minasanこんにちにゃん。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
（＊σｖσ＊）。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°
現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ～。°☆
朝ゴハン；手作りジュース。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味の抹茶チョコレート。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の秋刀魚、小鳥味の高野豆腐、小鳥味の蓮根煮物、ひじき、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の大学イモ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間２５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の抹茶アイス１／２個。°
昼ゴハン；なし。°
オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味の抹茶チョコレート。°
運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の秋刀魚、小鳥味の高野豆腐、小鳥味の蓮根煮物、ひじき、もずく酢。°
食後のデザート；小鳥味の大学イモ。°
入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°
ストレッチ；１時間２５分。°
リファカラット；１分。°
ウォーキング；３０分。°
夜オヤツ；小鳥味の抹茶アイス１／２個。°
前回にはかったの
重さ；ー７，７太さ；－９。°
今日にはかったの
重さ；ー７，９太さ；－９。°
重さ；ー７，７太さ；－９。°
今日にはかったの
重さ；ー７，９太さ；－９。°
イェ～ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになって、増量してた。°
小鳥の体重が、小鳥の数字・３００グラム減でしゅや～。°☆
ヤットコ体重落ちてくれて、ホッ…。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅に、抑まってくれてたでしゅやので、ホッ。°☆
コレで、明日の寝起きの体重測定で。°
どんだけ落ち幅あるかが、運命の分かれ目でしゅ…。°。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減ポッチしか。°
落ちてなかったでしゅ…。°。°
これっぽっちの落ち幅しかなぃんでわ。°
セッカク、昨夜増え幅セーブやったでしゅやのに。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートにわ、小鳥味の大学イモを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ザ・オヤツて感じの、食後のデザートやし。°
テンション上がっちゃぃましゅて。°
やや少しの量でも、おにゃかも心も満たされて。°
大満足でしゅや～。°☆
食物繊維と、小鳥のビタミン・ビタミンＣも摂れて。°
健やかヘルシーやのも、このやや少しの増量の理由大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の抹茶アイスを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
濃度ある抹茶感が、ホロ苦ぁ～くて。°
ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅやけれど。°
パッケージを見たら、ハイカロリーやったやので。°
１／２の半分こにして、食べたでしゅやので。°
たちまちローカロリーな夜オヤツになったやのも。°
このやや少しの増え幅の、影響大の模様。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを食べたでしゅや～。°☆
小鳥母に言われて、小鳥味のスムージー作ったあとに。°
もっかい再度、２度寝やったら。°
小鳥、やっちまいましゅて、本日もお寝坊ちゃんやったやので。°
時計チェックやって、タイミングと時間を。°
見計らうまでもなく、寝起きの時間が。°
ちょ～どぃい区切りやって、２度寝前に。°
歯磨きやって、ぬるま湯飲んでたコトもあって。°
寝起きでスグに、小鳥味のスムージー食べて。°
小鳥が作ったヤツやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちくて。°
５分で完食やったでしゅ～。°☆
小鳥が作るスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいち素材だけ。°
入れて作るやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちやんでしゅ～。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが。°
入るでしゅやので、優しい円やかな食感と。°
甘やかな味わいが、ドッキングの組み合わせになるでしゅ～。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・３層の。°
上中下層に分離して、カナリＹＵＭＭＹでおいちくなるんでしゅ～。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になってる部分わ。°
デザートを食べてるみたぃな、優しい円やかな口当たりの上層の部分と。°
ザ・スムージー本来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれる。°
トロトロ。°☆彡食感の、中層の部分と。°
小鳥味の果物スープを、食べてるみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡してる、下層の部分の。°
上・中・下層の繋がるお味の、優しい円やかな甘やかな。°
コントラストの差を生んで、カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ。°
もぅもぅ、デザート級でしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジル、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材ＯＮしたヤツを、焼いて食べたでしゅや～。°☆
コレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊の意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥味の抹茶チョコレートてお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
本日わ、時間がなくて、２度目のスヤスヤわ。°
やれなかったでしゅやので。°
フダン、２度目の寝起きで、体重測定やってるタイミングの。°
時間帯で、体重測るやいなや、にゃにゃんと。°
小鳥の数字・２００グラム減やったでしゅ～。°☆
このタイミングで、体重減ってるてコトわ。°
小鳥的に滅多になぃでしゅやし。°
おにゃか具合から、増やしてそやにゃ…。°て感覚やったでしゅやので…。°☆
しかもコレわ、トイレ行けた分も含めてもの数字でしゅや～。°☆
おにゃかまわりのサイズも、大増量してから。°
ゼンゼン落ちなかったでしゅやけれど。°
本日測ってみたら、小鳥の数字・５ミリ減やったでしゅ～。°☆
ヤットコ、サイズ減ってくれたでしゅやので、ホッ。°☆
でもでも、５ミリ減くらぃの落ち幅でわ。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
ココントコ、増やすコトになって、増量してた。°
小鳥の体重が、小鳥の数字・３００グラム減でしゅや～。°☆
ヤットコ体重落ちてくれて、ホッ…。°☆
昨夜の１度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅に、抑まってくれてたでしゅやので、ホッ。°☆
コレで、明日の寝起きの体重測定で。°
どんだけ落ち幅あるかが、運命の分かれ目でしゅ…。°。°
１度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・３００グラム減ポッチしか。°
落ちてなかったでしゅ…。°。°
これっぽっちの落ち幅しかなぃんでわ。°
セッカク、昨夜増え幅セーブやったでしゅやのに。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートにわ、小鳥味の大学イモを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ザ・オヤツて感じの、食後のデザートやし。°
テンション上がっちゃぃましゅて。°
やや少しの量でも、おにゃかも心も満たされて。°
大満足でしゅや～。°☆
食物繊維と、小鳥のビタミン・ビタミンＣも摂れて。°
健やかヘルシーやのも、このやや少しの増量の理由大の模様。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味の抹茶アイスを。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
濃度ある抹茶感が、ホロ苦ぁ～くて。°
ＹＵＭＭＹでおいちやんたでしゅやけれど。°
パッケージを見たら、ハイカロリーやったやので。°
１／２の半分こにして、食べたでしゅやので。°
たちまちローカロリーな夜オヤツになったやのも。°
このやや少しの増え幅の、影響大の模様。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを食べたでしゅや～。°☆
小鳥母に言われて、小鳥味のスムージー作ったあとに。°
もっかい再度、２度寝やったら。°
小鳥、やっちまいましゅて、本日もお寝坊ちゃんやったやので。°
時計チェックやって、タイミングと時間を。°
見計らうまでもなく、寝起きの時間が。°
ちょ～どぃい区切りやって、２度寝前に。°
歯磨きやって、ぬるま湯飲んでたコトもあって。°
寝起きでスグに、小鳥味のスムージー食べて。°
小鳥が作ったヤツやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちくて。°
５分で完食やったでしゅ～。°☆
小鳥が作るスムージーわ、ＹＵＭＭＹでおいち素材だけ。°
入れて作るやので、カナリＹＵＭＭＹでおいちやんでしゅ～。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが。°
入るでしゅやので、優しい円やかな食感と。°
甘やかな味わいが、ドッキングの組み合わせになるでしゅ～。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・３層の。°
上中下層に分離して、カナリＹＵＭＭＹでおいちくなるんでしゅ～。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になってる部分わ。°
デザートを食べてるみたぃな、優しい円やかな口当たりの上層の部分と。°
ザ・スムージー本来の、ＹＵＭＭＹでおいちを堪能やれる。°
トロトロ。°☆彡食感の、中層の部分と。°
小鳥味の果物スープを、食べてるみたぃな。°
サラサラ・トロ～リ。°☆彡してる、下層の部分の。°
上・中・下層の繋がるお味の、優しい円やかな甘やかな。°
コントラストの差を生んで、カナリＹＵＭＭＹでおいちヤツわ。°
もぅもぅ、デザート級でしゅや～。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べちゃぃましゅたや～。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジル、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
半分にハーフカットやって、１／２に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材ＯＮしたヤツを、焼いて食べたでしゅや～。°☆
コレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや～。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって、ペコペ～コで。°
食いしん坊の意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥味の抹茶チョコレートてお菓子を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
本日わ、時間がなくて、２度目のスヤスヤわ。°
やれなかったでしゅやので。°
フダン、２度目の寝起きで、体重測定やってるタイミングの。°
時間帯で、体重測るやいなや、にゃにゃんと。°
小鳥の数字・２００グラム減やったでしゅ～。°☆
このタイミングで、体重減ってるてコトわ。°
小鳥的に滅多になぃでしゅやし。°
おにゃか具合から、増やしてそやにゃ…。°て感覚やったでしゅやので…。°☆
しかもコレわ、トイレ行けた分も含めてもの数字でしゅや～。°☆
おにゃかまわりのサイズも、大増量してから。°
ゼンゼン落ちなかったでしゅやけれど。°
本日測ってみたら、小鳥の数字・５ミリ減やったでしゅ～。°☆
ヤットコ、サイズ減ってくれたでしゅやので、ホッ。°☆
でもでも、５ミリ減くらぃの落ち幅でわ。°
やぱり相変わらず、コロン。°☆彡てした、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°？
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
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