心のダイヤリー。°☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆
あけましておめでたやございます。°☆
本年も、よろしくお頼みいたしましゅ～。°☆
早速、みなさんおとそムードで。°
過ごされてるであろ中。°
ジャニーズカウントダウン見逃して。°
年明けしたキモチになれにゃぃ小鳥で。°
お送り致しましゅ、新年第初号ｃＡＮａＲｙでしゅ～。°☆
紅白見てたら、星〇源さんが、小鳥なドラえもんの。°
映画の歌を、歌ってたでしゅや～。°☆
小鳥のｉＰｏｄにも、入ってるでしゅやけれど。°
やぱり紅白でみゆと、おげんさんのキャストさん達と。°
一緒にやってくださってるやのもあって。°
楽しい雰囲気が、大盛り山盛りの倍増。°☆
ドラえもんの小鳥てしてわ、ルンルンうれしかったでしゅや～。°☆
福〇雅治さんが、「小鳥の数字・ＺＥＲＯ」て。°
小鳥のキーワードが、タイトルと歌詞に入ってる曲を。°
歌ってくださってたでしゅや～。°☆
にゃんだか小鳥のテーマソングみたぃやにゃ～。°☆彡て。°
想ったでしゅや～。°☆
Ｐｅｒｆｕｍｅが、ＦＵＳＩＯＮを。°
ダンスやって歌ってて、カッケ～やったでしゅや～。°☆
小鳥が見たヤツとわ、またややちょと動きを変えて。°
ダンスしてるのが見れたやので。°
小鳥のコトを呼んでくれてるょな。°
歌詞と相まって、ルンルンうれしかったでしゅや～。°☆
ポリリズムも、ダンスやって歌ってたやけれど。°
にゃんだかオトナっぽぃ印象を受けて。°
Ｐｅｒｆｕｍｅも、気付いたらオトナの女性に。°
成長したにゃ～。°☆彡て、感慨深いモノがあったでしゅや～。°☆
竹〇まりやさんも、歌われてて。°
「小鳥な夕焼けの優しいあのぬくもり」て。°
て小鳥のキーワードを重ねて繋げて。°
小鳥のコトを、歌詞の中に書いて。°
歌ってくださってて、夕焼けで優しい小鳥てしてわ。°
小鳥のコト、ポジティブに表現してくださってて。°
ルンルンうれしくて、ありがたややったでしゅや～。°☆
や～ん。°☆
オフロ入る前に、小鳥母の寝室で。°
オフトンのシーツ掛け替えて。°
小鳥部屋で、ベッドの整頓やってる時に。°
小鳥なライトを灯す前に、西の方角の外に、目をやってみゆと。°
小鳥のきれいな夕焼けが、美しいのが。°
雲間越しでしゅやけれど、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅたや～。°☆
透明感ある、小鳥のきれいな夕焼けの。°
美しいのが、小鳥キラキラ。°☆彡な綺麗色に。°
ヒ差しに差し込んで、サンサンのサンシャインに反射して。°
浮かび上がってるやのんが、オメメに焼き付いて滲んで。°
心に沁み入るょに、カナリきれいな景色やったでしゅ～。°☆
ガロ～ン。°
昨日、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重、本日さらに。°
増やすコトになっちゃぃましゅて。°
小鳥の数字・３００グラムの、大増量でしゅ…。°。°
イッパイ食べたワケでもなぃでしゅやのに。°
大増量の理由が、コレッポッチも。°
想い浮かばにゃぃ…。°。°
ストレッチやワークアウトやバランスボールが、動。°☆
クレンズドリンクや糖質ＯＦＦサプリとシソの葉エキスが、静。°☆
静と動を重ねて、２重に取り入れて。°
頑張ってるでしゅやのに…。°。°
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で、抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハンが、品数的にも大ボリューム的にも。°
やや少しのメニューやったからカナ～。°☆
想わず、心キラキラスマイルシンデレラプリンセスの小鳥っ。°☆
ベースの体重わ、あまり減ってくれてなかったやので。°
落ち幅ょりも、増え幅のが小鳥サイズ感に大きくて。°
そんなに増え幅なかったでしゅやのに。°
落ち幅のが、それをさらに下回って。°
やや少しの落ち幅しか、なかったやので。°
大台突破しちゃぃましゅて、大増量で。°
リカバーにゃんて、やれるワケもにゃぃ…。°。°
小鳥の全速前進、ヤセる方向向いて。°
順調に滑り初めたやて、想うやいなや。°
くるり。°☆彡て３６０度、大逆回転で。°
イキナリエンジンフルスロットルで。°
グ～～～～～～ン！！！て、トップギア入って。°
太る方向に、加速度増し増しマッシグラ…。°。°
人間国宝級の小鳥の、頑張り屋ちゃんの。°
小鳥サイズ感に大きい努力も、報われなくて。°
唯、大増量してるていう、真実が。°
薄れゆく自意識の中、連れ添って虚無感伴って。°
カラダと心に重みを抱えて、連れ立ってやってくるでしゅや…。°。°
突き詰めて、未知数の落ち幅バキバキ。°☆彡にゃんて。°
大それたコトじゃなくて、ぃいやので。°
大盛り山盛り特盛り激盛り大増量前に。°
戻れそな気がした、落ち幅順調に戻ってほしくて。°
切望して熱望して待望して大望して渇望して要望して。°
希望する小鳥の野望の、優しい祈りをココに籠めて…。°
食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑、ぃいやん。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザート。°☆
友達の親戚んトコで、収穫やったヤツを。°
また送ってくれたヤツを、小鳥母と一緒に独占で。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクゴクフツウの、フツウに食べる小鳥味の蜜柑とわ。°
別モノの大違いの段違いで。°
格別に、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
やぱり初物やので、ザ・旬の鮮度あるヤツの。°
シュヮシュヮ。°☆彡プチプチ。°☆彡食感の、ザ・新鮮な特別感。°☆
濃度あるヤツが、ギュッ。°☆彡て詰め込まれてる点の。°
同居しててＹＵＭＭＹでおいち、蜜柑蜜柑してるトコの。°
蜜柑然てした展開の、小鳥味のザ・蜜柑やったでしゅ～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣが、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてるやので。°
美容効果や、お風邪予防効果のある、２重の効果を実現っ。°☆
きれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
ダイエット中の健康優良児の小鳥のきれいの、特別な正義の味方。°☆
コレわ、小鳥な１個が、小鳥サイズ感に。°
コンパクトめなヤツや、小鳥サイズ感に大きいヤツで。°
１／２個分割り算割ったヤツを、小鳥母と半分こして。°
分けっこやんなぃで、小鳥の数字・３玉。°
独占で全～部、食べちゃぃましゅたや～。°☆
おにゃかも心も満たされて、大満足やのに。°
カロリーオーバーなんなくて、安心・安心の。°
このやや少しの増え幅の、理由大の模様を実現っ。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のマカロン、ぃいやん。°☆
しばらくぶりに、〇ーソンの小鳥味のマカロン食べれて。°
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
小鳥クオリティに、リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
ハィテンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、見た目がコロン。°☆彡てしてて。°
小鳥な円形の形してるやのが、無垢でソ～・キュ～トでしゅや～。°☆
小鳥の数字・２種類がセットになってる。°
〇ーソン独自のタイプの、小鳥味のマカロンなんでしゅやけれど。°
小鳥わ、この小鳥味のマカロンが。°
好き好き大好っき～。°☆彡で、毎週毎週。°
おでかけディにわ、〇ーソンに行って。°
キャッチやって食べてたヤツなんでしゅや～。°☆
それが、去年も半分以上過ぎて入ってから。°
お店からいなくなって。°
ズ～ト探してたでしゅやけれど。°
ヤットコデザートコーナーにいるのを。°
昨年末ギリギリセーフで、大発見しちゃぃましゅて。°
ルンルンうれしくなれちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥味の苺の王女様・あまおう苺のヤツわ、小鳥味のマカロン生地に。°
サンドイッチされてる、小鳥味の苺クリームが。°
優しい円やかな食感と、ぃいニオイするの匂いやのが。°
透明感ある、可憐な甘ぁ～酸っぱぁ～ぃお味が、ぃいアクセントで。°
やや少し、小鳥味の苺ミルク感もあるやのと相まって。°
ヤワラカナ甘やかなあしらいが、やんごとないたおやかな。°
気位あるラグジュアリーの絶頂。°☆
小鳥味のマカロン生地が、外側サクサク。°☆彡内側シットリで。°
コントラストの差を生んで…。°☆
まさに、宮殿に住まう可憐な王女様の趣きのある頂点の。°
小鳥味のあまおう苺マカロン。°☆
あたたかい小鳥の季節・春を迎えるのに。°
相応しい、あたたかい小鳥の季節・春待ちデザート。°☆
カプリ。°☆彡てかじると、ホロリ。°☆彡てほどけて。°
頼りなくて脆さもあるやのが、優しいぃい食感。°☆
小鳥味のお菓子て、こぃぅ繊細な要素も重要な。°
大切なぃいトコでしゅやょねぇ。°☆
あたたかい小鳥の季節・春めいて。°
運んでやってくる、心に焼き付く、不思議な存在感。°☆
お口の中に入れて、モグモグやってると。°
サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けた瞬間、繊細な口溶けの。°
可憐な味わいの、小鳥味のマカロン。°☆
パッケージ見ても、ローカロリーやし。°
パックに入ってる、小鳥な１個だけ独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅて。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やけれど。°
当然で当たり前ていうか、不思議なコトに。°
体重にわ反映されなぃ展開で。°
このやや少しの増量っぷりの、影響大の模様を実現。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減の、落ち幅やったでしゅ～。°☆
大幅な落ち幅でわ、なぃでしゅやけれど。°
ぃいリズム生まれて、ユックリペースの。°
小鳥ペースで、ぃいテンポ刻めてる感。°☆
緩やかな曲線を、円やかなに描きながら。°
ヤワラカナ落ち幅で、ぃい感じ。°☆
相対的にトータルで、プラマイゼロてトコでしょやカナ～。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージー。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時間前倒しで。°
目覚ましとアラームセットやっといたら。°
カナリカナリねみ～くて、２度寝・３度寝…。°☆彡て。°
コテン。°☆彡てコト絶えちゃぃましゅて。°
起きれたやのが、なんやかんやで結局。°
起きたかった時間の、小鳥の数字・１時間５分後で。°
やっちまって、大お寝坊ちゃんの。°
朝に弱い小鳥、だめ…。°？？？
パジャマからお部屋着に、お着替えやる途中で。°
体重測定やって、お着替えやって。°
歯磨きやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間見計らって、時計チェックやってたら。°
小鳥母も、お寝坊ちゃんやったらしくて。°
マダスムージー作りに、取り掛かってなくて。°
完成形も、遅れちゃぃましゅて。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りも過ぎ去って。°
小鳥の理想時間の、なんやかんやで結局。°
小鳥の数字・１時間３０分後で、スイッチＯＮで。°
速やかな速度で、食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、小鳥味のブルーベリーハニーシロップ。°
入れて、小鳥母が作ってて。°
円やかな優しい食感や、ヤワラカナ繊細な甘さが。°
さらにパワーアップップ～。°☆
仄やかな、小鳥味のブルーベリーの繊細な余韻ある。°
優しいニオイするの、やや少し匂い。°
やや少し、小鳥味のブルーベリーの繊細な余韻ある。°
優しいお味するの、仄やかなにして。°
ＹＵＭＭＹでおいちょりも、栄養満天バランスぃいのを。°
最優先で最重視する、小鳥母が作ったやので。°
カナリ食べにくかったでしゅやので。°
小鳥の作るヤツの、カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなかったやけれど。°
なんやかんやで結局、１０分かからなぃくらぃで。°
完食で、ゴチソウサマ。°☆
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
２度目の寝起きで、あんまおにゃかペコって。°
なかったやので、オヤツ抜きやろカナ…。°？？？て。°
想ったやけれど、小鳥味のココア飲んだら。°
胃が動いたみたぃで、おにゃかペコってきちゃぃたやので。°
オヤツ抜きやれなかったでしゅ…。°。°
やので、小鳥味のトースト、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
本日のヤツわ、小鳥サイズ感にコンパクトめな。°
ヤツやったやので、小鳥な１個独占で、全～部。°
焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
面積を、小鳥サイズ感に大きくするのに。°
縦にハーフカットやって、１／２に割り算割って。°
片割れにわ、小鳥母がお庭で育ててる、小鳥味のバジル使って作った。°
小鳥味のバジルソース、塗り塗りやって。°
具材ＯＮやって、焼いて食べて。°
もぅ片っぽにわ、小鳥味のハニー垂らして。°
端っこ部分にわ、小鳥味のハニーシロップブルーベリー乗せて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割にわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコってペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ、小鳥味のハィカカオチョコレート。°
食べちゃぃましゅて、オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°。°
ぃいヤ、コレわオヤツダイエットでしゅ～。°☆
オヤツわ、存在がハニートラップ。°☆
絶賛大増量中で、増え幅エゲツなくて。°
カナリヤバイ、ヤバミでしゅやので。°
小鳥味の紅茶入れて、ココに、小鳥の柑橘系・レモンを。°
小鳥味のハニーに漬け込んだヤツの。°
小鳥母が作ったヤツの、小鳥の柑橘系・レモンハニーシロップを。°
小鳥サイズ感に大きいスプーンですくって。°
ＩＮやって、小鳥味のハニーレモンティ入れて。°
飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
「マツ〇の知らない世界」見て、ＹＵＭＭＹでおいち。°
小鳥味の紅茶の入れ方で、入れたでしゅやけれど。°
ヤカン沸かすの、めんどいやったやので。°
レンジに入れて、コレでもやかて。°
熱々にあたためて、レンジから外しても。°
ポコポコ。°☆彡きれいでか・わ・い・い音を立てて。°
気泡上がるくらぃ、熱々にあたためて。°
ココに、ティーパック入れたら。°
あわや大ゴトの大惨事になるやも…。°？？？て想って。°
念を入れて、シンクにマグカップ下ろして、ティーパック入れたら。°
ジャゴボゴボゴボプププシュヮヮヮ…。°☆彡て。°
沸騰して、気泡浮かんだやので。°
念を入れといて、ヨカッタヨカッタ…。°☆
理科の実験みたぃになって、痛快に愉快に楽しかったでしゅや～。°☆
この入れ方で入れると、透明感生まれて。°
クリーンで淀みも、やや少しの気がして。°
スッカリドハマリの小鳥の、毎日毎日のド・定番。°☆
色々、時間調節やって、お試しやってみた結果。°
小鳥の数字・２分半程、ティーパック入れといたら。°
お味やニオイするの匂いや、渋味のバランス最もぃい。°
ＹＵＭＭＹでおいち、小鳥味のザ・紅茶を。°
入れれるコトを、大発見っ。°☆
小鳥味の紅茶の、かぐわしいぃいニオイするの匂い。°
匂い立って、ココに、小鳥の柑橘系・レモンハニーシロップ入れたら。°
透明感や明度のある、きれいな褐色に変色して。°
心浮き立つトキメキのキモチに…。°☆
小鳥の柑橘系・レモンの果汁感ある、ぃいニオイするの匂い。°
季節を先取りやってきたみたぃな、新鮮なキモチになれて。°
不思議なキモチに…。°☆
サッパリ。°☆彡してて、甘ぁ～酸っぱぁ～くて。°
飲みやすかったでしゅや～。°☆
スカッ。°☆彡て爽やかなやし、カラダもあたたかくなれて。°
この繊細な体感温度変幻の季節に、飲むのにフィット。°☆
きれいなお味で、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅや～。°☆
そしてさらに、冷蔵庫に入れて、キンキン。°☆彡に。°
ちめた～くすると、お味がキュッ。°☆彡て締まって。°
きれいな甘さで、さらにＹＵＭＭＹでおいちく…。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと衝撃的なコトに。°
小鳥の数字・３５０ｇの、大増量でしゅ…。°。°
セッカク、１度目の寝起きで、ぃい感じに。°
体重落ちてくれてたでしゅやのに。°
増え戻りで、パァ…。°。°
小鳥にョクあるパターンの、小鳥あるあるのタイプの。°
理解不可能の点の、意味不明のトコの。°
ワケワカメの謎の展開の、昨夜の大増量からの。°
１度目の寝起きの落ち幅分が、ほとんど達しそなくらぃ。°
増え戻りで肉薄してて、肉厚ボディに無に帰す意味ナシ…。°。°
リバウンドの危険度大に、ズッポシ。°☆彡両足。°
突っ込みまくりの、危機感ヤバイ小鳥でしゅ…。°。°
しかもコレわ、トイレ行けなかった分を。°
含めてもの数字でしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、にゃにゃんと衝撃的なコトに。°
体重増量にもかかわらず。°
サイズダウンしてたでしゅ～。°☆
小鳥の数字・５ミリ減の落ち幅で。°
体重増量につられるドコロか。°
打ち勝って減らせたでしゅや～。°☆
小鳥の夢に描いてやまなかった、夢の１０の位の。°
さらにその先の奥の、ココにある奇跡の１１の位の。°
ヤセヤセゾーンを、ギリギリセーフのキープで。°
躍動の大躍進中～。°☆
見た目にも、それて分かるくらぃに。°
おにゃかのえくぼで、スラ～リ。°☆彡てしてきてて。°
優しい形の流線形で、ヤセれてる感。°☆
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
でもでも、以前ょりかわ、やや少しカナリ大進歩が。°
見られるでしゅやし、小鳥の希望わココにあるでしゅや～。°☆
大きいヤツわ、大きいまんまからスラ～リ。°☆彡華奢へ…。°☆
オヤchu・meナサィ～。°☆
スヤスヤ～。°☆（＊-ｖ-）～３。°☆ZZZ～。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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