やけれど、睡眠時間がもぅやや少しほしぃ感じ…。°
ココントコ、まじ寝で７～８時間寝てゆやけれど。°
それでもマダ、日中しんどい感じで。°
でもでも、それをリカバーやるために。°
仮眠でうたた寝しょてしても、ねむりに入れにゃぃ…。°
でもでも、寝っ転がってアタマを心頭滅却で。°
クールダウンさせゆだけでも、アタマ痛いのが。°
抑まったりして、ねむりに出入れにゃくても。°
出入ろてすゆ心構えが、オヤスミにわ大切や大事やて。°
シミジミすゆでしゅ。°☆
寝ゆやゾ、寝ゆやゾ～。ていうキモチで。°
脳みそを休ませモードにすゆだけで、カナリ変わってくゆでしゅ～。°☆
まぁ、睡眠に入れゆのが、一番最もぃい良いんでしゅやけれど…。°☆
日中わトロトロに溶けてゆくらぃ、あち～でも。°
寝ゆ頃にわ、エアコンなくてもギリいけそな気がすゆんでしゅやけれど。°
エアコン付けて寝にゃぃと、カラダが保温モードに。°
出入らにゃぃやからか、体重が落ちにゃくて。°
そのために、エアコン付けてゆょなモノでしゅ～。°☆
タオルケットと薄～い羽毛オフトンを、重ねて寝てゆと。°
夜中にあち～くなゆみたぃで、オフトンはいで寝ちゃぃてて。°
肌さみ～くて、目が覚めゆでしゅ…。°
そんで、もっかい再度、オフトン掛け直して２度寝でしゅ～。°☆
でもでも、寝苦しくてあち～くて目が覚めゆと。°
２度寝わ難しぃやもでしゅやねぇ…。°
アイスノンみたぃので、アタマから冷ましてみてわいかがでしゅぅ…。°？？？
小鳥わ日中スゲ～あち～時、保冷剤にハンドタオル巻いて。°
ヘッドホンかませて、アタマに乗せゆと。°
やや少しラク…。°☆彡てゆコトを、こなぃだ大発見新発見したでしゅ～。°☆
あち～中での作業わ、やや少しでもグッタリバテちゃぃやので。°
保冷剤アタマにＯＮしながら、オススメでしゅ～。°☆
小鳥のお水わ、イクラ飲んでもぃいて想うでしゅやょ～。°☆
足りないくらぃ欠けてゆくらぃ、汗をかいたら。°
熱中症が心配でしゅ…。°。°
ウトウトすゆくらぃの寝不足やったら、小鳥わ仮眠でうたた寝しちゃぃましゅ。°
パソを打とてしても、スグに自意識が飛んで。°
まったくもって文字が進まにゃぃやからでしゅ。°
小鳥的にわ、中途半端になゆ時と起きれゆ気配がにゃくて。°
目覚まし鳴ってわ、もっかい再度ズラして目覚ましセットやり直して…。°
てゆのを、繰り返して繰り返してゆ時があるありでしゅ。°
あち～くても、小鳥も食欲あるありタイプでしゅやけれど。°
コレわ、毎日毎日食べてゆ、小鳥味のスムージー効果やて。°
予感がしてゆでしゅ。°
小鳥母も、そんなょなコトをいってゆでしゅやし…。°
でもでも、適温で快適な季節ょりも、食べゆ量わ。°
やや少し減ってゆでしゅやけれど、キモチを落ち着かせて穏やかなに。°
して食べてゆ方やて想うでしゅやので、その辺大切や大事にできやれてゆて想うでしゅ。°☆
小鳥わ、お部屋で過ごしてゆ時わ、そんなに水分を摂ってにゃぃでしゅやけれど。°
オフロでわ、どしてもあち～くて、小鳥のお水や小鳥味のお茶や。°
小鳥味の葡萄ドリンクやじゅーすやら、かるぴ〇やらを混ぜた。°
小鳥味のソーダ水を、ガブ飲みしちゃぃましゅ。°
コレで、小鳥の数字・１，５リットルくらぃ、水分を摂取してゆて想うでしゅ。°
小鳥母が、ドラッグストアで、小鳥価格にお安い小鳥味のソーダ水を。°
ストックしてくれてゆやので、小鳥の数字・１，５リットルボトルを。°
小鳥の数字・２～３日で、飲み尽くしちゃぃ感じでしゅ。°
屑ゴミ増えゆと、何か罪悪感あるありでしゅやょね…。°
それを含めゆと、小鳥味の炭酸水メーカーの方がぃい良いやもでしゅやので。°
ストックが無くなりそになったら、小鳥味の炭酸水メーカー。°
キャッチやったらぃいんじゃなぁぃでしゅやかね…。°？？？
ザ・サマーや夏わ、マダマダ続くでしゅやし。°
ゼンゼン遅くなぃでしゅやょ～。°☆
小鳥も冷感寝具使ってゆでしゅやけれど、敷きパッドの下に。°
寝ゴザを敷くと、通気性増し増しで、カナリ涼やか～な涼しくなゆやので。°
コレもオススメでしゅ～。°☆
やや少しでも過ごしやすくすゆグッズやアイテムで。°
一緒に酷暑を、乗り越えましょぅね。°☆
水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°
