の、小鳥家でしゅやけれど、小鳥母も。°
気付いたらココントコ、夜ゴハンの大ボリュームを。°
抑えめにしてくれゆょになったやので。°
大増量すゆコトわ、減ったモノの。°
時々、小鳥母が計算の試算の目算を、誤って。°
大ボリュームの夜ゴハンに、なゆ時があって。°
そゆ時わ、テキメンに太ゆでしゅ…。°
昨夜もそんな感じで大ボリュームで、夜ゴハン後に。°
体重測ゆやいなや、大増量してたでしゅ…。°。°
途中で、おにゃかパンパンになって。°
後日、小鳥のオヤツに食べゆコトにしょて。°
小鳥味の唐揚げ、小鳥の数字・２個取っといたにも。°
関わらずでしゅ…。°。°
それと、こなぃだカップ麺の小鳥味のキツネおうどんを。°
食べたんでしゅやけれど、小鳥家アレンジで。°
カップ麺に、季節の小鳥の柑橘系を、ギュッ。°☆彡て。°
搾り入れて食べゆと、ＹＵＭＭＹでおいちってんで。°
食べたんでしゅやけれど、小鳥味のスープも。°
ＹＵＭＭＹでおいちくなゆやので。°
全～部飲んで、そのあと体重測定やったら。°
大増量してて単キロ増量してたでしゅ…。°。°
糖質ＯＦＦわ、テキメンにヤセゆらしやけれど。°
やぱり完璧にＯＦＦゆのわ、難しいでしゅやし。°
タマに夜ゴハンが、オベントウになったりすゆやので。°
糖質ＯＦＦわ、現実的じゃなぁぃってんで。°
小鳥わ糖質ＯＦＦにしてくれゆサプリを、愛飲してて。°
スルスル～。°☆彡て体重減ってたんでしゅやけれど。°
歩き方を、ラクな歩き方に変えた途端。°
トトトトトトトッ。°！！！て。°
ドドドドドドドッ。°！！！て、増え初めて。°
唯今や現在に、至ゆ感じでしゅ…。°
自分が何を食べてゆか、把握すゆために。°
プチレコーディングわ、してゆでしゅやけれど。°
コレ以上わ、減らせないやってトコまで。°
減らしててコレで、しかも食べにゃぃと。°
反対に太ゆやので、こなぃだ小鳥のオヤツに。°
小鳥味のポテチ食べたら、急降下でヤセたやので。°
おにゃかにユトリがある時わ、パック半分程。°
食べゆコトにしてゆでしゅ～。°☆
炭水化物わ、想いきって単日の半分くらぃまで。°
摂ったほがぃいてコトやので、小鳥のオヤツで補えたのやもでしゅ～。°☆
ハィカカオチョコレートも、毎日毎日食べてて。°
コレも食べなくなったら、ジワジワ。°太ってくゆでしゅ…。°。°
チン。°☆彡すゆだけの、小鳥の魚・焼いた魚や。°
マーケットで売ってゆ、小鳥の魚・焼き魚を食べゆと。°
ぃいやそで、小鳥家わ昔わ小鳥価格にお安かったやから。°
ョク食べてたでしゅやけれど、ココントコ。°
リッチで贅沢なお値段に、値上がりしちゃぃたやので。°
滅多に食べれにゃぃやけれど、時々小鳥母が。°
キャッチやってきて、焼いてくれゆ小鳥の魚・焼き魚を。°
食べれゆ時があるでしゅ～。°☆
表面パリ・パリ。°☆彡、中シットリ。°☆彡の。°
焼き加減に焼いてくれて、小鳥味の大根おろしを。°
乗せて食べゆのが、サッパリ。°☆彡してて。°
食べやすくて、ＹＵＭＭＹでおいちでしゅ～。°☆
小鳥わ幼い頃、ョクくりおねこ先輩の魚食べてたやからか。°
馴染んでゆてゆのもあって、オトナになゆ程。°
くりおねこ先輩の魚のお味の深みに気付くでしゅ～。°☆
パックの小鳥なゴハンわ、小鳥家に欠かせないマストアイテムでしゅ～。°☆
家で炊くょり、めんどくなくてＹＵＭＭＹでおいちってんで。°
小鳥母がスッカリドハマリの、小鳥にトリコで。°
小鳥も確かに、ＹＵＭＭＹでおいちって想うでしゅやし。°
ココ数年、小鳥家でわ小鳥なゴハンわ炊いてなぃでしゅやけれど。°
ＹＵＭＭＹでおいち、小鳥なゴハンを。°
炊かずとも、ラクラク・ヤスやすに、食べれてゆでしゅ～。°☆
単パックを、小鳥母と分けっこして食べてゆやので。°
その分ローカロリーになってゆハズでしゅ～。°☆
コチラのブログが、トテモ参考になったやので。°
小鳥のダイエット、やや少し見直してみましゅ～。°☆
小鳥にとって、欠かせない大切な点やので。°
小鳥の数字・単回・３回・６回呪文唱えて、叶えゆでしゅ～。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
