minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味のクッキー、おせんべい。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味の担々麺、小鳥味の餃子、小鳥味のシュウマイ、小鳥味の中華おこわ、杏仁豆腐。°
食後のデザート；小鳥味の薄焼きクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間１０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；０分。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ;小鳥味のクッキー、おせんべい。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味の担々麺、小鳥味の餃子、小鳥味のシュウマイ、小鳥味の中華おこわ、杏仁豆腐。°
食後のデザート；小鳥味の薄焼きクッキー。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間１０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；０分。°
夜オヤツ；小鳥味のクッキー。°
前回にはかったの
重さ；ー６，８太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；ー６，５太さ；－８。°
重さ；ー６，８太さ；－８，５。°
今日にはかったの
重さ；ー６，５太さ；－８。°
昨日わ、ＲＥＥＦＵＲ博多店ＯＰＥＮに行ってきて。°
スゲ～さみ～くて、プルプル震えながら。°
大行列待ちやってたからか。°
オフロ入ったら、腕と足が痛くて。°
昨夜わ、ストレッチヤメょかても、想ったんでしゅやけれど。°
回数を、フダンの半分に減らしてやったら。°
フダンょりも、２０分くらぃ前倒しで。°
ストレッチ終えれたでしゅや～。°☆
それと、本日わ時間がなくて、ウォーキングやれなかったでしゅ…。°。°
ガロ～ン。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・３００グラムの増量でしゅ…。°。°
そんで、前回のレポートょりかも、小鳥の数字・３００グラム増量でしゅ…。°
１度目のスヤスヤ前に測ったら、きのうの大行列のおかげか。°
小鳥の数字・５００グラム落ちてて、ヤッタァ～。°☆彡て。°
想ったんでしゅけれど、１度目の寝起きで測ったら。°
３００グラムしか減ってなくて、ショボ～ン…。°。°
トイレ２回も行けた分を含めても、大して落ちてないでしゅし…。°。°
食後のデザートに、小鳥味の薄焼きクッキーやら。°
お菓子を食べちゃぃましゅたし。°
夜オヤツにわ、小鳥味のクッキーやらお菓子を。°
食べちゃぃましゅたのが、理由大の模様…。°
ココで、スデにヤな気配がプンプン。°☆彡漂い初めたでしゅ…。°
にゃんだか本日わ、せっかく落とせた体重を。°
モトに戻すょに、やたらおにゃかがペコってペコって。°
オヤツにわ、小鳥味の薄焼きクッキーや、小鳥味のクッキーを。°
大量に食べちゃぃましゅて、ゴハンにスムージーを食べて。°
２度目のスヤスヤ前に、体重測ったら。°
小鳥の数字・５００グラム増量してて。°
衝撃的やったでしゅ…。°。°
本日の１度目のスヤスヤ前ょりも、１００グラム増量してやがる…。°
２度目の寝起きに、希望をかけるべく。°
本日わ、時間がなくて、３０分しかスヤスヤやれなかったのが影響大で。°
衝撃的なコトに、体重測ったら、減量するドコロか。°
さらに１００グラム増量してやがる…。°。°
せっかく小鳥の数字・５００グラム減ってた体重も、パァで。°
フダンの数値ょりも、さらに小鳥の数字・３００グラムくらぃ。°
増量やったでしゅょ…。°。°
昨日で１日で、小鳥の数字・５００グラムヤセれたて想うやいなや。°
本日１日で、１度目のスヤスヤ前ょりも。°
小鳥の数字・３００グラム増量しちゃぃましゅて。°
１度目の寝起きょりかわ、小鳥の数字・５００グラム増量しちゃぃましゅて。°
プラマイで小鳥の数字・３００グラムの増量でしゅ…。°。°
ガロ～ン。°
ココントコ、おにゃかまわりのサイズが。°
絶賛増量中の小鳥わ、こなぃだょりもまたさらに。°
増量してて、ヤバイヤバイヤバイヤバイッ。°！！！
さらに５ミリ増量してやがる…。°。°
ココントコ、急に増量初めやがって。°
小鳥わ、大焦りでしゅょ…。°。°
にゃんとかしなくちゃやのに、コレ以上何をやればぃいのやら。°
まったくもってわかんなぃでしゅ…。°
相変わらずドコロか、さらに円やかな円形の形が。°
見た目から、さらに増したまんまの。°
ヤンチャな肉付きのぃい、小鳥のおにゃか…。°。°
スゲ～さみ～くて、プルプル震えながら。°
大行列待ちやってたからか。°
オフロ入ったら、腕と足が痛くて。°
昨夜わ、ストレッチヤメょかても、想ったんでしゅやけれど。°
回数を、フダンの半分に減らしてやったら。°
フダンょりも、２０分くらぃ前倒しで。°
ストレッチ終えれたでしゅや～。°☆
それと、本日わ時間がなくて、ウォーキングやれなかったでしゅ…。°。°
ガロ～ン。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・３００グラムの増量でしゅ…。°。°
そんで、前回のレポートょりかも、小鳥の数字・３００グラム増量でしゅ…。°
１度目のスヤスヤ前に測ったら、きのうの大行列のおかげか。°
小鳥の数字・５００グラム落ちてて、ヤッタァ～。°☆彡て。°
想ったんでしゅけれど、１度目の寝起きで測ったら。°
３００グラムしか減ってなくて、ショボ～ン…。°。°
トイレ２回も行けた分を含めても、大して落ちてないでしゅし…。°。°
食後のデザートに、小鳥味の薄焼きクッキーやら。°
お菓子を食べちゃぃましゅたし。°
夜オヤツにわ、小鳥味のクッキーやらお菓子を。°
食べちゃぃましゅたのが、理由大の模様…。°
ココで、スデにヤな気配がプンプン。°☆彡漂い初めたでしゅ…。°
にゃんだか本日わ、せっかく落とせた体重を。°
モトに戻すょに、やたらおにゃかがペコってペコって。°
オヤツにわ、小鳥味の薄焼きクッキーや、小鳥味のクッキーを。°
大量に食べちゃぃましゅて、ゴハンにスムージーを食べて。°
２度目のスヤスヤ前に、体重測ったら。°
小鳥の数字・５００グラム増量してて。°
衝撃的やったでしゅ…。°。°
本日の１度目のスヤスヤ前ょりも、１００グラム増量してやがる…。°
２度目の寝起きに、希望をかけるべく。°
本日わ、時間がなくて、３０分しかスヤスヤやれなかったのが影響大で。°
衝撃的なコトに、体重測ったら、減量するドコロか。°
さらに１００グラム増量してやがる…。°。°
せっかく小鳥の数字・５００グラム減ってた体重も、パァで。°
フダンの数値ょりも、さらに小鳥の数字・３００グラムくらぃ。°
増量やったでしゅょ…。°。°
昨日で１日で、小鳥の数字・５００グラムヤセれたて想うやいなや。°
本日１日で、１度目のスヤスヤ前ょりも。°
小鳥の数字・３００グラム増量しちゃぃましゅて。°
１度目の寝起きょりかわ、小鳥の数字・５００グラム増量しちゃぃましゅて。°
プラマイで小鳥の数字・３００グラムの増量でしゅ…。°。°
ガロ～ン。°
ココントコ、おにゃかまわりのサイズが。°
絶賛増量中の小鳥わ、こなぃだょりもまたさらに。°
増量してて、ヤバイヤバイヤバイヤバイッ。°！！！
さらに５ミリ増量してやがる…。°。°
ココントコ、急に増量初めやがって。°
小鳥わ、大焦りでしゅょ…。°。°
にゃんとかしなくちゃやのに、コレ以上何をやればぃいのやら。°
まったくもってわかんなぃでしゅ…。°
相変わらずドコロか、さらに円やかな円形の形が。°
見た目から、さらに増したまんまの。°
ヤンチャな肉付きのぃい、小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
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よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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