minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味のダイダイハニーティ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味のキャベツスープ、小鳥味のゆで卵、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５０分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺ショートケーキ、小鳥味のモチモチオモチ。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味のダイダイハニーティ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味のキャベツスープ、小鳥味のゆで卵、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５０分。°
リファカラット；０分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の苺ショートケーキ、小鳥味のモチモチオモチ。°
前回にはかったの
重さ；ー７，８太さ；－９。°
今日にはかったの
重さ；ー７，７太さ；－９。°
重さ；ー７，８太さ；－９。°
今日にはかったの
重さ；ー７，７太さ；－９。°
ガロ～ン。°
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重、さらに増やすコトに。°
なっちゃぃましゅて、１００グラム増量でしゅ…。°。°
昨夜わ１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でもなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で、抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜オヤツのモチモチオモチが、意外に重くて。°
大増量してたらどしよう…。°？て想ったでしゅやけれど。°
理由大にならなくて、ホッ。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと衝撃的なコトに。°
１００グラム減ポッチしか、落ちてなかったでしゅ…。°。°
フダンと変わったコトていったら。°
スヤスヤ前に、小鳥味のチョコレートを。°
小鳥な１個の欠片を食べただけ…。°。°
それだけで、こんなに体重落ちなくなるものでしょか…。°？
セッカク、昨夜わやや少しの増え幅で。°
抑まってたでしゅやのに。°
コレッポッチの落ち幅しかなぃんでわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑を。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザートわ。°
友達の親戚んトコで、収穫やったヤツで。°
濃度あるやのが、ギュッ。°☆彡て詰め込まれた。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ、蜜柑蜜柑してて。°
蜜柑然てした、小鳥味の蜜柑でしゅや～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣも、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてるでしゅやので。°
美容効果とお風邪予防効果の、２重の効果で。°
きれいと健康をサポートしてくれる、健やかヘルシーデザート。°☆
この蜜柑わ、２つ食べたでしゅやけれど。°
小鳥サイズにコンパクトなヤツやったやので。°
安心・安心で、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やのも、このやや少しの落ち幅の影響大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の苺ショートケーキを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチになれて。°
テンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
コレわ、明日の小鳥なクリスマスのために。°
小鳥母が作ってくれたヤツで、小鳥味のバターが入ってなぃ。°
軽やかなケーキ生地に、小鳥味の苺の甘ぁ～酸っぱさと。°
円やかな小鳥味のホイップ生クリームが。°
お口の中で混ざって、三位一体のＹＵＭＭＹでおいちを。°
堪能やれたでしゅや～。°☆
本日わ、味見程度やったやので、やや少しの量やったやけれど。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったでしゅや～。°☆
叶うなら、毎日毎日食べたぃくらぃでしゅや～。°☆
それと、小鳥味のモチモチオモチも、焼いて。°
小鳥味の韓国海苔で、サンドイッチやって。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ザ・オヤツて感じの、素朴な小鳥味の焼きモチモチオモチわ。°
小鳥な１個でも、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やったやのも、このやや少しの増量っぷりの理由大の模様。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べたでしゅや～。°☆
本日わ、小鳥母に小鳥味のスムージーを。°
小鳥母が起きてくる頃までに、作っとくょに。°
言われちゃぃましゅたやので。°
時間前倒しで起きて、作ったでしゅやけれど。°
完成形わ、小鳥母に言われてた時間ょりかわ。°
小鳥の数字・３５分くらぃ、過ぎてたでしゅやけれど。°
特に怒られなくて、ホッ。°☆
それから、すこぶるすこぶるねみ～かったやので。°
ぬるま湯飲んだだけで、目覚ましセットやって。°
２度目のスヤスヤに入って、目覚まし鳴って。°
起きたのが、その２時間後くらぃで。°
もぅその時点で、小鳥の理想時間から。°
１時間過ぎてるでしゅやけれど。°
さぁ、食べ初めょて想ったら、またモノスゲ～睡魔～が。°
やってきて、起きてられなくて。°
また何も食べないで、３度目のスヤスヤを。°
やっちゃぃましゅて、気づいたら。°
さらに１時間、爆睡の小鳥やったでしゅ…。°。°
なんやかんやで結局、スムージー食べ初めれたのわ。°
フダンの小鳥の理想時間の、２時間後やったでしゅ…。°。
こんなに遅れちゃぃましゅたら。°
タイミングと時間を見計らうも何もなくて。°
速やかな速度で、食べ初めた小鳥…。°☆
本日のスムージーわ、小鳥が作ったヤツでしゅやので。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちくて。°
小鳥の数字・５分で完食やれたでしゅや～。°☆
小鳥が作るスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいち素材だけを。°
入れて作るやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちやんでしゅ～。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが。°
入るやので、優しい円やかな食感と、甘やかな味わいが。°
ドッキングして、組み合わされるでしゅ～。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・３層の上中下層に。°
分離して、カナリＹＵＭＭＹでおいちくなるでしゅや～。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になってる部分わ。°
デザートを食べてるみたぃな、優しい円やかな口当たりの上層の部分と。°
ザ・スムージー本来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれる。°
トロトロ。°☆彡食感の、中層の部分と。°
小鳥味の果物スープ食べてるみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡てした、下層の部分の。°
上・中・下層の繋がるお味の、食感と味わいの。°
優しい円やかな、甘やかなコントラストの差を生んで。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ。°
もぅもぅデザート級で、小鳥のパワー・ヤル気と希望を。°
アップップでしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材をＯＮやって、焼いて食べたでしゅや～。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥味のお菓子でも、食べたぃトコやったでしゅやけれど。°
絶賛大増量中で、増え幅がカナリヤバイやので。°
オヤツ抜きでしゅや…。°。°
その代わり、小鳥味の紅茶に、小鳥母が作ってくれた。°
小鳥の柑橘系・ダイダイを、小鳥味のハニーに漬けた。°
小鳥味のダイダイハニーをＩＮやって。°
小鳥味のダイダイハニーティを入れて。°
飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
１００グラム減で、やや少し落ちてたでしゅ～。°☆
でもでも、それでも、１度目のスヤスヤ前からのを。°
プラスやっても、たった小鳥の数字・２００グラム減ポッチ…。°。°
昨日ょりかわ、増量してるコトにわ。°
変わりないでしゅ…。°。°
しかもコレわ、やや少しトイレ行けた分を。°
含めてもの数字でしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、まったくもって変化ナシで。°
増やすコトも減らすコトもなくて、昨日とおんなじ数字を。°
キープちゅぅ…。°。°
毎日毎日、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コでしゅやのに。°
どして小鳥わヤセなぃの…。°？
やぱり相変わらずドコロか、コロン。°☆彡て円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重、さらに増やすコトに。°
なっちゃぃましゅて、１００グラム増量でしゅ…。°。°
昨夜わ１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でもなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で、抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜オヤツのモチモチオモチが、意外に重くて。°
大増量してたらどしよう…。°？て想ったでしゅやけれど。°
理由大にならなくて、ホッ。°☆
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと衝撃的なコトに。°
１００グラム減ポッチしか、落ちてなかったでしゅ…。°。°
フダンと変わったコトていったら。°
スヤスヤ前に、小鳥味のチョコレートを。°
小鳥な１個の欠片を食べただけ…。°。°
それだけで、こんなに体重落ちなくなるものでしょか…。°？
セッカク、昨夜わやや少しの増え幅で。°
抑まってたでしゅやのに。°
コレッポッチの落ち幅しかなぃんでわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑を。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザートわ。°
友達の親戚んトコで、収穫やったヤツで。°
濃度あるやのが、ギュッ。°☆彡て詰め込まれた。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ、蜜柑蜜柑してて。°
蜜柑然てした、小鳥味の蜜柑でしゅや～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣも、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてるでしゅやので。°
美容効果とお風邪予防効果の、２重の効果で。°
きれいと健康をサポートしてくれる、健やかヘルシーデザート。°☆
この蜜柑わ、２つ食べたでしゅやけれど。°
小鳥サイズにコンパクトなヤツやったやので。°
安心・安心で、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やのも、このやや少しの落ち幅の影響大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の苺ショートケーキを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチになれて。°
テンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
コレわ、明日の小鳥なクリスマスのために。°
小鳥母が作ってくれたヤツで、小鳥味のバターが入ってなぃ。°
軽やかなケーキ生地に、小鳥味の苺の甘ぁ～酸っぱさと。°
円やかな小鳥味のホイップ生クリームが。°
お口の中で混ざって、三位一体のＹＵＭＭＹでおいちを。°
堪能やれたでしゅや～。°☆
本日わ、味見程度やったやので、やや少しの量やったやけれど。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったでしゅや～。°☆
叶うなら、毎日毎日食べたぃくらぃでしゅや～。°☆
それと、小鳥味のモチモチオモチも、焼いて。°
小鳥味の韓国海苔で、サンドイッチやって。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ザ・オヤツて感じの、素朴な小鳥味の焼きモチモチオモチわ。°
小鳥な１個でも、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やったやのも、このやや少しの増量っぷりの理由大の模様。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べたでしゅや～。°☆
本日わ、小鳥母に小鳥味のスムージーを。°
小鳥母が起きてくる頃までに、作っとくょに。°
言われちゃぃましゅたやので。°
時間前倒しで起きて、作ったでしゅやけれど。°
完成形わ、小鳥母に言われてた時間ょりかわ。°
小鳥の数字・３５分くらぃ、過ぎてたでしゅやけれど。°
特に怒られなくて、ホッ。°☆
それから、すこぶるすこぶるねみ～かったやので。°
ぬるま湯飲んだだけで、目覚ましセットやって。°
２度目のスヤスヤに入って、目覚まし鳴って。°
起きたのが、その２時間後くらぃで。°
もぅその時点で、小鳥の理想時間から。°
１時間過ぎてるでしゅやけれど。°
さぁ、食べ初めょて想ったら、またモノスゲ～睡魔～が。°
やってきて、起きてられなくて。°
また何も食べないで、３度目のスヤスヤを。°
やっちゃぃましゅて、気づいたら。°
さらに１時間、爆睡の小鳥やったでしゅ…。°。°
なんやかんやで結局、スムージー食べ初めれたのわ。°
フダンの小鳥の理想時間の、２時間後やったでしゅ…。°。
こんなに遅れちゃぃましゅたら。°
タイミングと時間を見計らうも何もなくて。°
速やかな速度で、食べ初めた小鳥…。°☆
本日のスムージーわ、小鳥が作ったヤツでしゅやので。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちくて。°
小鳥の数字・５分で完食やれたでしゅや～。°☆
小鳥が作るスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいち素材だけを。°
入れて作るやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちやんでしゅ～。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが。°
入るやので、優しい円やかな食感と、甘やかな味わいが。°
ドッキングして、組み合わされるでしゅ～。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・３層の上中下層に。°
分離して、カナリＹＵＭＭＹでおいちくなるでしゅや～。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になってる部分わ。°
デザートを食べてるみたぃな、優しい円やかな口当たりの上層の部分と。°
ザ・スムージー本来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれる。°
トロトロ。°☆彡食感の、中層の部分と。°
小鳥味の果物スープ食べてるみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡てした、下層の部分の。°
上・中・下層の繋がるお味の、食感と味わいの。°
優しい円やかな、甘やかなコントラストの差を生んで。°
カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ。°
もぅもぅデザート級で、小鳥のパワー・ヤル気と希望を。°
アップップでしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
具材をＯＮやって、焼いて食べたでしゅや～。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥味のお菓子でも、食べたぃトコやったでしゅやけれど。°
絶賛大増量中で、増え幅がカナリヤバイやので。°
オヤツ抜きでしゅや…。°。°
その代わり、小鳥味の紅茶に、小鳥母が作ってくれた。°
小鳥の柑橘系・ダイダイを、小鳥味のハニーに漬けた。°
小鳥味のダイダイハニーをＩＮやって。°
小鳥味のダイダイハニーティを入れて。°
飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～くて。°
体重測定やんなかったでしゅやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
１００グラム減で、やや少し落ちてたでしゅ～。°☆
でもでも、それでも、１度目のスヤスヤ前からのを。°
プラスやっても、たった小鳥の数字・２００グラム減ポッチ…。°。°
昨日ょりかわ、増量してるコトにわ。°
変わりないでしゅ…。°。°
しかもコレわ、やや少しトイレ行けた分を。°
含めてもの数字でしゅ…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、まったくもって変化ナシで。°
増やすコトも減らすコトもなくて、昨日とおんなじ数字を。°
キープちゅぅ…。°。°
毎日毎日、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コでしゅやのに。°
どして小鳥わヤセなぃの…。°？
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見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
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