*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°

現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ~。°☆

ゴハン;手作りジュース。°
ゴハン;なし。°
オヤツ;小鳥味のトースト、小鳥味のクッキー。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥味のスープ、酢大豆。° 
食後のデザート;小鳥味のマカロン、小鳥味の梨。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチ;1時間30分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のサクサク。°☆彡スナック菓子、小鳥味のアイス。°

前回にはかったの  
重さ;ー7,1太さ;-9,5。°
今日にはかったの
重さ;ー8,0太さ;-9,5。°

イェ~ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
小鳥の数字・300グラム減で。°
先週末ょりかわ、小鳥の数字・900グラム減量でしゅや~。°☆
イェ~ィ。°☆
ヤッタ~、ヤッタね~。°☆
昨夜わ、1度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でもなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想うくらぃの、増え幅やったでしゅ~。°☆
1度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
衝撃的なコトに、小鳥の数字・500グラム減で。°
フダンょりかわ、大減量でしゅや~。°☆
明日起きて測っても、前日の数字ょりも。°
増えるナァ…。てシンミリしてたでしゅやので。°
ルンルンうれしかったでしゅ~。°☆
この大減量の落ち幅でしゅから、相対的にトータルでも。°
ヤセるコトになって、ヤッタ~、ヤッタね~。°☆
食後のデザートわ、小鳥味のマカロンを。°
食べちゃぃましゅたや~。°☆
ザ・デザートて感じの、食後のデザートで。°
テンション上がるでしゅやし、やや少しの量でも。°
おにゃかも心も満たされて、大満足。°☆
それと、小鳥味の梨も、食べたでしゅやけれど。°
小鳥味の果物系デザートでしゅやし。°
ローカロリーで、健やかヘルシーやので。°
この大減量の、理由大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のサクサク。°☆彡スナック菓子の。°
前日の余りの1/3があるでしゅやので。°
それも食べちゃぃましゅたや~。°☆
小鳥味のアイスも、食べたでしゅやけれど。°
パキッ。°☆彡てした食感の、小鳥味のチョコレート部分と。°
円やかな小鳥味のアイス部分の、食感とお味のコントラストが。°
YUMMYでおいちヤツも、やや少しの量やったやので。°
この小鳥サイズに大きい落ち幅の、影響大の模様。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを食べたでしゅやけれど。°
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べたかったでしゅやので、やっちまった寝起きで。°
時計チェックやって、タイミングと時間を見計らうと。°
オフロの掃除終わりに、ぃい区切りがやってきそやったでしゅやので。°
オフロ掃除終えたら、やぱりココや~。°☆彡て想って。°
食べ初めたでしゅや~。°☆
本日のスムージーわ、YUMMYでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最重視する小鳥母が作った割りにわ。°
食べやすかったでしゅやので、小鳥の作るYUMMYでおいちヤツの。°
5分で完食ほどでわなかったでしゅやけれど。°
10分で、完食やれたでしゅや~。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや~。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれた。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジルを厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、1/2に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材ONしたヤツを、焼いて食べたでしゅや~。°☆
コレ以上減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅや~。°☆
ホンマやったら、1枚それぞれ、全~部食べたぃや…。°☆
そんで、小鳥味のバジルトーストと、小鳥味のジャムトーストを。°
ハーフカットやったヤツで、それぞれ作って。°
食べたぃやけれど、ちょぅ太るから食べれにゃぃ…。°。°
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥味のクッキーてお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
本日も、時間がなくて、2度目のスヤスヤわ。°
やれなかったでしゅやので、フダンに。°
2度目の寝起きで、体重測るくらぃのタイミングで。°
体重測ったら、にゃにゃんと、衝撃的なコトに。°
小鳥の数字・300グラム減量でしゅや~。°☆
イェ~ィ。°☆
ヤッタ~、ヤッタね~。°☆
ルンルンうれしぃにゃ~。°☆
そしてコレわ、トイレ行けた分を含めてもの数字でしゅ~。°☆
おにゃかまわりのサイズも、落ちてるかて想ったでしゅやけれど。°
まったくもって変化ナシで、増やすことも減らすコトもなく。°
ココントコ、おんなじ数字をキープちゅぅ…。°☆
相変わらず、コロン。°☆彡てした、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°?

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆