minasanこんばんにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
浅い時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
浅い時間に失礼しましゅ。°
ハァ。°お祈りやってたら、外から。°
小鳥母と喋る，ファンタジーのノドを張りまくった。°
怖い声が、聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄの再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
小鳥母と喋る，ファンタジーのノドを張りまくった。°
怖い声が、聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーＯＮやって。°
ｉＰｏｄの再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°
ハァ。°オフロ入ってたら、外から。°
ファンタジーの怖い声が、聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
オフロ入ってるでしゅから。°
ヘッドホンも装着やれなくて。°
怖い声が、じかに聞こえてきちゃぃましゅて。°
フダンょりも、さらに怖くて、怖かったでしゅ。°
大急ぎで、シャワー入れたら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅけれど。°
また、怖い声が聞こえてきたら、どしよう…。°？て想うと。°
オフロから上がるまで、怖くて、怖くて。°
シャワーの入れっぱ、ヤメれなかったでしゅ。°
ファンタジーの怖い声が、聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
オフロ入ってるでしゅから。°
ヘッドホンも装着やれなくて。°
怖い声が、じかに聞こえてきちゃぃましゅて。°
フダンょりも、さらに怖くて、怖かったでしゅ。°
大急ぎで、シャワー入れたら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅけれど。°
また、怖い声が聞こえてきたら、どしよう…。°？て想うと。°
オフロから上がるまで、怖くて、怖くて。°
シャワーの入れっぱ、ヤメれなかったでしゅ。°
ハァ。オフロ上がりに、オトナのキリンレモンで。°
ノドを潤して、オフロ上がりの後始末やろて想って。°
洗面所に行ったら、外から、ファンタジー達の。°
ノドを張りまくった怖い声が、聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて，怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
大急ぎで、洗面所から台所に逃げ込んだら。°
怖い声わ、聞こえなくなったでしゅ。°
ノドを潤して、オフロ上がりの後始末やろて想って。°
洗面所に行ったら、外から、ファンタジー達の。°
ノドを張りまくった怖い声が、聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて，怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
大急ぎで、洗面所から台所に逃げ込んだら。°
怖い声わ、聞こえなくなったでしゅ。°
や～ん。°☆
小鳥部屋に、ベッドの整頓やりに行った時に。°
西の方角の外に、目をやって見たら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅた～。°☆
透明感ある、ヤワラカナ優しい小鳥のきれいな夕焼けが、反射して。°
小鳥キラキラ。°☆彡なサンサンのサンシャインに。°
浮かび上がってるのんが、滲んで。°
心に沁み入るょに、カナリきれいな景色やったでしゅ～。°☆
そのあと、小鳥部屋に雨戸閉めに行ったら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、小鳥のきれいな夜空に。°
移ろってくコントラストの、カナリきれいな景色が。°
眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、穏やかなキモチになれちゃぃましゅた～。°☆
絵の具をパレットに、ポトリ。°☆彡て落として溶かしたょな。°
淡～い鮮烈な色合いが、小鳥の拠り所・山並みに映えて、ぃいっ。°☆
小鳥な子供のオメメにわ。°
小鳥レインボウな虹のカーテンの。°
オーロラになって、映ったでしゅ～。°☆
でもでも、そのコントラストが、やや少し薄暗いトーンやったからか。°
ノスタルジックな雰囲気が、漂ってて。°
小鳥の心わ、やや少し寂しいキモチに、なっちゃぃましゅたけれど…。°。°
小鳥のきれいな夜空に、小鳥のパン・クロワッサンのぃい形した。°
小鳥のお月様・三日月が、ポッカリ。°☆彡浮かんでるのが。°
眺めれちゃぃましゅて、小鳥の心わ。°
あたたかくて優しいキモチに、なれちゃぃましゅた～。°☆
三日月形の小鳥のオメメの、キツネ目のぃい形した。°
キュン。°☆彡て上向きの、か・わ・い・い形の。°
小鳥のお月様・三日月が、小鳥のきれいな夜空に。°
浮かんでるやのが、カナリきれいな景色やったのが。°
ルンルンうれしくなれちゃぃましゅた～。°☆
小鳥部屋に、ベッドの整頓やりに行った時に。°
西の方角の外に、目をやって見たら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅた～。°☆
透明感ある、ヤワラカナ優しい小鳥のきれいな夕焼けが、反射して。°
小鳥キラキラ。°☆彡なサンサンのサンシャインに。°
浮かび上がってるのんが、滲んで。°
心に沁み入るょに、カナリきれいな景色やったでしゅ～。°☆
そのあと、小鳥部屋に雨戸閉めに行ったら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、小鳥のきれいな夜空に。°
移ろってくコントラストの、カナリきれいな景色が。°
眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、穏やかなキモチになれちゃぃましゅた～。°☆
絵の具をパレットに、ポトリ。°☆彡て落として溶かしたょな。°
淡～い鮮烈な色合いが、小鳥の拠り所・山並みに映えて、ぃいっ。°☆
小鳥な子供のオメメにわ。°
小鳥レインボウな虹のカーテンの。°
オーロラになって、映ったでしゅ～。°☆
でもでも、そのコントラストが、やや少し薄暗いトーンやったからか。°
ノスタルジックな雰囲気が、漂ってて。°
小鳥の心わ、やや少し寂しいキモチに、なっちゃぃましゅたけれど…。°。°
小鳥のきれいな夜空に、小鳥のパン・クロワッサンのぃい形した。°
小鳥のお月様・三日月が、ポッカリ。°☆彡浮かんでるのが。°
眺めれちゃぃましゅて、小鳥の心わ。°
あたたかくて優しいキモチに、なれちゃぃましゅた～。°☆
三日月形の小鳥のオメメの、キツネ目のぃい形した。°
キュン。°☆彡て上向きの、か・わ・い・い形の。°
小鳥のお月様・三日月が、小鳥のきれいな夜空に。°
浮かんでるやのが、カナリきれいな景色やったのが。°
ルンルンうれしくなれちゃぃましゅた～。°☆
ソロソロ、オメメもおねむでしゅ～。°
本日わ、小鳥の住んでるココわ。°
あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３０℃以上まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～かったでしゅ～。°☆
お天気わ、１日中、おおむねあたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気やったでしゅ～。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３５℃まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～くなる模様。°☆
お天気も、１日中、おおむねあたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気になる模様でしゅ～。°☆
被災地のほわ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３０℃以下まで上がって、小鳥の季節・梅雨大本番がやってきて。°
カナリ蒸しあち～かったみたぃでしゅ～。°☆
お天気も、ドンヨリホンワカしたお天気になる瞬間も。°
あるでしゅやけれど、１日中、おおむね小鳥な銀の糸レインが降って。°
大荒れ模様のお天気やったみたぃでしゅ～。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、２５℃まで上がって、小鳥の季節・梅雨大本番がやってきて。°
カナリ蒸しあち～くなる模様でしゅ～。°☆
お天気も、１日中、おおむね小鳥な銀の糸レインが降って。°
ドンヨリホンワカしたお天気になる瞬間も。°
あるでしゅやけれど、大荒れ模様のお天気になる模様でしゅ～。°☆
熊本わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３５℃以上まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～かったみたぃでしゅ～。°☆
お天気わ、１日中、おおむねあたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気やったみたぃでしゅ～。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３５℃まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～くなる模様。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中から。°
小鳥の時間帯・午後過ぎにかけて。°
あたたかい小鳥みたぃに、スカッ。°☆彡て晴れやかな。°
爽やかな、穏やかなぃいお天気になるでしゅやけれど。°
夕方あたりから、ドンヨリホンワカしたお天気に。°
移ろい変わりやすい模様でしゅ～。°☆
お部屋の中と外、１日の間でも。°
温度差やお天気の差が、小鳥サイズにカナリ大きいので。°
トップスわ、サラサラ。°☆彡纏える、春・サマートップスの。°
サッパリ爽やかな，ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
ライトな小鳥なショート袖の、半袖もぃいやし。°
小鳥なあたたかいロング袖も、ＵＶカット効果あるやし。°
シャツやサマーセーターや、Ｔシャツを着ると、ぃい～。°☆
その上から、サラサラ。°☆彡纏える、春・サマートップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度みながら。°
調節やると、脱いだり着たりやりやすぃでしゅや～。°☆
小鳥も、このサマーわ、小鳥母の車に乗る時にわ。°
ＵＶカット効果防止と、エアコンキンキン。°☆彡対策に。°
小鳥生地の薄めのウール素材の、薄めのウール生地の小鳥素材のカーデを。°
羽織るコトにしよて、想ってるでしゅや～。°☆
ココントコ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
カナリカナリあち～やので、厚めのアウターわ。°
クリーニング持ってって、サッパリ軽やかな爽やかな。°
春・サマーアウターを、着るとぃい～。°☆
それでも、あち～にゃんて方わ。°
サラサラ。°☆彡纏える、春・サマートップスの。°
サッパリ爽やかな，ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度みながら。°
調節やって、羽織るんじゃなくて、腰巻きやっとくと。°
エアコンキンキン。°☆彡のお部屋の中でも。°
ササッ。°☆彡て羽織りやすくて、体温調節やりやすくて。°
快適に過ごしやすくて、ぃい～。°☆
ソロソロ、春スカーフや春ストールなどの巻き物が。°
大活躍する季節の、大本番がやってきてるやので。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
オーガニックな優しい糸で、編み上げられた生地で。°
エアコンキンキン。°☆彡にさらされて。°
無防備になりやすい、ネックまわりを。°
グルグル巻きやり過ぎで、あち～くなるコトなく。°
柔やわ巻きやって、心地ぃい生地で。°
あたためたぃトコでしゅや～。°☆
ココントコ、夜になってもあち～ので、あたたかい小鳥みたぃに。°
モコモコホワホワ。°☆彡の厚めの綿毛布と。°
サラサラサッパリ。°☆彡のちめた～ぃ冷感シーツを。°
２重に重ねて、その間にスッポリ。°☆彡入るょに。°
クルクルくるまって、特におにゃかわ。°
あたためるょにして、スヤスヤされてくださぃ～。°☆
ベッドの中に、湯たんぽ入れるのも、ぃいでしゅね～。°☆
エアコンキンキン。°☆彡で、下がった体温も。°
あたたかく戻せるでしゅし、ベッドの中だけでしゅけれど。°
あたたかい小鳥の季節・春めいて感じれるでしゅ～。°☆
にゃんだかモヤモヤ・ソワソワしたり。°
不安なキモチの時にゃんかわ。°
湯たんぽに、ホッペタ寄せて、スリスリ。°☆彡やったり。°
おにゃかにあてたりすると、小鳥みたぃにあたたかいでしゅので。°
ホッ。°☆彡てしたキモチになれて。°
ポワポワポワ～ン。°☆彡て癒やされちゃぃましゅや～。°☆
ココントコ、小鳥がやってるみたぃに。°
１日動いたフクラハギに、あてるのんも。°
ぃいでしゅね～。°☆
こわばったフクラハギが、あたたかくほどけるでしゅし。°
足の疲れも吹っ飛んで、癒やされちゃぃましゅて。°
ヤワラカナフクラハギが、復活っ。°☆
そ～やって、スヤスヤやると、あたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て爽やかな、心地ぃいお目覚めが。°
やってくるて想うでしゅ～。°☆
本日わ、小鳥の住んでるココわ。°
あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３０℃以上まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～かったでしゅ～。°☆
お天気わ、１日中、おおむねあたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気やったでしゅ～。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３５℃まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～くなる模様。°☆
お天気も、１日中、おおむねあたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気になる模様でしゅ～。°☆
被災地のほわ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３０℃以下まで上がって、小鳥の季節・梅雨大本番がやってきて。°
カナリ蒸しあち～かったみたぃでしゅ～。°☆
お天気も、ドンヨリホンワカしたお天気になる瞬間も。°
あるでしゅやけれど、１日中、おおむね小鳥な銀の糸レインが降って。°
大荒れ模様のお天気やったみたぃでしゅ～。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、２５℃まで上がって、小鳥の季節・梅雨大本番がやってきて。°
カナリ蒸しあち～くなる模様でしゅ～。°☆
お天気も、１日中、おおむね小鳥な銀の糸レインが降って。°
ドンヨリホンワカしたお天気になる瞬間も。°
あるでしゅやけれど、大荒れ模様のお天気になる模様でしゅ～。°☆
熊本わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３５℃以上まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～かったみたぃでしゅ～。°☆
お天気わ、１日中、おおむねあたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気やったみたぃでしゅ～。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、３５℃まで上がって、サマー大本番がやってきて。°
カナリカナリ蒸しあち～くなる模様。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中から。°
小鳥の時間帯・午後過ぎにかけて。°
あたたかい小鳥みたぃに、スカッ。°☆彡て晴れやかな。°
爽やかな、穏やかなぃいお天気になるでしゅやけれど。°
夕方あたりから、ドンヨリホンワカしたお天気に。°
移ろい変わりやすい模様でしゅ～。°☆
お部屋の中と外、１日の間でも。°
温度差やお天気の差が、小鳥サイズにカナリ大きいので。°
トップスわ、サラサラ。°☆彡纏える、春・サマートップスの。°
サッパリ爽やかな，ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
ライトな小鳥なショート袖の、半袖もぃいやし。°
小鳥なあたたかいロング袖も、ＵＶカット効果あるやし。°
シャツやサマーセーターや、Ｔシャツを着ると、ぃい～。°☆
その上から、サラサラ。°☆彡纏える、春・サマートップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度みながら。°
調節やると、脱いだり着たりやりやすぃでしゅや～。°☆
小鳥も、このサマーわ、小鳥母の車に乗る時にわ。°
ＵＶカット効果防止と、エアコンキンキン。°☆彡対策に。°
小鳥生地の薄めのウール素材の、薄めのウール生地の小鳥素材のカーデを。°
羽織るコトにしよて、想ってるでしゅや～。°☆
ココントコ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
カナリカナリあち～やので、厚めのアウターわ。°
クリーニング持ってって、サッパリ軽やかな爽やかな。°
春・サマーアウターを、着るとぃい～。°☆
それでも、あち～にゃんて方わ。°
サラサラ。°☆彡纏える、春・サマートップスの。°
サッパリ爽やかな，ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度みながら。°
調節やって、羽織るんじゃなくて、腰巻きやっとくと。°
エアコンキンキン。°☆彡のお部屋の中でも。°
ササッ。°☆彡て羽織りやすくて、体温調節やりやすくて。°
快適に過ごしやすくて、ぃい～。°☆
ソロソロ、春スカーフや春ストールなどの巻き物が。°
大活躍する季節の、大本番がやってきてるやので。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
オーガニックな優しい糸で、編み上げられた生地で。°
エアコンキンキン。°☆彡にさらされて。°
無防備になりやすい、ネックまわりを。°
グルグル巻きやり過ぎで、あち～くなるコトなく。°
柔やわ巻きやって、心地ぃい生地で。°
あたためたぃトコでしゅや～。°☆
ココントコ、夜になってもあち～ので、あたたかい小鳥みたぃに。°
モコモコホワホワ。°☆彡の厚めの綿毛布と。°
サラサラサッパリ。°☆彡のちめた～ぃ冷感シーツを。°
２重に重ねて、その間にスッポリ。°☆彡入るょに。°
クルクルくるまって、特におにゃかわ。°
あたためるょにして、スヤスヤされてくださぃ～。°☆
ベッドの中に、湯たんぽ入れるのも、ぃいでしゅね～。°☆
エアコンキンキン。°☆彡で、下がった体温も。°
あたたかく戻せるでしゅし、ベッドの中だけでしゅけれど。°
あたたかい小鳥の季節・春めいて感じれるでしゅ～。°☆
にゃんだかモヤモヤ・ソワソワしたり。°
不安なキモチの時にゃんかわ。°
湯たんぽに、ホッペタ寄せて、スリスリ。°☆彡やったり。°
おにゃかにあてたりすると、小鳥みたぃにあたたかいでしゅので。°
ホッ。°☆彡てしたキモチになれて。°
ポワポワポワ～ン。°☆彡て癒やされちゃぃましゅや～。°☆
ココントコ、小鳥がやってるみたぃに。°
１日動いたフクラハギに、あてるのんも。°
ぃいでしゅね～。°☆
こわばったフクラハギが、あたたかくほどけるでしゅし。°
足の疲れも吹っ飛んで、癒やされちゃぃましゅて。°
ヤワラカナフクラハギが、復活っ。°☆
そ～やって、スヤスヤやると、あたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て爽やかな、心地ぃいお目覚めが。°
やってくるて想うでしゅ～。°☆
ガロ～ン。°
増やすコトになって、大増量してた小鳥の体重が。°
増やすコトも減らすコトもなく、昨日とおんなじ数字を。°
キープ中でしゅ…。°。°
昨夜わ、１度目のスヤスヤ前に、体重測り損ねちゃぃましゅて。°
どんだけの増量やったのかわ、わかんなぃでしゅやけれど。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
大増量した昨日と、おんなじ数字で。°
大ショック大きかったでしゅ…。°。°
昨夜わ、夜ゴハンわ小鳥味のハンバーガーで。°
量的にわ、そんなに大量でもなぃでしゅやし。°
むしろ、やや少なめの量やったて想うでしゅやけれど。°
それで逆に、カラダ燃えなかったのが。°
理由大の模様…。°。°
昨夜わ、食後のデザートわ小鳥味の葡萄で。°
小鳥味の果物系デザートやてコトで。°
健やかヘルシーな、ローカロリーのデザートやったて。°
想うでしゅやけれど、それで、カラダ燃えなかったのも。°
影響大の模様…。°。°
夜オヤツにわ、小鳥の柑橘系・レモンパウンドケーキを。°
食べたでしゅやけれど、カロリーオーバー防止に。°
ハーフカットやって、１／２割った分だけ。°
食べたでしゅやけれど、逆にコレが。°
カラダ燃えなかった理由大やのやもでしゅ…。°。°
でもでも、ストレッチ後に、ノド乾いて。°
小鳥味のスイカ食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
ゴハンにスムージー食べたでしゅやけれど。°
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終わりたかったでしゅやので。°
時計をチェックやりながら、タイミングと時間を。°
見計らってたら、ちょ～どぃい区切りがやってきて。°
ココや～。°☆彡て想ったでしゅやので。°
オフロ掃除終わりから、軽やかなにストレッチ済ませてからの。°
ココのタイミングで、スムージー食べるコトにしたでしゅ～。°☆
本日のスムージーわ、あんまりＹＵＭＭＹでおいちくなくて。°
食べにくかったでしゅやので、ＹＵＭＭＹでおいちヤツやと。°
５分で完食やるトコを、倍の時間で１０分かかって。°
ヤットコ食べ終えれたでしゅ…。°。°
それでも、お口の中がこのスムージーのお味に。°
なっちゃぃましゅて、マズ～。°てなってたでしゅやので。°
お口直しに、小鳥味のスイカも食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて食べたでしゅやけれど。°
最後の１枚やったので、小鳥母が明日食べるカナ…。°？て想って。°
小鳥味のトーストわ、焼かないつもりが。°
小鳥母が、食べてぃいて言うでしゅやので。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べたでしゅ～。°☆
本日わ、カラダが燃えにくくなってる気がしたでしゅので。°
具材あたためるだけじゃなくて。°
小鳥味のトーストにＯＮして、焼いて食べて。°
カラダ燃やしたぃナァ…。°☆彡て。°
想ってたでしゅやので、食べれてヨカッタでしゅ～。°☆
でもでも、ココわダイエット中の小鳥。°☆
小鳥味のトーストも、カロリーオーバー防止に。°
ハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材ＯＮして食べたでしゅや～。°☆
タンパク質も、カナリカナリ摂れたでしゅやし。°
炭水化物もやや少しで、コレでやや少しでも。°
カラダが燃えてくれたらぃいにゃ～。°☆
でもでも、本日もノド乾いて、小鳥味のスイカも。°
オヤツに食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
ゴハン食べたら、急に睡魔～に襲われて。°
コレ以上起きてられなぃ…。°て想って。°
小鳥の時間・３０分ほど、うたた寝やろて想ったら。°
ねみ～くて、トータルで１時間くらぃ。°
スヤスヤやっちゃぃましゅたや…。°☆
したら、２度目のスヤスヤに入る時間が。°
なくなっちゃぃましゅて。°
体重測るタイミングが、フダンとチェンジして。°
だぃたぃ、フダン２度目の寝起きで。°
体重測るくらぃの時間に、測るやいなや。°
１度目の寝起きょりかわ、小鳥の数字・２００グラム減の。°
落ち幅があるやので、ホッ…。°☆
どぅやら、小鳥味のトーストでカラダ燃えてくれたのが。°
理由大の模様。°☆
オヤツも、さらに食べちゃぃましゅて。°
昨日取っといた、小鳥の柑橘系・レモンパウンドケーキの。°
ハーフカットやった、１／２に割ったヤツの余りも。°
食べたでしゅやけれど、体重減ってくれてて、ホッ。°☆
コレわ、トイレ行けた分も、含まれてる数字やて想うでしゅや～。°☆
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ。°
大増量した昨日と、おんなじ数字で。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
増やすコトになって、大増量してた小鳥の体重が。°
増やすコトも減らすコトもなく、昨日とおんなじ数字を。°
キープ中でしゅ…。°。°
昨夜わ、１度目のスヤスヤ前に、体重測り損ねちゃぃましゅて。°
どんだけの増量やったのかわ、わかんなぃでしゅやけれど。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
大増量した昨日と、おんなじ数字で。°
大ショック大きかったでしゅ…。°。°
昨夜わ、夜ゴハンわ小鳥味のハンバーガーで。°
量的にわ、そんなに大量でもなぃでしゅやし。°
むしろ、やや少なめの量やったて想うでしゅやけれど。°
それで逆に、カラダ燃えなかったのが。°
理由大の模様…。°。°
昨夜わ、食後のデザートわ小鳥味の葡萄で。°
小鳥味の果物系デザートやてコトで。°
健やかヘルシーな、ローカロリーのデザートやったて。°
想うでしゅやけれど、それで、カラダ燃えなかったのも。°
影響大の模様…。°。°
夜オヤツにわ、小鳥の柑橘系・レモンパウンドケーキを。°
食べたでしゅやけれど、カロリーオーバー防止に。°
ハーフカットやって、１／２割った分だけ。°
食べたでしゅやけれど、逆にコレが。°
カラダ燃えなかった理由大やのやもでしゅ…。°。°
でもでも、ストレッチ後に、ノド乾いて。°
小鳥味のスイカ食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
ゴハンにスムージー食べたでしゅやけれど。°
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終わりたかったでしゅやので。°
時計をチェックやりながら、タイミングと時間を。°
見計らってたら、ちょ～どぃい区切りがやってきて。°
ココや～。°☆彡て想ったでしゅやので。°
オフロ掃除終わりから、軽やかなにストレッチ済ませてからの。°
ココのタイミングで、スムージー食べるコトにしたでしゅ～。°☆
本日のスムージーわ、あんまりＹＵＭＭＹでおいちくなくて。°
食べにくかったでしゅやので、ＹＵＭＭＹでおいちヤツやと。°
５分で完食やるトコを、倍の時間で１０分かかって。°
ヤットコ食べ終えれたでしゅ…。°。°
それでも、お口の中がこのスムージーのお味に。°
なっちゃぃましゅて、マズ～。°てなってたでしゅやので。°
お口直しに、小鳥味のスイカも食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて食べたでしゅやけれど。°
最後の１枚やったので、小鳥母が明日食べるカナ…。°？て想って。°
小鳥味のトーストわ、焼かないつもりが。°
小鳥母が、食べてぃいて言うでしゅやので。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べたでしゅ～。°☆
本日わ、カラダが燃えにくくなってる気がしたでしゅので。°
具材あたためるだけじゃなくて。°
小鳥味のトーストにＯＮして、焼いて食べて。°
カラダ燃やしたぃナァ…。°☆彡て。°
想ってたでしゅやので、食べれてヨカッタでしゅ～。°☆
でもでも、ココわダイエット中の小鳥。°☆
小鳥味のトーストも、カロリーオーバー防止に。°
ハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材ＯＮして食べたでしゅや～。°☆
タンパク質も、カナリカナリ摂れたでしゅやし。°
炭水化物もやや少しで、コレでやや少しでも。°
カラダが燃えてくれたらぃいにゃ～。°☆
でもでも、本日もノド乾いて、小鳥味のスイカも。°
オヤツに食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
ゴハン食べたら、急に睡魔～に襲われて。°
コレ以上起きてられなぃ…。°て想って。°
小鳥の時間・３０分ほど、うたた寝やろて想ったら。°
ねみ～くて、トータルで１時間くらぃ。°
スヤスヤやっちゃぃましゅたや…。°☆
したら、２度目のスヤスヤに入る時間が。°
なくなっちゃぃましゅて。°
体重測るタイミングが、フダンとチェンジして。°
だぃたぃ、フダン２度目の寝起きで。°
体重測るくらぃの時間に、測るやいなや。°
１度目の寝起きょりかわ、小鳥の数字・２００グラム減の。°
落ち幅があるやので、ホッ…。°☆
どぅやら、小鳥味のトーストでカラダ燃えてくれたのが。°
理由大の模様。°☆
オヤツも、さらに食べちゃぃましゅて。°
昨日取っといた、小鳥の柑橘系・レモンパウンドケーキの。°
ハーフカットやった、１／２に割ったヤツの余りも。°
食べたでしゅやけれど、体重減ってくれてて、ホッ。°☆
コレわ、トイレ行けた分も、含まれてる数字やて想うでしゅや～。°☆
でもでも、おにゃかまわりのサイズわ。°
大増量した昨日と、おんなじ数字で。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
おこがましくも、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ～。°☆
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