいリズム生まれて、ユックリペースの。°
小鳥ペースで、ぃいテンポ刻めてる感。°☆
緩やかな曲線を、穏やかなに描きながら。°
ヤワラカナ落ち幅で、ぃい感じ。°☆
相対的にトータルで、プラマイゼロてトコでしょやカナ～。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージー。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時間前倒しで。°
目覚ましとアラームセットやっといたら。°
カナリカナリねみ～くて、２度寝やっちゃぃましゅて。°
やっちまって、プチお寝坊ちゃんの小鳥…。°。°
パジャマからお部屋着に、お着替えやる時に。°
体重測定やって、お着替えやって。°
歯磨きやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間見計らって、時計チェックやってたら。°
小鳥母が、マダ小鳥味のスムージー完成形じゃなくて。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りがやってきたやのが。°
小鳥の理想時間の、なんやかんやで結局。°
小鳥の数字・５分後で、スイッチＯＮで、速やかな速度で。°
食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のヤツわ、小鳥味のブルーベリーハニーシロップ。°
入れて、小鳥母が作ってて。°
さらに円やかな優しい味わいが、パワーアップップ～。°☆
仄やかな、小鳥味のブルーベリーの優しい余韻ある。°
優しいニオイするの、やや少し匂い。°
やや少し、小鳥味のブルーベリーの優しい余韻ある。°
優しいお味するの、仄やかなにして。°
ＹＵＭＭＹでおいちょりも、栄養満天バランスぃいのを。°
最優先で最重視する、小鳥母がつくった割りに。°
まぁまぁ、お味わ食べやすかったやけれど。°
食感がザラザラ。°☆彡してたやのが食べにくくて。°
小鳥の作るヤツの、カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなかったやけれど。°
なんやかんやで結局、小鳥の数字・１５分かかって。°
完食で、ゴチソウサマ。°☆
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
小鳥味のトースト、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割り算割ったヤツに。°
面積を、小鳥サイズ感に大きくするために。°
縦にハーフカットやって、片割れにわ。°
小鳥母がお庭で育ててる、小鳥味のバジル使って作った。°
小鳥味のバジルソース塗り塗りやって。°
具材ＯＮやって、焼いて食べて。°
もぅ片っぽにわ、小鳥味のハニー垂らして。°
小鳥味のハニーシロップブルーベリー乗せて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りに。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコってペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥味のハィカカオチョコレート、食べちゃぃましゅて。°
オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°。°
ぃいヤ、コレわオヤツダイエットでしゅ～。°☆
オヤツわ、存在がハニートラップ。°☆
絶賛大増量中で、増え幅エゲツなくて。°
カナリヤバイ、ヤバミでしゅやので。°
小鳥味の紅茶入れて、ココに、小鳥の柑橘系・レモンを。°
小鳥味のハニーに漬け込んだヤツの、小鳥の柑橘系・レモンハニーシロップを。°
小鳥母が作ってくれなくなったやので。°
小鳥の柑橘系・レモン果汁、搾り入れて。°
小鳥サイズ感に大きいスプーンで、小鳥味のハニー。°
すくってＩＮやって、小鳥味のハニーレモンティ入れて。°
飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
「マツ〇の知らない世界」見て、ＹＵＭＭＹでおいち。°
小鳥味の紅茶の入れ方で、入れたやけれど。°
ヤカン沸かすの、めんどいやったやので。°
レンジに入れて、コレでもやかて。°
熱々にあたためて、ココに、ティーパック入れたら。°
あわや大ゴトの大惨事になるやも…。°？？？て想って。°
念を入れて、シンクにマグカップ下ろしてから、ティーパック入れたら。°
沸騰しなくて、気泡浮かばなくて。°
理科の実験みたぃになんなくて、つまんなかったでしゅ…。°。°
この入れ方で入れると、透明感生まれて。°
クリーンで淀みも、やや少しの気がして。°
スッカリドハマリの小鳥の、毎日毎日のド・定番。°☆
色々、時間調節やって、お試しやってみた結果。°
小鳥の数字・２分半程、ティーパック入れといたら。°
お味やニオイするの匂いや、渋味のバランス最もぃい。°
ＹＵＭＭＹでおいち、小鳥味のザ・紅茶を。°
入れれるコトを、大発見っ。°☆
小鳥味の紅茶の、かぐわしいぃいニオイするの匂い。°
匂い立って、ココに、小鳥の柑橘系・レモン果汁や小鳥味のハニー入れたら。°
透明感や明度のある、きれいな褐色に変色して。°
心浮き立つ、トキメキのキモチに…。°☆
小鳥の柑橘系・レモンの果汁感ある、ぃいニオイするの匂い。°
季節を先取りやってきたみたぃな、新鮮なキモチになれて。°
不思議なキモチに…。°☆
サッパリ。°☆彡してて、甘ぁ～酸っぱぁ～くて。°
飲みやすかったでしゅや～。°☆
スカッ。°☆彡て爽やかなやし、カラダもあたたかくなれて。°
この繊細な体感温度変幻の季節に、飲むのにフィット。°☆
きれいなお味がして、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
そしてさらに、冷蔵庫に入れて、キンキン。°☆彡に。°
ちめた～くすると、キュッ。°☆彡てお味が締まって。°
きれいな甘さで、さらにＹＵＭＭＹでおいちく…。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・２５０グラム、増量してたでしゅ…。°。°
セッカク、１度目の寝起きで、ぃい感じで。°
減らせてたでしゅやのに、増え戻りでパァ…。°
小鳥にョクあるパターンの、小鳥あるあるのタイプの。°
理解不可能の点の、意味不明のトコの。°
ワケワカメの謎の展開の、順調に落とせてた分が。°
ググッ。°☆彡て増え戻りで、昨夜の落ち幅にまで。°
到達しそなイキオイで、増え戻りで無に帰す意味ナシ…。°。°
リバウンドの危険度大に、ズッポシ。°☆彡両足。°
突っ込みまくりの、危機感ヤバイ小鳥でしゅ…。°。°
しかも、コレわトイレやや少し行けた分を。°
含めてもの数字でしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、やや少し減らせて。°
小鳥の数字・５ミリ減の、落ち幅やったでしゅ～。°☆
小鳥の夢に描いてやまなかった、夢の１０の位の。°
さらにその先の奥にある、奇跡の１１の位に返り咲き。°☆
ヤセヤセゾーンをギリギリセーフでキープの。°
躍動中。°☆
見た目にも、それて分かるくらいに。°
おにゃかのえくぼで、スラ～リ。°☆彡てしてきてて。°
ヤワラカナ曲線を、円やかなに描きながら。°
優しい形の流線形で、ヤセれてる感。°☆
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
でもでも、以前ょりかわ、やや少しカナリの大進歩が。°
見られるでしゅやし、小鳥の希望わココにあるでしゅや～。°☆
大きいヤツわ、大きいまんまからスラ～リ。°☆彡へ…。°☆
オヤchu・meナサィ～。°☆
スヤスヤ～。°☆（＊-ｖ-）～３。°☆ZZZ～。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
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