minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味の抹茶チョコレート。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味のキャベツのスープ、お寿司、酢大豆、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の苺、小鳥味のモチモチボタモチ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の抹茶チョコレート、ポテチ、おかき、小鳥味の薄焼きクッキー。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味の抹茶チョコレート。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味のキャベツのスープ、お寿司、酢大豆、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の苺、小鳥味のモチモチボタモチ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の抹茶チョコレート、ポテチ、おかき、小鳥味の薄焼きクッキー。°
前回にはかったの
重さ；－７，６太さ；。°－１０
今日にはかったの
重さ；－７，４太さ；。°－１０，５
重さ；－７，６太さ；。°－１０
今日にはかったの
重さ；－７，４太さ；。°－１０，５
ガロ～ン。°
体重、こなぃだょりも増やすコトになっちゃぃましゅて。°
２００グラム増量でしゅ…。°。°
昨日ょりかわ、変化なしで、衝撃的に太った状態をキープ…。°。°
でもでも、この数字わ、寝起きでトイレ行った分も。°
含めての、昨夜のスヤスヤ前ょりかわ。°
小鳥の数字６００グラム減量してる落ち幅でしゅので。°
マダマシて言えば、マシて言えるんでしゅけれど…。°
昨夜わ、夜オヤツに小鳥味の抹茶チョコレートや。°
ポテチやおかきや、小鳥味の薄焼きクッキーやら。°
お菓子を大量に食べちゃぃましゅたのわ。°
もぅヤケになって、やや少しヤケ食い気味ていうのんも。°
やや少なからずある小鳥の理由大…。°。°
ヤバイヤバイヤバイヤバイッ。°！！！
この増量傾向に、歯止めをかけなければっ。°！！！
体重、減らない力ナァ…。°
気づいたら、減ってたゎ～。°☆彡なぁんてコトに。°
ならなぃ力ナァ…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、こなぃだょりかわ。°
５ミリ減でしゅけれど、ココントコおんなじ数字を。°
キープで、太め安定でしゅし、コチラもヤセなければ。°
ヤバい状態の影響大…。°。°
相変わらずドコロか、さらにコロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
体重、こなぃだょりも増やすコトになっちゃぃましゅて。°
２００グラム増量でしゅ…。°。°
昨日ょりかわ、変化なしで、衝撃的に太った状態をキープ…。°。°
でもでも、この数字わ、寝起きでトイレ行った分も。°
含めての、昨夜のスヤスヤ前ょりかわ。°
小鳥の数字６００グラム減量してる落ち幅でしゅので。°
マダマシて言えば、マシて言えるんでしゅけれど…。°
昨夜わ、夜オヤツに小鳥味の抹茶チョコレートや。°
ポテチやおかきや、小鳥味の薄焼きクッキーやら。°
お菓子を大量に食べちゃぃましゅたのわ。°
もぅヤケになって、やや少しヤケ食い気味ていうのんも。°
やや少なからずある小鳥の理由大…。°。°
ヤバイヤバイヤバイヤバイッ。°！！！
この増量傾向に、歯止めをかけなければっ。°！！！
体重、減らない力ナァ…。°
気づいたら、減ってたゎ～。°☆彡なぁんてコトに。°
ならなぃ力ナァ…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、こなぃだょりかわ。°
５ミリ減でしゅけれど、ココントコおんなじ数字を。°
キープで、太め安定でしゅし、コチラもヤセなければ。°
ヤバい状態の影響大…。°。°
相変わらずドコロか、さらにコロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
今週のアンアンの星占いで、ラッキ～アイテムが。°
小鳥味のボタモチやそで、ちょぅど小鳥母が。°
買ってきてくれてたでしゅので。°
もぅ、ココでラッキ～が初まってきてる予感が。°
プンプン。°☆彡漂ってて。°
小鳥
｜
（ラッキ～）
／ ＼
小鳥母 ボタモチ
こんな感じの３角関係が、発生してるでしゅ～。°☆
でしゅので小鳥味のモチモチボタモチ。°
あまり食べる雰囲気じゃなかったけれど。°
ラッキ～になれるなら。°！！！て想って。°
小鳥サイズに大きい、小鳥味のモチモチボタモチを。°
食後のデザートに、しばらくぶりに食べたでしゅ～。°☆
小鳥味のボタモチやそで、ちょぅど小鳥母が。°
買ってきてくれてたでしゅので。°
もぅ、ココでラッキ～が初まってきてる予感が。°
プンプン。°☆彡漂ってて。°
小鳥
｜
（ラッキ～）
／ ＼
小鳥母 ボタモチ
こんな感じの３角関係が、発生してるでしゅ～。°☆
でしゅので小鳥味のモチモチボタモチ。°
あまり食べる雰囲気じゃなかったけれど。°
ラッキ～になれるなら。°！！！て想って。°
小鳥サイズに大きい、小鳥味のモチモチボタモチを。°
食後のデザートに、しばらくぶりに食べたでしゅ～。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
