minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；なし。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；カップそば、野菜ジュース。°
食後のデザート；小鳥味の柿、小鳥味の肉まん、小鳥味の焼き芋。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺プチロールケーキ、おかき。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；なし。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；カップそば、野菜ジュース。°
食後のデザート；小鳥味の柿、小鳥味の肉まん、小鳥味の焼き芋。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間３５分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺プチロールケーキ、おかき。°
前回にはかったの
重さ；－８，２太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－８，０太さ；。°－１１，５
重さ；－８，２太さ；。°－１１，５
今日にはかったの
重さ；－８，０太さ；。°－１１，５
ガロ～ン。°
体重、昨日ょりも増やすコトになっちゃぃましゅて。°
小鳥の数字・３００グラムの増量でしゅ…。°
プルプルプルプル…。°
プルプルプルプル…。°
オッ、オソロシヤ～。°！！！
にゃんたるや、オソロシヤ～。°！！！
確かに、昨夜わ夜オヤツに、小鳥味の苺プチロールケーキや。°
おかきなど、お菓子をイッパイ大量に。°
食べちゃぃましゅたけれど。°
増え幅ょりも、寝起きで体重測った時の。°
減り幅が、やや少しやったのが。°
増量の理由やて想うでしゅ…。°
だって、寝起きで小鳥の数字・３００グラムしか。°
減量してなかったでしゅモン…。°。°
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ。°
にゃんとかキープで、ホッ。°☆
キープて言うや、小鳥の数字のキープやので。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
体重、昨日ょりも増やすコトになっちゃぃましゅて。°
小鳥の数字・３００グラムの増量でしゅ…。°
プルプルプルプル…。°
プルプルプルプル…。°
オッ、オソロシヤ～。°！！！
にゃんたるや、オソロシヤ～。°！！！
確かに、昨夜わ夜オヤツに、小鳥味の苺プチロールケーキや。°
おかきなど、お菓子をイッパイ大量に。°
食べちゃぃましゅたけれど。°
増え幅ょりも、寝起きで体重測った時の。°
減り幅が、やや少しやったのが。°
増量の理由やて想うでしゅ…。°
だって、寝起きで小鳥の数字・３００グラムしか。°
減量してなかったでしゅモン…。°。°
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ。°
にゃんとかキープで、ホッ。°☆
キープて言うや、小鳥の数字のキープやので。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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