minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；小鳥味のスムージー。°
昼ゴハン；ナシ。°
オヤツ；小鳥のトースト、小鳥味のクッキー、小鳥味のハニーティ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味のちめた～ぃヤッコ、小鳥味のカボチャ煮物、小鳥味のお味噌汁、プチとまと。°
食後のデザート；ナシ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のマカロン。°
昼ゴハン；ナシ。°
オヤツ；小鳥のトースト、小鳥味のクッキー、小鳥味のハニーティ。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン；小鳥味のちめた～ぃヤッコ、小鳥味のカボチャ煮物、小鳥味のお味噌汁、プチとまと。°
食後のデザート；ナシ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間５０分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味のマカロン。°
前回にはかったの
重さ；－９，５太さ；－９，５。°
今日にはかったの
重さ；－９，６太さ；－１０。°
重さ；－９，５太さ；－９，５。°
今日にはかったの
重さ；－９，６太さ；－１０。°
イェ～ィ。°☆
ココントコ、停滞してて、増やすコトも。°
減らすコトもなく、ウンともスンともいわなかった。°
小鳥の体重、やや少しヤセれて。°
１００グラム減でしゅや～。°☆
たったコレッポッチの落ち幅でしゅやけれど。°
停滞から抜けれたのが、小鳥サイズ感に。°
大きい動きでしゅや～。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハンが、オール日本食やったからでしょカナ…。°？☆
でもでも、ベースの体重が、あんまり落ちてくれなくて。°
ココントコが、肝心要めの影響があるでしゅやから。°
コレから、落としていきたぃて想ってるトコでしゅ～。°☆
リバウンドの危険度大に、ズッポシ。°☆彡片足。°
突っ込みかけの、危機感ヤバイ小鳥でしゅ…。°。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減の、落ち幅やったでしゅ～。°☆
大幅に落ちてるワケじゃなぃでしゅやけれど。°
ココントコ、このタイミングでの。°
ぃいリズムが生まれてて、にゃんだか。°
健やかヘルシーな気がするでしゅや～。°☆
緩やかな曲線を描いて、穏やかな落ち幅で。°
相対的にトータルで、プラマイゼロてトコでしょカナ…。°？☆
食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑、ぃいやん。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザート。°☆
友達が送ってくれたヤツが、あったでしゅやけれど。°
毎日毎日、小鳥母と一緒に独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅたやので。°
小鳥母が、マーケットでキャッチやってきてくれたヤツを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクフツウの、フツウに食べる小鳥味の蜜柑て感じで。°
やや少し薄味の点の、水っぽぃ点の同居してて。°
ギュッ。°☆彡て詰め込まれて、蜜柑蜜柑してるトコの。°
蜜柑然てした展開の、小鳥味のザ・蜜柑やったでしゅ～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣが、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてるでしゅやので。°
美容効果と、お風邪予防効果のある、２重の効果を実現の。°
きれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
ダイエット中の小鳥のきれいの、特別な味方。°☆
でもでもやぱり、友達が送ってくれたヤツが。°
ＹＵＭＭＹでおいちやにゃ～。°☆
コレわ、小鳥な１個が、小鳥サイズ感に。°
大きいヤツやったやので、小鳥母と半分こで。°
ハーフカットやった、１／２個分を。°
食べちゃぃましゅたやけれど、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やのに、カロリーオーバーなんなくて。°
安心・安心の、このやや少しの増え幅の。°
理由大の模様を実現。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のマカロン、ぃいやん。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
ハィテンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、見た目がコロン。°☆彡てしてて。°
小鳥な円形の形してるやのが、無垢でソ～・キュ～トでしゅや～。°☆
小鳥の数字・２種類がセットになってる。°
〇ーソン独自のタイプの、小鳥味のマカロンなんでしゅやけれど。°
小鳥わ、この小鳥味のマカロンが。°
好き好き大好っき～。°☆彡で、毎週毎週。°
おでかけディにわ、〇ーソンに行って。°
キャッチやって食べてたヤツなんでしゅや～。°☆
それが、今年に入ってから、お店からいなくなって。°
ズ～ト探してたでしゅやけれど。°
ヤットコデザートコーナーにいるのを。°
大発見しちゃぃましゅて、ルンルンうれしくなれちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥味の苺の王女様・あまおう苺のヤツわ、小鳥味のマカロン生地に。°
サンドイッチされてる、小鳥味の苺クリームが。°
優しい円やかな食感と、ぃいニオイするの匂いやのが。°
透明感ある、可憐な甘ぁ～酸っぱぁ～ぃお味が、ぃいアクセントで。°
やや少し、小鳥味の苺ミルク感もあるやのと相まって。°
ヤワラカナ甘やかなあしらいが、やんごとないたおやかな。°
気位あるラグジュアリーの絶頂。°☆
小鳥味のマカロン生地が、外側サクサク。°☆彡内側シットリで。°
コントラストの差を生んで…。°☆
カプリ。°☆彡てかじると、ホロリ。°☆彡てほどけて。°
頼りなくて脆さもあるやのが、優しいぃい食感。°☆
小鳥味のお菓子て、こぃぅ繊細な要素も重要な。°
大切なぃいトコでしゅやょねぇ。°☆
あたたかい小鳥の季節・春めいて。°
運んでやってくる、心に焼き付く、不思議な存在感。°☆
もいっこわ、小鳥味のチョコレートマカロン。°☆
コチラわ、小鳥味のあまおう苺のヤツょりかわ。°
小鳥味のココア味に、練り込まれてるからやからか。°
弾力のある、ムッチリモッチリした食感。°☆
小鳥味のマカロン生地に、サンドイッチされた。°
小鳥味のチョコレートクリームの中に。°
なにかの固まりが入ってて、それが。°
コリコリ。°☆彡した、独特の歯応えが。°
軽やかなで軽妙な口当たりが、キャッチーな。°
ぃいアクセントのあしらい。°☆
お口の中に入れて、モグモグやってると。°
サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けて、繊細な口溶けの。°
可憐な味わいの、小鳥味のマカロン。°☆
パッケージ見ても、ローカロリーやし。°
パックに入ってる、２種類とも独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅて。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やけれど。°
当然で当たり前ていうか、不思議なコトに。°
体重にわ反映されなぃ展開で。°
このやや少しの増量っぷりの、影響大の模様を実現。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時間前倒しで。°
目覚ましとアラーム、セットやっといたでしゅやけれど。°
昨夜、ベッドの中に入ったあと、マンガ読みたくなっちゃぃましゅて。°
読んでから、読み終わってから。°
さらに、アンアン読みたくなっちゃぃましゅて。°
読んでたら、気付いたら、小鳥母が寝るコトにしたらし物音が。°
聞こえてきちゃぃましゅて、シンデレラプリンセスタイムが。°
過ぎてから、小鳥の数字・５０分過ぎてて。°
ヤバッ。°！！！て想って、速やかな速度で。°
アンアン置いて、スヤスヤに入ったでしゅやので。°
目覚まし鳴ってもアラーム鳴っても。°
カナリカナリねみ～くて、２度寝・３度寝…。°☆彡て。°
繰り返して繰り返してたら。°
止めてからセットやり直してたアラーム鳴って。°
止めたでしゅやけれど、ナカナカ起きれなくて。°
コックリコックリしてたら、もぅ起きなくちゃ…。°て想って。°
起きるコトにしたのが、なんやかんやで結局。°
起きたかった時間の、小鳥の数字・１５分後やって。°
やっちまって、プチお寝坊ちゃんの小鳥…。°。°
歯磨きやって、体重測定やって、パジャマからお部屋着に。°
お着替えやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間見計らって、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りがやってきたのが。°
なんやかんやで結局、小鳥の理想時間の終わる。°
小鳥の数字・８分前くらぃで。°
速やかな速度で、食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、「美と若さの新常識」見て。°
小鳥母が、小鳥味のスムージー入れて、作ってて。°
さらに優しい円やかな食感が、アップップ～。°☆
仄やかな、小鳥味の豆乳のニオイするのやや少し匂い。°
やや少し、小鳥味の豆乳の、仄やかなお味して。°
ＹＵＭＭＹでおいちょりも、栄養満天バランスのぃいのを。°
最優先で最重視する小鳥母が、作った割りにわ。°
まぁまぁ食べやすくて、小鳥が作るヤツの。°
かなりＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなかったでしゅやけれど。°
１０分かかって、完食でしゅや～。°☆
小鳥やっちまって、食べる時間が。°
ズレ込んじゃぃましゅたやので。°
小鳥の理想時間の終った、小鳥の数字・２分後に。°
完食で、ギリギリ小鳥の理想時間内にわ。°
食べ終えれなかったでしゅ…。°。°
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
っぃにやってきた、このシーズンの。°
小鳥母がお庭で育てて、収穫やった。°
小鳥味のバジルを使って、小鳥味のバジルソースを。°
作ってくれたやので、塗り塗りやって。°
具材をＯＮやって、焼いて食べて。°
具材をＯＮやってなぃ、端っこ部分にわ。°
小鳥の柑橘系・レモン入りの小鳥味の梅ジャムを半面に。°
もぅ半面にわ、小鳥味の透明感ある。°
小鳥味のメイプルシロップをかけて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーオーバーやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥味のクッキー、小鳥の数字・３枚の欠片。°
食べちゃぃましゅて、オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°。°
絶賛大増量中の、エゲツない増え幅からやや少し抜けれて。°
カナリヤバイ、ヤバミから抜けれそな小鳥わ。°
小鳥味の紅茶入れて、ココに、小鳥味のハニーをＩＮやって。°
小鳥味のハニーティ入れて、飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
「マツ〇の知らない世界」見て、ＹＵＭＭＹでおいち。°
小鳥味の紅茶の入れ方を、見て入れて。°
ヤカンで沸かすのわ、めんどかったやので。°
レンジに入れて、コレでもやかていうくらぃ。°
熱々にあたためて、レンジから外して。°
ココにティーパック入れたら、大ゴトの。°
大惨事になるやも…。°？て想って。°
念を入れて、シンクにマグカップ下ろしてから。°
ティーパック入れたら、ポコポコ。°☆彡て。°
気泡が浮かんで、やや少し沸騰したやので。°
念を入れといて、ヨカッタでしゅ～。°☆
理科の実験みたぃで、楽しかったでしゅ～。°☆
この入れ方で入れると、透明感あるお味になって。°
クリーンで淀みもやや少しな気がして。°
スッカリドハマリの小鳥。°☆
きれいなお味がして、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅ～。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～かったやので。°
体重測定やんなかったやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、まったくもって増量してないでしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆イェ～ィ。°☆
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆
このタイミングで測ると、小鳥の数字・５００グラムの。°
大増量してるコトもあるでしゅやけれど。°
本日みたぃに、体重キープやれてる時もあって。°
不思議でしゅや～。°☆
まさにコレゾ、小鳥あるある。°☆
しかも、コレわトイレスムーズに順調に。°
行けた分を含めてもの、数字でしゅや～。°☆
おにゃかまわりのサイズも、やや少し落ちて。°
小鳥の数字・５ミリ減でしゅや～。°☆
たった、小鳥の数字・５ミリ減ポッチでしゅやけれど。°
コレのおかげで、９の位から１０の位へと。°
移行やれたでしゅやから、小鳥にとってわ。°
カナリ小鳥サイズに大きい、小鳥の数字・５ミリの。°
数字の落ち幅でしゅや～。°☆
昨日、フダンょりもおにゃかまわりのワークアウト。°
頑張ったからカナ～。°？☆
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
でしゅやけれど、にゃんとなくやや少しスラ～リ。°☆彡て。°
してるょな…。°？☆
気のせいじゃなければ、ルンルンうれしぃっ。°☆
ココントコ、停滞してて、増やすコトも。°
減らすコトもなく、ウンともスンともいわなかった。°
小鳥の体重、やや少しヤセれて。°
１００グラム減でしゅや～。°☆
たったコレッポッチの落ち幅でしゅやけれど。°
停滞から抜けれたのが、小鳥サイズ感に。°
大きい動きでしゅや～。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅で抑まってくれてて、ホッ。°☆
夜ゴハンが、オール日本食やったからでしょカナ…。°？☆
でもでも、ベースの体重が、あんまり落ちてくれなくて。°
ココントコが、肝心要めの影響があるでしゅやから。°
コレから、落としていきたぃて想ってるトコでしゅ～。°☆
リバウンドの危険度大に、ズッポシ。°☆彡片足。°
突っ込みかけの、危機感ヤバイ小鳥でしゅ…。°。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減の、落ち幅やったでしゅ～。°☆
大幅に落ちてるワケじゃなぃでしゅやけれど。°
ココントコ、このタイミングでの。°
ぃいリズムが生まれてて、にゃんだか。°
健やかヘルシーな気がするでしゅや～。°☆
緩やかな曲線を描いて、穏やかな落ち幅で。°
相対的にトータルで、プラマイゼロてトコでしょカナ…。°？☆
食後のデザートにわ、小鳥味の蜜柑、ぃいやん。°☆
小鳥味の果物系デザートで、ローカロリーやし。°
ザ・旬の栄養満天バランスのぃい、小鳥なデザート。°☆
友達が送ってくれたヤツが、あったでしゅやけれど。°
毎日毎日、小鳥母と一緒に独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅたやので。°
小鳥母が、マーケットでキャッチやってきてくれたヤツを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ゴクフツウの、フツウに食べる小鳥味の蜜柑て感じで。°
やや少し薄味の点の、水っぽぃ点の同居してて。°
ギュッ。°☆彡て詰め込まれて、蜜柑蜜柑してるトコの。°
蜜柑然てした展開の、小鳥味のザ・蜜柑やったでしゅ～。°☆
小鳥のビタミン・ビタミンＣが、豊富に入ってて。°
タ～ップリ含まれてるでしゅやので。°
美容効果と、お風邪予防効果のある、２重の効果を実現の。°
きれいと健康をサポートの、健やかヘルシーデザート。°☆
ダイエット中の小鳥のきれいの、特別な味方。°☆
でもでもやぱり、友達が送ってくれたヤツが。°
ＹＵＭＭＹでおいちやにゃ～。°☆
コレわ、小鳥な１個が、小鳥サイズ感に。°
大きいヤツやったやので、小鳥母と半分こで。°
ハーフカットやった、１／２個分を。°
食べちゃぃましゅたやけれど、おにゃかも心も満たされて。°
大満足やのに、カロリーオーバーなんなくて。°
安心・安心の、このやや少しの増え幅の。°
理由大の模様を実現。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のマカロン、ぃいやん。°☆
ザ・デザートて感じの、夜オヤツで。°
リッチで贅沢なキモチに、なれちゃぃましゅて。°
ハィテンション上がっちゃぃましゅたや～。°☆
マズ、見た目がコロン。°☆彡てしてて。°
小鳥な円形の形してるやのが、無垢でソ～・キュ～トでしゅや～。°☆
小鳥の数字・２種類がセットになってる。°
〇ーソン独自のタイプの、小鳥味のマカロンなんでしゅやけれど。°
小鳥わ、この小鳥味のマカロンが。°
好き好き大好っき～。°☆彡で、毎週毎週。°
おでかけディにわ、〇ーソンに行って。°
キャッチやって食べてたヤツなんでしゅや～。°☆
それが、今年に入ってから、お店からいなくなって。°
ズ～ト探してたでしゅやけれど。°
ヤットコデザートコーナーにいるのを。°
大発見しちゃぃましゅて、ルンルンうれしくなれちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥味の苺の王女様・あまおう苺のヤツわ、小鳥味のマカロン生地に。°
サンドイッチされてる、小鳥味の苺クリームが。°
優しい円やかな食感と、ぃいニオイするの匂いやのが。°
透明感ある、可憐な甘ぁ～酸っぱぁ～ぃお味が、ぃいアクセントで。°
やや少し、小鳥味の苺ミルク感もあるやのと相まって。°
ヤワラカナ甘やかなあしらいが、やんごとないたおやかな。°
気位あるラグジュアリーの絶頂。°☆
小鳥味のマカロン生地が、外側サクサク。°☆彡内側シットリで。°
コントラストの差を生んで…。°☆
カプリ。°☆彡てかじると、ホロリ。°☆彡てほどけて。°
頼りなくて脆さもあるやのが、優しいぃい食感。°☆
小鳥味のお菓子て、こぃぅ繊細な要素も重要な。°
大切なぃいトコでしゅやょねぇ。°☆
あたたかい小鳥の季節・春めいて。°
運んでやってくる、心に焼き付く、不思議な存在感。°☆
もいっこわ、小鳥味のチョコレートマカロン。°☆
コチラわ、小鳥味のあまおう苺のヤツょりかわ。°
小鳥味のココア味に、練り込まれてるからやからか。°
弾力のある、ムッチリモッチリした食感。°☆
小鳥味のマカロン生地に、サンドイッチされた。°
小鳥味のチョコレートクリームの中に。°
なにかの固まりが入ってて、それが。°
コリコリ。°☆彡した、独特の歯応えが。°
軽やかなで軽妙な口当たりが、キャッチーな。°
ぃいアクセントのあしらい。°☆
お口の中に入れて、モグモグやってると。°
サ～ッ。°☆彡て無垢に溶けて、繊細な口溶けの。°
可憐な味わいの、小鳥味のマカロン。°☆
パッケージ見ても、ローカロリーやし。°
パックに入ってる、２種類とも独占で。°
全～部、食べちゃぃましゅて。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やけれど。°
当然で当たり前ていうか、不思議なコトに。°
体重にわ反映されなぃ展開で。°
このやや少しの増量っぷりの、影響大の模様を実現。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
小鳥の理想時間内の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたくて、時間前倒しで。°
目覚ましとアラーム、セットやっといたでしゅやけれど。°
昨夜、ベッドの中に入ったあと、マンガ読みたくなっちゃぃましゅて。°
読んでから、読み終わってから。°
さらに、アンアン読みたくなっちゃぃましゅて。°
読んでたら、気付いたら、小鳥母が寝るコトにしたらし物音が。°
聞こえてきちゃぃましゅて、シンデレラプリンセスタイムが。°
過ぎてから、小鳥の数字・５０分過ぎてて。°
ヤバッ。°！！！て想って、速やかな速度で。°
アンアン置いて、スヤスヤに入ったでしゅやので。°
目覚まし鳴ってもアラーム鳴っても。°
カナリカナリねみ～くて、２度寝・３度寝…。°☆彡て。°
繰り返して繰り返してたら。°
止めてからセットやり直してたアラーム鳴って。°
止めたでしゅやけれど、ナカナカ起きれなくて。°
コックリコックリしてたら、もぅ起きなくちゃ…。°て想って。°
起きるコトにしたのが、なんやかんやで結局。°
起きたかった時間の、小鳥の数字・１５分後やって。°
やっちまって、プチお寝坊ちゃんの小鳥…。°。°
歯磨きやって、体重測定やって、パジャマからお部屋着に。°
お着替えやって、ぬるま湯飲みながら。°
タイミングと時間見計らって、時計チェックやってたら。°
ココや～。°☆彡ていう、ぃい区切りがやってきたのが。°
なんやかんやで結局、小鳥の理想時間の終わる。°
小鳥の数字・８分前くらぃで。°
速やかな速度で、食べ初めたでしゅや～。°☆
本日のスムージーわ、「美と若さの新常識」見て。°
小鳥母が、小鳥味のスムージー入れて、作ってて。°
さらに優しい円やかな食感が、アップップ～。°☆
仄やかな、小鳥味の豆乳のニオイするのやや少し匂い。°
やや少し、小鳥味の豆乳の、仄やかなお味して。°
ＹＵＭＭＹでおいちょりも、栄養満天バランスのぃいのを。°
最優先で最重視する小鳥母が、作った割りにわ。°
まぁまぁ食べやすくて、小鳥が作るヤツの。°
かなりＹＵＭＭＹでおいちヤツの。°
小鳥の数字・５分で完食てわ、いかなかったでしゅやけれど。°
１０分かかって、完食でしゅや～。°☆
小鳥やっちまって、食べる時間が。°
ズレ込んじゃぃましゅたやので。°
小鳥の理想時間の終った、小鳥の数字・２分後に。°
完食で、ギリギリ小鳥の理想時間内にわ。°
食べ終えれなかったでしゅ…。°。°
小鳥の時間・３時のオヤツのティータイムにわ。°
小鳥味のトーストを、焼いて食べちゃぃましゅたや～。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
っぃにやってきた、このシーズンの。°
小鳥母がお庭で育てて、収穫やった。°
小鳥味のバジルを使って、小鳥味のバジルソースを。°
作ってくれたやので、塗り塗りやって。°
具材をＯＮやって、焼いて食べて。°
具材をＯＮやってなぃ、端っこ部分にわ。°
小鳥の柑橘系・レモン入りの小鳥味の梅ジャムを半面に。°
もぅ半面にわ、小鳥味の透明感ある。°
小鳥味のメイプルシロップをかけて。°
味変やって、食べちゃぃましゅたや～。°☆
焼きたてホヤホヤ。°☆彡、熱々の温度も。°
大ゴチソウの、小鳥味のトースト。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーオーバーやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
小鳥味のクッキー、小鳥の数字・３枚の欠片。°
食べちゃぃましゅて、オヤツ抜きやれなかったでしゅやけれど…。°。°
絶賛大増量中の、エゲツない増え幅からやや少し抜けれて。°
カナリヤバイ、ヤバミから抜けれそな小鳥わ。°
小鳥味の紅茶入れて、ココに、小鳥味のハニーをＩＮやって。°
小鳥味のハニーティ入れて、飲んじゃぃましゅたやけれど…。°☆
「マツ〇の知らない世界」見て、ＹＵＭＭＹでおいち。°
小鳥味の紅茶の入れ方を、見て入れて。°
ヤカンで沸かすのわ、めんどかったやので。°
レンジに入れて、コレでもやかていうくらぃ。°
熱々にあたためて、レンジから外して。°
ココにティーパック入れたら、大ゴトの。°
大惨事になるやも…。°？て想って。°
念を入れて、シンクにマグカップ下ろしてから。°
ティーパック入れたら、ポコポコ。°☆彡て。°
気泡が浮かんで、やや少し沸騰したやので。°
念を入れといて、ヨカッタでしゅ～。°☆
理科の実験みたぃで、楽しかったでしゅ～。°☆
この入れ方で入れると、透明感あるお味になって。°
クリーンで淀みもやや少しな気がして。°
スッカリドハマリの小鳥。°☆
きれいなお味がして、ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅ～。°☆
２度目のスヤスヤ前わ、すこぶるすこぶるねみ～かったやので。°
体重測定やんなかったやので。°
２度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、まったくもって増量してないでしゅや～。°☆
イェ～ィ。°☆イェ～ィ。°☆
ヤッタ～、ヤッタね～。°☆
このタイミングで測ると、小鳥の数字・５００グラムの。°
大増量してるコトもあるでしゅやけれど。°
本日みたぃに、体重キープやれてる時もあって。°
不思議でしゅや～。°☆
まさにコレゾ、小鳥あるある。°☆
しかも、コレわトイレスムーズに順調に。°
行けた分を含めてもの、数字でしゅや～。°☆
おにゃかまわりのサイズも、やや少し落ちて。°
小鳥の数字・５ミリ減でしゅや～。°☆
たった、小鳥の数字・５ミリ減ポッチでしゅやけれど。°
コレのおかげで、９の位から１０の位へと。°
移行やれたでしゅやから、小鳥にとってわ。°
カナリ小鳥サイズに大きい、小鳥の数字・５ミリの。°
数字の落ち幅でしゅや～。°☆
昨日、フダンょりもおにゃかまわりのワークアウト。°
頑張ったからカナ～。°？☆
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
でしゅやけれど、にゃんとなくやや少しスラ～リ。°☆彡て。°
してるょな…。°？☆
気のせいじゃなければ、ルンルンうれしぃっ。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒa）。°
おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
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